Ang bilang ng kalahati ng lahat ng mga sakit sa kuko ay dahil sa impeksiyong fenal ng kuko ng kuko ng kuko, at ang kalagayan ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 14 porsiyento ng populasyon, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Hulyo 2014 isyu ng Ang Journal ng Klinikal at Aesthetic Dermatology.
Paano Kalamnan ng Fungal Infections Bumuo
Mga daliri ng paa fungal impeksyon ay madalas na sanhi ng mikroskopiko organismo na tinatawag na dermatophytes. Ang mga organismong ito ay kumakain sa keratin, ang protina na natagpuan sa mga kuko at buhok.
Mayroong ilang mga kadahilanan na nagdaragdag ng iyong panganib sa pagbuo ng isang kanser sa kuko sa kuko ng fenus. "Karamihan sa mga tao ay nakikipagkontrata ng kuko sa kuko ng kuko ng fungal mula sa isang impeksyon sa balat ng fungal tulad ng paa ng manlalaro na naglilipat sa kuko," sabi ni Jane E. Andersen, DPM, isang podiatrist sa Chapel Hill Foot at Ankle Associates sa North Carolina at tagapagsalita ng American Podiatric Medical Association. Ang maling kasuotan sa paa ay maaari ding tumagal ng isang toll sa iyong mga paa. Kung ang mga kuko ng paa ay trauma sa pamamagitan ng presyon mula sa mga hindi sapat na sapatos, halimbawa, ang mga ito ay humina at mas madaling kapansin sa fungus, ang sabi niya.
Fungus ng daliri ng paa ay maaaring maging sanhi ng mga kuko upang maging makapal, kupas, at malutong. "Kung kuko ay nagiging thickened, ito ay maaaring maging masakit at maging sanhi ng presyon sa nakabukas na kama kama," sabi ni Dr. Andersen. "Ang kama ng kama ay maaaring magkaroon ng ulser, lalo na bilang isang taong may edad at ang pagtaas ng presyon." Ang fungus ng paa ng daliri ng paa ay maaaring maging sanhi ng kikikik na lalaki upang gumuho at nakahiwalay sa kama ng kama. Ito ay maaaring maging lubhang masakit at humantong sa kahirapan sa paglalakad.
Ang pag-alis ng kanser sa kuko ng kuko ng kuko ng kuko ay maaaring maging mahirap dahil maaari itong lumalaban sa paggamot, na maaaring tumagal ng ilang buwan. "Ang pag-iwas ay mahalaga dahil sa sandaling ang impeksiyon ng fungal ay nakukuha sa kuko, ito ay nagiging mas mahirap upang tratuhin," sabi ni Andersen.
Malusog na mga gawi upang maiwasan ang kanser sa daliri ng paa
Ang mga malusog na paa ay nakasalalay sa mabuting kalinisan, kaya mahalaga na panatilihin sundin ang mga pitong payo upang maiwasan ang impeksiyong fungal ng kuko ng kuko:
1. I-clip nang tama ang kuko ng kuko ng kuko sa kuko.
I-cut ang iyong mga kuko sa kuko ng kuko sa tamang sanitized na gunting na kuko o gunting na gunting at tiyaking maputol ang mga ito. Sinasabi na ito ay maayos na gumamit ng isang pako na file upang malumanay na mag-file ng anumang matalim na mga gilid. 2. Magsuot ng maayos na sapatos na sapatos.
"Ang mga sapatos ay hindi dapat hawakan ang iyong mga kuko sa kuko sa anumang paraan," sabi ni Andersen. na masyadong malaki at nag-jamming ng iyong mga kuko sa paa sa dulo ng sapatos. "Ang American Academy of Family Physicians ay nagrekomenda ng pagbili ng mga sapatos na may isang malawak na kahon ng daliri na hindi mahigpit ang iyong mga daliri. Ang mas maraming hangin na makapag circulate sa paligid ng iyong mga paa, ang patuyuan at mas madaling kapitan sa fungus ng daliri ng paa. Ang iyong pinakamahusay na mga taya: Mga sapatos na gawa sa isang bagay na breathable na tulad ng katad o canvas, ayon sa American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine.
4. Kahalili ng iyong sapatos. Ang paglalagay sa mga sapatos na dampi pa rin mula sa sweaty workout kahapon ay magpapataas lamang ng iyong panganib ng isang fenal infection ng fenal, kaya mamuhunan sa ilang magagandang pares at iikot ang mga ito. "Huwag magsuot ng parehong pares ng sapatos dalawang araw sa isang hilera," sabi ni Andersen. "Pahintulutan silang mag-air out sa pagitan ng mga wearings." At siguraduhing ilalagay ang mga ito sa bukas kung saan maaari nilang matuyo nang lubusan.
5. Iwasan ang pagpunta sa paa sa mga pampublikong lugar. Ang mga silid ng locker, pampublikong pool, shower, at mga katulad na lugar ay puno ng mga fungi na naghihintay lamang sa iyong mga daliri. "Laging magsuot ng flip-flops, sandalyas, o shower sapatos sa isang masinop na kapaligiran," sabi ni Andersen.
6. Regular na disimpektahin. Scrub iyong shower at disimpektahin ito sa isang bleach-based cleanser, sabi ni Andersen. Pagwilig ng iyong mga sapatos na may isang antibacterial spray, lalo na kung isinusuot mo ang mga ito nang walang medyas, at hugasan ang lahat ng medyas sa mainit na tubig na may bleach upang patayin ang anumang fungi. Hugasan din ang iyong mga paa araw-araw, siguraduhin na lubusan matuyo ang mga ito pagkatapos, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa kung saan maaaring makuha ang kahalumigmigan.
7. Budburan ang iyong sapatos. Gumamit ng antifungal powder upang mapanatili ang fungi sa bay. Pagwiwisik ng pulbos sa loob ng iyong mga medyas at sapatos bago ang bawat suot upang pigilan ang paglago ng mga spores ng fungi, ay nagpapahiwatig ng American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine. Ito ay lalong mahalaga sa mainit na panahon kapag ang iyong mga paa ay madalas na pawis ng higit pa.
