7 Mga Tip sa Paggamot ng balakubak Dito Ngayon

Getty Images

KEY TAKEAWAYS

Ang isang balanseng diyeta na kasama ang bitamina B, at ang mga magagandang langis na matatagpuan sa mga berdeng gulay, protina, at butil, ay maaaring mapanatili ang iyong anit at buhok na malusog.

Maaaring lalalain ng stress ang mga kondisyon ng balat, kabilang ang mga lumilitaw sa anit .

Maaaring may kaugnayan ang fluff-like flaking sa psoriasis sa anit.

Para sa ilang kadahilanan, ang aming mga scalps ay hindi kailanman tila nakuha ang atensyon na karapat-dapat sa kanila hangga't may mali. Dalhin ang balakubak, halimbawa - na kung saan ay sanhi ng isang labis na pagtaas ng lebadura - at ang pangangati at flaking na nauugnay dito. Sa lalong madaling lumitaw ang mga sintomas, iyan ang maaari nating isipin. Sa katunayan, ayon sa isang kamakailang survey ng British Skin Foundation kasabay ng balakid shampoo maker Head & Shoulders, isang third ng mga tao ang nag-iiwas sa mga social na sitwasyon dahil sa walang kontrol na balakubak.

Kevin Mancuso, Nexxus New York Salon Care global hair creative director at sertipikadong trichologist (isang espesyalista sa pag-aalaga ng buhok at anit) ay may ilang mga praktikal na payo para mapanatiling malusog ang iyong buhok at anit upang makaramdam ka ng mas kumpiyansa sa anumang sitwasyon.

Spend More Time Shampooing

Paumanhin sa mga addicts ng blowout bar na maaaring pumunta araw na walang hugasan, ngunit kung ang iyong mga anit ng anit, ang unang bagay na gusto mong gawin ay hugasan nang mas madalas upang maibuwal ang mga antas. Sa malumanay na mga kaso, maghanap ng isang pormula na nangangahulugang mapanatili ang balanseng anit habang pinapanatiling malinis ang buhok, tulad ng Clear Complete Care Anti-Dandruff Shampoo.

"Higit pang mga advanced na kaso ng pangangailangan ng balakubak DHS Zinc Shampoo," sabi ni Mancuso. "Ang pagbubuo na ito ay naglalaman ng isang mas mataas na antas ng sink na mahusay na gumagana upang makuha ang problema sa ilalim ng kontrol."

Hindi lamang mahalaga na gumastos ng karagdagang oras na nakakakuha ng hanggang sa paggamot ng balakubak, ngunit ito ay mahalaga din upang maiwasan ito. "Nag-iiba ito, dahil ang mga kondisyon ng anit ay kakaiba sa kaso," sabi ni Mancuso. "Ngunit ang anumang estilo na hindi madalas na hugasan, tulad ng mga extension, braids, dreads, o suot na mga peluka madalas - lalo na walang hugas ang anit - ay maaaring maging sanhi ng balakubak," sabi ni Mancuso.

Practice Yoga o Pilates

Magdagdag ng balakubak sa mahabang listahan ng mga karamdaman na maaari nating sisihin sa stress. Ayon sa American Academy of Dermatology, ang pagiging negatibong puwang ng kaisipan ay maaaring magpalala ng mga kondisyon ng balat, kabilang ang mga lumilitaw sa anit.

Magtamo ng ehersisyo, isang napatunayang stress-buster, upang panatilihing kalmado. Magkaroon ng isang dramatikong epekto sa iyong kalooban - at ang iyong balakubak.

I-tweak Your Diet

Ang pagkain ng mga balanseng pagkain ay hindi lamang makatutulong sa paghubog ng iyong baywang: Ang pagsasanay ay maaari ring gumawa ng kababalaghan para sa pagpapanatili ng iyong ulo at buhok malusog.

"Bawasan ang masamang taba sa iyong diyeta, lalo na ang tsokolate at pagawaan ng gatas," sabi ni Mancuso ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mas maraming produksyon ng langis, nagpapalala ng balakubak. At idagdag sa mga pagkain na may bitamina B (ang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng balakubak), pati na rin ang mga pagkain na naglalaman ng mga magagandang langis, tulad ng mga berdeng gulay, protina, at mga butil.

Lumipat sa Transparent Formula

"Para sa pinakamahinang kundisyon ng balakubak , Inirerekomenda ko ang paglipat mula sa isang pearlized formula sa isang malinaw na formula, "sabi ni Mancuso. "Bilang isang halimbawa, ang isang client na gumagamit ng Nexxus Oil Infinite ay lumipat sa Nexxus Hydra-Light."

Bakit? Ang pearl o opaque na formula ay kadalasang nagpapahiwatig ng isang rich, moisturizing makeup (bukod sa mga medicated version), habang ang mga malinaw na formula ay may malalim na paglilinis ng mga ahente na handa upang labanan ang mga sintomas ng balakubak. Ang balakubak

maaari

ay ang resulta ng isang dry na anit, ang mga steamy climates ay maaari ring maging sanhi ng isang mainit ang ulo hairline. "Ang init at halumigmig ay nagiging sanhi ng pawis at produksyon ng langis, kaya ang buhok ay nangangailangan ng mas madalas na paghuhugas," sabi ni Mancuso. Sa gilid ng flip, ang mga taglamig at mga drier climate ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, kaya ang paggamit ng mga mask ng anit tulad ng mask ng olive oil isyu ng anit Masahe Ang Iyong Anit

Marahil alam mo kung gaano kalaki ang maaaring gawin ng isang massage para sa iyong katawan; ang iyong anit ay maaaring makinabang mula sa parehong uri ng TLC kung ito ay may plagued na balakubak.

Mag-apply ng mga likas na langis tulad ng niyog, pili, o jojoba na may isang dropper o aplikator ng kulay ng buhok nang direkta sa anit at tahimik na maihahain ang mga langis sa iyong ulo, sabi ni Mancuso. Ang nakapapawi paggamot ay makakatulong sa break up ng mga natuklap at aliwin ang iyong anit. Siguraduhin na hindi ka makapag-scratch ng iyong ulo o mag-guhit nang matigas.

Kumuha ng Pagsubok ng Dugo

Sa ilang mga kaso, ang balakubak ay maaaring maging tanda ng isang pinagbabatayan na isyu tulad ng kakulangan ng bitamina o problema sa immune system, ayon sa Mayo Clinic. Maaaring kaugnay din ang flaw-like flaking sa psoriasis ng anit.

"Kung ang kalagayan ay hindi malulutas o lumala, tingnan ang isang trichologist o isang dermatologist para sa isang malinaw na pagsusuri ng kalagayan," sabi ni Mancuso. Ang pagkakaroon ng isang doktor suriin ang iyong dugo para sa abnormalities ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung ano ang nagiging sanhi ng balakubak sa unang lugar.