Para sa 1.3 milyong Amerikano, ang rheumatoid arthritis (RA) ay isang malupit na katotohanan. Ang isang potensyal na debilitating malubhang karamdaman, ang RA ay nangyayari kapag sinasalakay ng immune system ang magkasanib na tisyu, na nagiging sanhi ng pamamaga sa mga kamay at paa na maaaring kumalat sa buong katawan. Ang mga sintomas tulad ng magkasamang sakit, paninigas, at pagkapagod ay maaaring gumawa ng pagpapanatiling trabaho - lalo na ang isang bagay na nagsasangkot ng pisikal na gawain - napakahirap na hamon.
"Maaaring mahirap para sa mga pasyenteng RA na humawak ng isang mug o isang tasa, pisikal na gawain, "sabi ni Richard Hariman, MD, isang rheumatologist sa Froedtert Hospital at Medical College of Wisconsin. "Ang mga tao na may RA ay madaling laglaan ang mga bagay na mas madali, dahil ang nakabitin sa isang bagay ay maaaring masakit o mahirap."
"Kung gagawin mo
ang trabaho, malamang na kailangang pumili ng isang trabaho sa mesa dahil kahit ano na kasangkot sa pisikal na trabaho ay maaaring masyadong maraming, "sinabi Grosskreuz, na may parehong hips papalitan kapag siya ay sa kanyang 20s bilang resulta ng pinagsamang pinsala mula sa RA. RA, kahit na sa kanyang maagang yugto, ay malapit na nauugnay sa trabaho kapansanan. Ayon sa isang 2012 na pag-aaral sa journal Mayo Clinic Proceedings, isa sa limang pasyente ng RA ay hindi nagtatrabaho ng dalawang taon matapos na masuri ang kalagayan, at isa sa tatlong dahon ang manggagawa pagkatapos ng limang taon. Ang susi ay makakuha ng RA ng maayos na diagnosed at simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon. "Ang pagkuha ng sakit sa ilalim ng kontrol ay humantong sa mas mahusay na mga resulta para sa mga pasyente [at ang] kakayahang magpatuloy sa pagtatrabaho," ayon sa Mayo Clinic rheumatologist Eric Matteson MD, co-akda ng pag-aaral noong nakaraang taon
"Kung RA ay hindi naaangkop pinamamahalaang, maaari itong maging lubhang mapangwasak sa loob ng mga unang ilang taon, "sabi ni Philip Kempf, MD, isang rheumatologist sa Virginia Hospital Center sa Arlington, Va." Ang mas bata ang pasyente, mas marami ang iniisip natin tungkol sa pangmatagalang kapansanan, at sinubukan natin upang gamutin sila nang naaangkop upang hindi sila mawawalan ng kapansanan. "
Hindi madaling maunawaan ang RA ng RA. Walang isang pagsubok para sa mga ito, kaya ang pagsusuri ay nangangailangan ng "isang kumbinasyon ng klinikal na kadalubhasaan, mga pagsusuri sa lab, at imaging," ayon sa Dimitrios Pappas, MD, isang rheumatologist sa New York Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center. Diagnosed, ang isang kumbinasyon ng mga gamot at pisikal na therapy ay karaniwang inireseta upang pamahalaan ang kondisyon at mapanatili ang isang mas malawak na hanay ng paggalaw. Ang simpleng pag-ikot ng braso, pag-stretch ng paa, pagyuko ng tuhod, at pagpindot sa bawat fingertip sa hinlalaki ay maaaring makatulong na mapabuti ang kakayahang umangkop, lalo na sa umaga kapag ang paninigas ay kadalasang pinakamasama. mas kumportable ang kapaligiran sa trabaho. Ang mga tip na ito ay kinabibilangan ng:
Ayusin ang iyong mga kapaligiran sa trabaho upang limitahan kung magkano ang pag-aangat, pagdadala, paghawak, o paglalakad na dapat mong gawin.
Kumuha ng isang- o dalawang minutong "micro-break" mula sa paggamit ng parehong mga kalamnan o joints , tulad ng pagpahinga ng iyong mga daliri matapos ang mga panahon ng pag-type.
Mag-prioritize ng mga gawain upang matugunan mo ang mga pinakamahalaga kapag nananabik ka.
Panatilihin ang tuktok ng monitor ng iyong computer sa antas ng mata at gumamit ng isang may-hawak ng dokumento Upang itaas ang mga materyales sa pagbabasa upang maiwasan ang baluktot ang iyong leeg.
- Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mas kaunting mga pasyenteng RA ay napipilitang umalis sa trabaho, salamat sa bahagi sa mga bagong (ngunit mahal) biologic therapies na makakatulong sa pagkontrol sa mga sintomas at maiwasan ang pinsala sa magkasanib. Gayunpaman, ang Brigid Laurito, na huminto sa dalawang trabaho, ay nakakaalam kung gaano kadiliman ang epekto ng sakit.
- "Hindi na ako makahawig ng nakatayo sa aking mga paa sa buong araw," sabi ni Laurito, isang dating massage therapist at parmasya tekniko na ngayon ay isang mom sa bahay-bahay. "Pagkatapos ng paggastos sa buong araw sa trabaho, pupunta ako sa bahay at matulog sa buong gabi at sa susunod na umaga."
- Bukod sa pisikal na epekto ng kondisyon, maaari itong makaapekto sa kalusugan ng isip ng pasyente. Ang isang pag-aaral na iniharap sa European League Against Rheumatism Congress noong nakaraang buwan sa Madrid ay tumutukoy sa depresyon bilang pangunahing dahilan ng mga taong may RA na nag-apply para sa isang disability leave mula sa trabaho sa loob ng isang taon ng pagbuo ng mga sintomas. magtrabaho. "Tumigil ako sa pagtatrabaho nang mga dalawang taon na ang nakararaan, at kailangan kong magbayad para sa mga bagay na may kapansanan," sabi ni Grosskreuz.
- "Nagagambala ang mga tao kapag hinuhusgahan ka ng mga tao o hindi nila maunawaan kung bakit hindi ka nagtatrabaho," sabi niya. "Maraming tao ang nagsasabi sa akin, 'Nais kong hindi ko kailangang magtrabaho.' At sinasabi ko pabalik, 'Nais kong malusog ako.' "
