5 Nangungunang Psoriatic Arthritis Triggers |

Halos isang third ng mga taong may autoimmune disease psoriasis na bumuo ng psoriatic arthritis. Ang isang sakit na nakakaapekto sa mga joints, psoriatic arthritis ay maaaring maging masakit at nakakapinsala, at ang mga sintomas nito ay maaaring ma-trigger o worsened sa pamamagitan ng iba't ibang mga bagay.

Ano ang nagiging sanhi ng isang tao na bumuo ng alinman sa psoriasis o psoriatic sakit sa buto ay hindi malinaw. Ang mga gene ay tila naglalaro, na may humigit-kumulang 10 porsiyento ng mga tao na nagmamay-ari ng mga genes na nagbabantang sa kanila na soryasis, ayon sa National Psoriasis Foundation, bagama't 2 hanggang 3 porsiyento lamang ang nagkakaroon ng sakit.

Posible rin na ang pag-unlad ng psoriatic Ang arthritis ay nagmumula sa isang kumbinasyon ng mga gene at pagkakalantad sa isang kumplikadong halo ng panlabas na pag-trigger. Ang mga nag-trigger ay nag-iiba nang kapansin-pansing mula sa isang tao hanggang sa susunod, at ilan lamang ang nai-back up ng mga siyentipikong pag-aaral.

Gayunpaman, makatuwiran na gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga kilalang mga psoriatic na mga trigger ng artritis. Stress

Ang stress ay ang malaking isa-ang pinakamataas na kadahilanan na nauugnay sa parehong nagiging sanhi ng psoriatic arthritis na lumabas sa unang pagkakataon at sa pag-trigger ng flares ng umiiral na sakit.

"Ang numero ng isang bagay na pasyente sabihin sa akin ay na kapag ang mga antas ng stress pumunta up, mayroon silang pamamaga at pagsiklab at mas maraming sakit, "sabi ni Alexis Ogdie-Beatty, MD, rheumatologist sa Perelman Center for Advanced Medicine at assistant professor of medicine sa Hospital of the University of Pennsylvania sa Philadelphia. na may kakayahang matulog, "sabi ni Dr. Ogdie-Beatty. Kapag hindi ka natutulog, ang iyong sakit ay malamang na tila mas masahol pa.

2. Ang mga pinsala sa Balat

Ogdie-Beatty ay nagsasabi na ang isa pang malaking psoriatic na artritis na nag-trigger para sa mga flare ay anumang uri ng pinsala sa balat, tulad ng isang hiwa, sunog ng araw, o operasyon. Ito ay ang ideya na kapag mayroon kang trauma, sabihin ang isang hiwa sa iyong binti, maaari kang makakuha ng higit pang psoriatic arthritis sa bahaging iyon ng katawan, "sabi niya.

Ogdie- Sinabi ni Beatty na ang link sa pagitan ng pinsala at flares ng psoriatic na arthritis ay malamang na ang lahat ay bumalik sa abnormal na nagpapaalab na tugon. Ang mga taong may psoriatic arthritis ay may mga hindi karaniwang mataas na antas ng sistemang pamamaga sa kanilang katawan bilang resulta ng sakit. Ang pagtaas ng pamamaga na may kaugnayan sa pinsala ay maaaring mag-trigger ng pamamaga sa ibang lugar, tulad ng mga joints.

3. Ang mga gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang iba pang mga medikal na mga kondisyon ay maaari ring maging psoriatic na sanhi ng artritis, bagaman ang link sa psoriatic arthritis ay hindi kasing malinaw, sabi ni Ogdie-Beatty.

Lithium, halimbawa, na ginagamit upang gamutin ang saykayatriko disorder, aggravates soryasis sa tungkol sa kalahati ng mga may soryasis na kumuha ito. Ang mga anti-malarya na droga, kabilang ang chloroquine at hydroxychloroquine, na maaaring inireseta para sa rheumatoid arthritis, ay maaari ring magpalitaw ng psoriasis isang linggo pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot.

Inderal (propranolol), isang beta-blocker na ginagamit upang gamutin ang mataas na dugo Ang presyon at iba pang mga kondisyon, tulad ng mga panginginig at pagkabalisa, ay maaaring lalala ang soryasis sa hanggang 30 porsiyento ng mga tao. Ang quinidine, isang gamot sa puso, ay naiulat na nag-trigger ng ilang mga kaso ng soryasis.

Mag-ingat din sa paggamit ng prednisone ng steroid na gamot, nagbabala si Ogdie-Beatty, dahil "kapag ang mga pasyente ay bumaba ito, maaari itong maging sanhi ng masamang sumiklab. "

4. Alcohol and Inflammation

Ang Jerry Bagel, MD, dermatologist at direktor ng Psoriasis Treatment Center ng Central New Jersey sa East Windsor, ay nagsabi na ang alak ay maaaring magsagawa ng isang pro-inflammatory effect na maaaring magpalit ng psoriasis at psoriatic arthritis. na inilathala noong Nobyembre 2011 sa

International Journal of Dermatology

na nabanggit na ang katibayan ng link sa pagitan ng alkohol at soryasis ay nagtatayo sa mga nakaraang taon. Kahit na hindi pa malinaw kung ang paggamit ng alak ay isang tunay na panganib na kadahilanan para sa sakit, ang data ay nagmumungkahi na ang pag-inom ay maaaring magpalala ng mga umiiral na kaso ng soryasis.

5. Diet - Maaari Ito Tulong at Masakit

Ogdie-Beatty sabi na marami sa kanyang mga pasyente ang nagsasabi sa kanya na ang mga indibidwal na pagkain ay kumikilos bilang psoriatic na nag-trigger.

"Ito ay talagang isang indibidwal na bagay," sabi niya. "Ang ilang mga tao ay nagsasabi ng mga kamatis, ang ilan ay nagsasabi ng gluten, o asukal."

Walang partikular na diyeta o pagkain ang totoong napatunayang nagpapalit ng psoriatic arthritis. Mahirap mag-aral, sa bahagi, dahil sa kawalan ng kakayahan ng mga tao na isipin kung ano talaga ang kanilang kinain. "Ito ay mahirap upang i-down ang isang partikular na nutrient," sabi ni Ogdie-Beatty. Mayroon ding lumalaking katibayan na ang ilang mga pagkain at nutrients ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga flares ng psoriatic arthritis sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa katawan. Anti-inflammatory foods isama ang mga omega-3 na mataba acids na natagpuan sa ilang mga isda, flaxseed, langis ng oliba, at mga nogales. Ang mga makukulay na prutas at gulay na naglalaman ng mataas na antas ng antioxidant, tulad ng mga karot, spinach, kale, broccoli, blueberries, at strawberry, ay maaaring magkaroon ng anti-inflammatory effect.