5 Nakakagulat na Mga sanhi ng Pagkawala ng Memory

Ang iyong kalusugan ay nauugnay sa memorya sa maraming mga nakatagong paraan.

FAST FACTS

Ang malubhang kakulangan ng pagtulog, pagkabalisa, at kahit na ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya. mapawi ang pagkalimot.

Kakulangan sa nutrisyon ay maaari ring humantong sa pagkawala ng memorya.

Hindi mo mahanap ang iyong mga susi o nakalimutan mo ang appointment. Para sa maraming mga tao sa gitna ng edad o mas matanda, ang mga simpleng pagkilos ng pagkalimot tulad ng mga ito ay nakakatakot dahil pinalaki nila ang multo ng sakit na Alzheimer.

Ngunit ang Alzheimer ay hindi lamang ang isyu sa kalusugan na maaaring humantong sa pagkalimot, na kadalasan ay tinatrato kung alam mo ang dahilan, ayon sa National Institute on Aging. Ang pagkawala ng memorya ay maaaring mangyari sa anumang edad at para sa maraming mga kadahilanan.

"Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pagkawala ng memorya at ilarawan ang kanilang mga sintomas katulad, ngunit ang isang doktor ay maaaring magtiis kung ano ang mga bahagi ng utak ay apektado," sabi ni Seth Gale, MD, isang neurologist sa Brigham at Women's Hospital sa Boston.

Itinuturo niya ang mga bagay tulad ng polypharmacy (pagkuha ng ilang gamot), malaking depression, at mahinang pagtulog na maaaring humantong sa mga reklamo sa memorya. "Kapag nag-drill down ka at malaman kung ano ang aktwal na nangyayari sa function ng utak, maaari mong muling magbigay-tiwala sa isang tao. May kakayahan silang mag-aral at mag-iimbak ng impormasyon ngunit dahil sa kanilang sobrang-abot na mga mapagkukunan ng kaisipan, nagkakaroon sila ng problema, "sabi ni Dr. Gale.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga alalahanin na mayroon ka tungkol sa iyong memorya, kaya ang kondisyon na responsable para sa iyong maaaring malutas ang mga sintomas. Pag-usapan ang iyong mga sintomas at pagkuha ng iba't ibang mga pagsubok, posibleng kabilang ang isang MRI, ay maaaring makatulong sa iyong doktor na matukoy kung ano ang nakakaapekto sa iyong memorya, sabi ni Gale. Sa ilang mga kaso, ang isa o higit pa sa mga sumusunod na isyu ay maaaring maglaro ng isang papel.

1. Sleep Apnea

Ang karaniwan ngunit maayos na disorder ng pagtulog ay nagiging sanhi ng paghinga na huminto sa madaling sabi at madalas sa buong gabi. Ito ay nauugnay sa pagkawala ng memorya at demensya, ayon kay Constantine Lyketsos, MD, direktor ng Memory at Alzheimer's Treatment Center sa Johns Hopkins Medicine at propesor at chair of psychiatry sa Johns Hopkins Bayview. Maaari kang magkaroon ng sleep apnea kung gumising ka sa sakit ng ulo at magkaroon ng pagkapagod sa araw - o kung nagreklamo ang iyong partner ng malakas na hilik.

Kapag hindi ginagamot, ang apnea ng pagtulog ay nakakaapekto sa spatial na memory ng pag-navigate, natagpuan ang isang pag-aaral na inilathala sa The Journal of Neuroscience. Kabilang sa ganitong uri ng memorya ang pagiging matandaan ang mga direksyon o kung saan mo inilalagay ang mga bagay na tulad ng iyong mga susi. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang matinding pagtulog, na kilala rin bilang mabilis na paggalaw ng mata (REM), ay may mahalagang papel sa memorya. Ang isang paliwanag ay para sa mga taong may apnea ng pagtulog, ang paghahatid ng oxygen sa utak ay naantala ng ilang daang beses sa panahon ng gabi, paliwanag ni Dr. Lyketsos. "Ang utak ay nabigla, kaya gumising ang mga tao," sabi niya. Ang mga sanhi ng sleep apnea sa pinsala ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga sintomas ng pagkawala ng memorya, idinagdag niya.

