Craving chocolate? Feeling fat? Pag-down na ng iyong kasosyo para sa sex? Lumalabas, hindi mo masisi ang iyong panahon pagkatapos ng lahat. Basahin ang sa loob ng 11 buwanang myths cycle …
Kababaihan ay nakikitungo sa mga panahon para sa napakarami ng kanilang buhay, naisip mo na lubos na mauunawaan nila ang mga ito. Ngunit tinatanggap namin ang maraming mga myths at slumber-party na mga alingawngaw bilang katotohanan.
Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang: Kung ikaw ay sa iyong panahon, hindi ka maaaring lumangoy, kumuha ng gym klase o perm iyong buhok. ang mga ito ay hindi totoo, ngunit may mga iba na hindi kami sigurado tungkol sa: Dapat ba kayong magkaroon ng isang panahon bawat buwan? Maaari kang makakuha ng mga buntis sa panahon ng iyong panahon? At kung ano ang isang "normal" na cycle paano man?
"Maraming kababaihan - at ito ay hindi lamang mga kabataang babae - ay walang klab tungkol sa kanilang mga panregla cycle," sabi ni Joyce Weckl, NSM, isang sertipikadong nurse midwife sa California HealthFirst Physicians sa Camarillo, Calif. "Ngunit makatuwiran ito. Ilang kababaihan ang nakaupo sa paligid na nagsasabing tungkol sa bilang ng mga pad na kanilang ibinubuhos, o kung mayroon silang matagal na pag-ikot? "
Kung gusto mong malaman ang tungkol sa iyong pag-ikot o pagbabasa upang matulungan ang iyong anak na babae, oras na upang itakda ang tuwid na tala . Narito ang katotohanan tungkol sa nangungunang 11 - ilang kamangha-mangha - mga menstrual-cycle myths.
1. Ang paglaktaw ng isang panahon ay nangangahulugang ikaw ay hindi malusog.
Paminsan-minsang lumaktaw ang malusog na kababaihan sa isang buwan o dalawa. Ito ay dahil ang mga hormones ay hindi nagbabago sa ilang mga kababaihan, sabi ni Mary Rosser, MD, isang ob-gyn na may Montefiore Medical Center sa New York City. "Maaari kang umabot ng hanggang tatlong buwan na walang panahon,
Ang mga doktor, gayunpaman, ay mas gusto ang mga babaeng premenopausal na may mga panahon na hindi kukulangin sa bawat tatlong buwan upang matiyak na ang uterus ay nagpapalabas ng lining nito.
Hormonal birth control - halimbawa, injectable Depo-Provera, Ang IUD Mirena o ang pills Seasonale - ay isang pagbubukod sa tatlong-buwan na panuntunan dahil ang uterine lining ay kinokontrol ng mga hormones, kaya madalas ay kaunti o walang build-up.
Maaari mo ring ihinto ang mga panahon ng mga birth control tablet sa pamamagitan ng paglaktaw ang placebo linggo at simulan ang susunod na pack kaagad.
Na ligtas na inaalis ang pagdurugo ng withdrawal, sabi ni Dr. Rosser.
2. Ang mga cravings ng pagkain ay ganap na hormonal.
Mayroon ka bang panahon para sa bar ng Hershey? Hindi ka nag-iisa: Halos kalahati ng mga kababaihang Amerikano ang nag-uulat ng pita ng tsokolate, at halos kalahati ng mga nagsasabing hinahangad nila ito kapag nagsimula ang kanilang mga panahon. Sa kabila ng anecdotal na katibayan, hindi mo masisisi ang mga cravings sa mga pagbabago sa hormones bago ang panahon, ayon sa isang pag-aaral ng University of Pennsylvania na inilathala sa journal
Appetite . Sa paghahambing ng menstruating at post-menopausal na mga kababaihan, natagpuan ng mga mananaliksik na isang pagkakaiba lamang ng 13% sa mga cravings ng tsokolate. Ito ay nangangahulugang kahit na matapos ang menopause, maraming babae ang mayroon pa ring tsokolate cravings. Hindi ka maaaring makakuha ng buntis sa iyong panahon.
Maaari kang makakuha ng mga buntis, ngunit ito ay bihirang. Ang pagbubuntis ay nangyayari kapag naglabas ka ng isang itlog (ovulate) at ang itlog ay pinapatibayan ng tamud. Karaniwan, ang isang yugto ay nangyayari kapag ang buto ay hindi nabaon, at ibinuhos mo ang lining ng iyong matris, kasama ang di-nakakabata itlog.
Ngunit kung minsan ay maaari kang mag-regla nang walang ovulation at obulasyon ay maaaring mangyari nang walang panahon. Ito ay posible na magpalabas ng isang itlog sa panahon mo, sabi ni Dr. Rosser. Maaari kang magpaanak anumang oras hanggang matapos ang obulasyon (at kahit na pagkatapos, hindi ka 100% na ligtas na walang kontrol ng kapanganakan)!
4.
Walang dahilan upang maiwasan ang sex sa panahon ng regla, sabi ni Dr. Rosser.
Ngunit gumamit ng condom sa panahon ng regla upang bantayan laban sa mga sakit na nakukuha sa sex. "Dugo ay maaaring [ihatid] ang bakterya at mga sakit na nakukuha sa sekswal, "sabi ni Dr. Rosser.
At upang maiwasan ang pag-staining ang mga sheet," gamitin ang madilim na kulay sheet at tuwalya, "sabi niya. Nawalan ka ng
lot
ng dugo habang naghihintay.
