Mango-Strawberry Smoothie
Ang mabilis at madaling low-calorie smoothie ay magbibigay sa iyo ng panlasa ng tropiko upang simulan ang iyong araw. At may 5 gramo ng protina, siguradong mapapanatili ka buong buong umaga.
Provencal Omelet Recipe
Kung mas gusto mo ang masarap na almusal, hindi ka pa titingnan sa paggamot na ito ng Pranses. Ang mga sariwang gulay at damo ay nagtatabi ng torta na ito na may lasa at nutrients.
Ginger Chicken With Noodles ng Rice
Ang masarap na tanghalian na ito ay nakakatugon sa isang labis na pananabik para sa Asian na pagkain habang pinutol ang taba ng mga bersyon ng restaurant. Sa mas mababa sa 400 calories, ito ay bahagi ng isang masustansiyang pagkain sa diyabetis, at ang inihaw na manok ay naglalaman ng maraming protina.
Roasted Tomato at Vegetable Soup
Para sa perpektong tanghalian, tamasukan ang mababang calorie, low-carb sop . Ang mga kamatis na inihaw na apoy ay nagbibigay ng isang natatanging mausok na lasa, at naglalaman ito ng iba pang mga nutrient-siksik na gulay.
Lime Ambrosia Fruit Salad
Ang sariwang dayap na juice ay nagbibigay sa prutas na ito ng tustadong tistis. At may lamang 65 calories at 14 gramo ng carbs, ang meryenda ay angkop sa iyong malusog na pagkain sa diyabetis.
Macadamia Turkey Salad sa Sliced ng Pipino
Protein-rich turkey, macadamia nuts na may malusog na taba, at nutrient-siksik na mansanas at Pinagsama ang mga pipino sa recipe ng diyabetis na ito upang makalikha ng meryenda na parehong pinupuno at nakapagpapalusog.
Hito at Sausage Jambalaya
Dalhin ang iyong mga lasa sa bakasyon sa New Orleans na may isang Creole cooking staple. Ang jambalaya, habang mababa ang taba, ay malaki pa rin sa lasa, at napakahusay din para sa mga tira.
Garden-Style Ravioli
Para sa isang madali, malusog na hapunan, subukan ang diabetes-friendly pasta na ito. Ang mga napuno ng keso na ravioli ay pinagsama sa mga peppers at mga kamatis upang lumikha ng isang simple at masarap na ulam.
Mocha Meringue Kisses
Ang mga mahilig sa chocolate ay galak sa mga munting cookies na ito - at nakakagulat silang mababa sa calories. Ang isang kumbinasyon ng cocoa powder, espresso, at semi-sweet na chocolate pieces ay nagbibigay sa kanila ng panlasa na mas matamis.
Very Berry Sorbet
Ang masarap na sorbet na ito, isang snap na gumawa, ay nagtatampok ng mga frozen na blueberries at raspberry, na puno ng mga antioxidant. At may lamang 16 gramo ng carbs, ito ay isang mahusay na recipe ng dessert upang maging bahagi ng iyong diyeta diyeta.