2. Tahimik na Istrok

Ang mga maliwanag na pagbabago sa kakayahang mag-isip at lumipat sa normal ay maaaring dumating mula sa mga stroke na nagbabawal sa mga pangunahing mga vessel ng utak ng dugo, sabi ni Gale. Ang mga maliliit na problema sa memorya ay maaari ring bumuo ng unti-unting pagkatapos ng tahimik na mga stroke na nakakaapekto sa mas maliit na mga daluyan ng dugo. Ang mga pagbabagong ito sa pag-andar ng utak, na maaaring mula sa banayad hanggang malubha, ay tinatawag na vascular cognitive impairment.

Ang utak ay lalo na mahina laban sa pagharang o pagbawas ng daloy ng dugo na nagtatapon nito ng oxygen at mahahalagang nutrients. Ang mga taong may pagkawala ng memorya ay mas malaki ang panganib para sa stroke. At ang pagkalimot ay maaaring isang maagang babala ng stroke, natagpuan ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Stroke.

3. Mga Gamot

Ang pagkawala ng memorya ay maaaring maging tanda na kailangang maayos ang iyong gamot. Ang ilang uri ng mga gamot ay maaaring makaapekto sa memorya, ayon sa U.S. Food and Drug Administration (FDA), kabilang ang:

sleeping pills

antihistamines

• ang mga gamot na anti-anxiety
• antidepressants
• ilang mga painkiller
• na gamot na nakakabawas ng cholesterol
• gamot sa diyabetis
• Ang FDA ay nagbabala din na ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol na tinatawag na statin ay maaaring bahagyang mapataas ang panganib para sa nababalik na mga nagbibigay-malay na epekto . Kabilang dito ang pagkawala ng memorya at pagkalito.
• Ang isang karaniwang inireseta na uri 2 na gamot sa diyabetis, metformin, ay nauugnay din sa mga problema sa memorya. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Diyabetis na Pag-aalaga ay natagpuan na ang mga taong may diyabetis na nagdala ng gamot ay mas masama kaysa sa mga hindi kumukuha nito. Nutritional Deficiency

Ang kakulangan ng sapat na B12, isa sa mga bitamina B na mahalaga para sa normal na function na nerve, ay maaaring humantong sa pagkalito at kahit na demensya. Sa bawat araw, dapat kang makakuha ng tungkol sa 2.4 micrograms ng B12 sa iyong diyeta mula sa mga likas na pinagkukunan tulad ng mga produkto ng dairy, karne, at isda, o mula sa mga pagkain na pinatibay ng bitamina B12 - tulad ng pinatibay na siryal.

Subukan ang aming libreng online na tool upang magplano ng malulusog na pagkain na magbibigay sa iyo ng mga bitamina na kailangan mo.

KAUGNAYAN: Paano Mag-navigate sa Koneksyon ng Puso-Pag-iisip

5. Stress, Anxiety, and Depression

Ang kapansin-pansin na stress o pagkabalisa ay maaaring humantong sa mga problema sa pansin at memorya, nag-iingat Lyketsos. Ito ay partikular na karaniwan sa mga taong maaaring mag-juggling sa bahay at mga responsibilidad sa trabaho at hindi natutulog nang maayos. Karaniwan, ang pagpapagaan ng stress ay maaaring mapabuti ang memorya, sabi ni Lyketsos.

Ang hindi pa napapagod na stress ay maaaring humantong sa depression, na maaaring makaapekto sa pag-andar ng utak, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences.

Iba pang mga kondisyon na maaaring humantong sa mga problema sa memorya ay kinabibilangan ng:

Impeksyon:

Pagkawala ng memorya ay maaaring maiugnay sa malubhang impeksyon sa paligid ng utak, kabilang ang neurosyphilis, sabi ni Gale.

Head injury:

Ang mga sintomas ng isang malubhang pinsala sa utak ay maaaring magsama ng pagkalito at problema sa memorya at konsentrasyon, ayon sa US National Institute of Neurological Disorders at Stroke.

• Mga Tumor: Ang memorya at kakayahang maiproseso ang impormasyon ay maaaring maapektuhan ng mga tumor ng utak, sabi ng American Brain Tumor Association. Sa karagdagan, ang paggamot para sa isang tumor ay maaaring makaapekto sa iyong memorya, kabilang ang utak sa operasyon, chemo, o radiation therapy.
• Alkoholismo, Pang-aabuso sa Sangkap: Maaaring makakaapekto sa memorya ang alkoholismo at pag-abuso sa droga, sabi ni Lyketsos. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Neurology ay natagpuan na ang mga tao na drank heavily nagpakita ng mga palatandaan ng kaisipan tanggihan isa sa anim na taon na mas maaga kaysa sa light drinkers.