Maaaring tila tila tulad ng pagbubuhos ng mga quart ng panregla ng dugo, ngunit ito'y 2-4 na kutsara lamang sa isang araw para sa karamihan sa mga kababaihan. Anumang higit pang mga problema sa signal, tulad ng hormonal imbalance, fibroids, polyps o problema gamit ang iyong may isang layuning lining. Kung ikaw ay dumadaan sa sobrang absorbent pad o tampon bawat oras o may suot na maraming produkto (halimbawa, isang pares ng pads o isang pad at isang tampon), tumawag kaagad sa iyong doktor.
6. Sa sandaling simulan mo ang iyong panahon, kailangan mo ng taunang Pap smears.
"Moms madalas dalhin ang kanilang mga anak na babae dahil sa sila ay nagkaroon ng kanilang unang panahon," sabi ng nars-midwife Weckl. "Ngunit ang simula ng pag-regla ay walang kinalaman sa pagkuha ng Paps."
Ang aktibidad sa seks ay ang trigger para sa iyong unang pagsusulit. Iyon ay dahil ang isang Pap test ay dinisenyo upang kunin ang mga servikal na pagbabago, kadalasang sanhi ng human papillomaviruses HPV). Mayroong maraming mga strains ng HPV at karamihan ay hindi nagiging sanhi ng mga problema, ngunit ang ilan ay maaaring mabagal na lumaki sa servikal at iba pang mga kanser sa ginekologiko.
Ang US Preventive Services Task Force, isang panel ng pederal na pamahalaan ng mga medikal na eksperto, ay nagrekomenda ng unang Pap smear pagkatapos Ang isang babae ay naging sekswal na aktibo sa loob ng tatlong taon.
7.
Ang pinakamahusay na predictor ng isang batang babae ay unang panahon ay ang pag-unlad ng dibdib. Karaniwang magsisimula ang mga kurso sa panregla tungkol sa mga 2-3 taon pagkatapos.
8. Ang normal na cycle ng panregla ay 28 araw. Ang totoo, ito ay nag-iiba mula sa 21-35 araw sa malusog na kababaihang may sapat na gulang. Sa mga kabataan, 21-45, ayon kay Dr. Rosser.
9. Ang mga Tampon ay mapanganib.
Ito ay hindi ang tampon, ngunit kung gaano katagal mo iniwan ang mga ito sa na maaaring magpalitaw ng isang mapanganib na impeksiyon tulad ng nakakalason shock syndrome. Maaaring maging sanhi ng hindi pagpapalit ng
isang tampon kadalasang sapat. Kapag ginamit nang tama, ang mga tampons ay ligtas at ang TSS ay bihirang. "Ako ay isang ob-gyn sa halos 17 taon at Hindi ko nakita ang isang kaso ng TSS, "sabi ni Dr. Rosser. "Siyempre, dapat kang maging masigasig sa pagpapalit ng iyong mga tampon." Iyon ay nangangahulugang pagpapalit ng mga ito ng hindi bababa sa bawat 4 na oras sa isang mabigat na daloy at hindi hihigit sa bawat 8 oras sa huling, light days ng iyong panahon.
"Hinihikayat din ko ang mga pasyente na gumamit ng mga di-pabangong tampons," sabi ni Dr. Rosser.
Ang higit pang mga kemikal na ipinapakilala mo sa puki, mas malamang na babaguhin mo ang natural na kapaligiran nito at magtapos sa isang pangangati, ipinaliwanag niya.
10. Mas maganda ang hitsura mo sa panahon mo.
Maaari mong pakiramdam na namamaga at hindi kaakit-akit sa panahon mo. Ngunit talagang ito ang pinakamahalagang oras ng pangangaso ng tao.
Mga lalaking nakakasumpong sa iyo
higit pa kanais-nais pagkatapos, ayon sa isang 2006 na pag-aaral sa Charles University sa Prague. Ang mga mananaliksik ay nagtanong sa mga kababaihan na magtabi ng cotton pads sa kanilang mga armpits para sa 24 na oras sa iba't ibang oras ng buwan. Ang mga lalaki ay hiniling na amoy at i-rate ang pabango ng pads.
Ang mga lalaki ay pinaka-akit sa mga pad na isinusuot sa panahon ng follicular phase (sa pagitan ng unang araw ng regla at ang simula ng obulasyon). mas kaakit-akit sa panahong ito. 11. Kung ikaw ay nakakakuha pa ng panahon mo, hindi ka menopausal. Karaniwan mong patuloy ang iyong panahon sa panahon ng perimenopause, ang pagsisimula ng menopause, na maaaring tumagal ng 7-10 taon, at ayon sa tradisyon ay nagsisimula sa kalagitnaan ng 40s.
"Ang pagdurugo ay isa lamang sintomas ng mga pagbabago sa hormonal," sabi ni Dr. Rosser.
Maaari ka ring makaranas ng mga hot flashes, vaginal dryness at iba pang sintomas ng menopausal ngunit mayroon ka pa ring panahon.
Para sa higit pa, kung ang iyong mga panahon ay may napakaliit na hormonal fanfare.
Kung nagtataka ka kung paano makakaapekto sa iyo ang menopause, makipag-usap sa isang mas matandang kamag-anak na babae. ekspertong payo at impormasyon tungkol sa kalusugan ng kababaihan, bisitahin ang
Menopause Health Center ng Lifescript
.
Sigurado ka sa Perimenopause?
Nagdududa ka ba sa perimenopause, ang panahon ng oras na humahantong sa menopos? Maaari itong mangyari kasing huli ng iyong huli na 30s. Ngunit tandaan, maaari ka pa ring maging taon mula sa menopos kahit na nakakaranas ka ng mga sintomas. Dalhin ang aming quiz perimenopause upang masuri kung ang mga menopausal na pagbabago ay nasa iyo.
