Ang mga alerdyi ng bata ay hindi nagdadala ng mga pantal at pagbahin - maaari silang maging sanhi ng maraming stress. Ngunit may mga paraan upang matulungan ang kalmado ang pagkabalisa na kadalasang kasama ng pagkakaroon ng alerdyi bilang isang bata.
Mga 8 porsiyento ng mga bata ngayon ay may alerdyi sa pagkain, ayon sa Food Allergy Research & Education. Kung ang mga allergies ay malubha, kailangan nilang malaman kung gaano kalubha ang kanilang kalagayan at kung ano ang maaaring mangyari kung kumain o nakikipag-ugnayan sa pagkain. Ngunit sa parehong oras, alam na ang posibilidad ng pagkakaroon ng isang reaksyon sa buhay na nagbabanta ay maaaring maging sanhi ng mga bata na natatakot.
Ang mga batang may malubhang alerdyi sa pagkain ay maaari ring harapin na iniiwasan ng kanilang mga kapantay. "Kung kailangan nilang kumain sa isang hiwalay na mesa sa cafeteria ng paaralan, makikita ng iba pang mga bata ang mga ito bilang iba't ibang at potensyal na manakot sa kanila," sabi ni Stanley Fineman, MD, isang allergy sa Atlanta Allergy & Asthma sa Marietta, Georgia, isang adjunct associate professor sa pediatric allergy division sa Emory University School of Medicine, at isang nakaraang presidente ng American College of Allergy, Hika at Immunology.
Ang takot at pang-aapi ay maaaring humantong sa iyong anak na may alerdye na pagkabalisa, na hindi karaniwan, sabi Jane Robinson, PhD, isang pediatric psychologist sa Children's Hospital Colorado sa Aurora at isang visiting professor na propesor sa University of Colorado School of Medicine. "Nakita ko na ang mga bata ay nakarating sa punto kung saan sila ay nabigo sa pamamagitan ng ito," sabi niya.
Mga Palatandaan ng Allergy Anxiety
Alamin ang mga disenyo sa isang bata na may mga alerdyi na maaaring magpahiwatig ng emosyonal na pagkabalisa:
- Ang pagtanggi na subukan ang mga bagong pagkain o kumain kahit saan ngunit sa bahay
- Mga label ng pagkain sa pagbabasa sa punto ng kinahuhumalingan
- Nagkakaroon ng "meltdown" sa mga sitwasyon kung saan hindi niya nalalaman ang pinaglilingkuran. "Isa sa pinakamalaking takot sa isang Ang bata ay maaaring magkaroon ng hindi kilala, "sabi ni Dr. Fineman.
- Hindi gustong pumunta sa paaralan o mag-playdates pagkatapos ng paaralan
- Nagkakaproblema sa pagtulog sa gabi
- Nakakaranas ng mga problema sa tiyan." Kung nakakakuha ka ng isang tumawag sa regular na nars ng paaralan na ang iyong anak ay nasa tanggapan na may sakit sa tiyan, maaaring ito ay isang pulang bandila, "sabi ni Robinson.
Paano Tulungan ang Isang Bata na May Allergy Anxiety
Subukan ang mga taktika na ito upang matulungan ang mga bata na makayanan pagkakaroon ng alerdyi:
Magbigay ng kapangyarihan sa kanila. Tulungan silang matutunan ang mga kasanayan na kinakailangan upang pamahalaan ang kanilang mga alerdyi at iwasan ang mga pagkain na problema Itanong sa kanila kung ano ang hahanapin sa mga label ng pagkain. Kung sapat na ang kanilang edad, turuan sila kung paano gumamit ng epinephrine auto-injector sa isang emergency. Ang mga bata ay hindi gaanong natatakot kung alam nila kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang manatiling ligtas at kung ano ang gagawin sa kaganapan ng isang malubhang reaksiyong allergic.
Gumawa ng network ng suporta. Makipag-usap sa paaralan ng iyong anak, sabi ni Robinson. Kilalanin ang isang ligtas na tao, tulad ng isang guro o tagapagturo ng guro, na maaaring makapunta sa iyong anak sa anumang mga isyu sa allergy. Ito ay makakatulong sa madaling pagkabalisa kapag wala ka sa paligid.
Maging isang positibong modelo ng papel. Ang mga bata ay natututo mula sa pag-uugali ng kanilang mga magulang. Kung nababahala ka, sila ay nababalisa. Kung ikaw ay tiwala, sila ay magiging, masyadong. Sinabi ni Robinson na huwag alarma ang iyong anak sa pamamagitan ng paglalagay ng mga alerdyi sa iba sa negatibong paraan, sa pagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Ang aking anak ay maaaring mamatay mula sa pagkain na." Sa halip ay mag-usapan kung anong mga positibong hakbang ang kailangan mo upang pamahalaan ang mga allergies. para sa mga partido.
Ang mga partido ng mga bata ay maaaring nakakatakot para sa isang bata na hindi nais na aksidenteng kumain ng isang bagay na maaaring mapanganib. Huwag sabihin sa iyong anak na hindi siya maaaring pumunta sa isang partido, sabi ni Robinson, ngunit magplano ng isang diskarte Tumawag sa host na magulang at itanong kung tama para sa iyo na magpadala ng mga ligtas na pagkain para sa iyong anak Pagkatapos ay sabihin sa iyong anak kung ano ang nagawa mo. ang iyong anak ay nagpapahayag ng mga alalahanin sa isang journal Pumunta sa mga entry magkasama sa dulo ng bawat linggo, o mas madalas kung kinakailangan. Ang mga alalahanin ay maaaring hindi na tila mahalaga o nakakatakot, o nakikita na ang mga ito ay mapangasiwaan nang ligtas ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkabalisa ng bata. Nakikinig lamang at nakikipag-usap sa mga bata tungkol sa kanilang mga alerdyi at napatunayan ang kanilang malungkot Maaari ring makatulong ang mga rns, sabi ni Robinson. Ang papel na ginagampanan.
"Ito ay tungkol sa positibong paglutas ng problema," sabi ni Robinson. Pag-usapan ang mga potensyal na sitwasyon ng panganib at kung paano ang o ang dapat gawin ng iyong anak o hawakan ito. Halimbawa: "Ginawa ni mama ni Billy ang mga cupcake na may mga mani sa kanila. Narito kung ano ang maaari mong gawin upang hindi ka nalantad. Kailangan mong sabihin sa isang may sapat na gulang, "at iba pa. Makipagtulungan sa psychologist ng bata.
Kung ang pagkabalisa ay kumukuha ng buhay ng iyong anak, makipag-usap sa isang psychologist, na maaaring magmungkahi ng mga paraan ng pagkaya tulad ng relaxation, malalim na paghinga diskarte, at nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali, sabi ni Robinson. Suporta at patnubay mula sa isang propesyonal sa kalusugan ay makakatulong sa mga batang may alerdyi ng pagkain na maging mapagbantay nang hindi kinakailangang mahigpit, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2014 sa Journal of Psychosomatic Research.
