Kapag ang iyong balat ay kumikilos tulad ng isang 3-taong gulang na - maramdamin, madilim at hindi mahuhulaan - inilagay ang iyong sensitibong kutis sa Ang time-out ay hindi isang opsyon. Anuman ang nagiging sanhi ng iyong pagiging sensitibo (isang malupit na produkto, sun o pagkakalantad ng hangin, pagbabagu-bago ng hormone, o alerdyi), ang ilang mga sangkap ay makapagpapaginhawa kahit na ang mga touchiest na kaso. Magbasa pa upang malaman kung ano ang hahanapin sa isang label, at kung ano ang dapat iwasan.
Anti Aging Agents
Sa tuktok ng listahan ng mga sangkap upang maiwasan kung mayroon kang sensitibong balat ay glycolic acid at alpha hydroxy acids . "Ang mga ito ay may isang mababang pH at mapupuksa ang sensitibong balat," sabi ni Jeannette Graf, M.D., katulong na propesor ng dermatolohiya sa Mount Sinai Medical Center sa New York. Ang mga acids na ito, kasama ang isa pang pangkaraniwang irritator, retinol, ay matatagpuan sa maraming mga anti-aging na mga produkto.
Maaari mong labanan ang mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pag-iipon kung sinusundan mo ang isang pares ng mga diskarte sa sensitibong balat. "Ang hydrated skin ay may malusog na hadlang at mas mahusay na mapagtutulutan ang mga stressors," sabi ni Doris Day, M.D., klinikal assistant professor ng dermatology sa New York University Medical Center. "Ang malusog na balat ay hindi gaanong sensitibo." Idinadagdag niya na ang isang bilang ng mga sangkap ay kilala na nakapapawi at nagpapalusog, kabilang ang licorice extract, lavender, feverfew, bisabolol, oatmeal at mga extract ng lebadura.
Isama ang iyong balat na may hydrating, calming moisturizers bago sinusubukan ang isang anti-aging na paggamot. At sa halip na tumalon sa isang pang-araw-araw na pamumuhay, subukan ang paggamit ng isang anti-aging produkto bawat gabi, o bawat ikatlong gabi, hanggang ang iyong balat ay bumuo ng isang pagpapahintulot.
Ang iba pang bahagi ng iyong katawan ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pagiging sensitibo tulad ng ginagawa ng iyong mukha. Ang mga deodorant at antibacterial soaps, at kahit ilang shower gel, ay maaaring maglaman ng sodium lauryl sulfate, isang sangkap na nag-aalis ng dumi at langis - at ang proteksiyon na barrier ng iyong balat. Gusto mo ring maiwasan ang mga antibacterial agent, lalo na sa taglamig kapag ang balat ay lumalaki na, sabi ni Dr. Graf. Ang isang hydrating body wash, tulad ng Dove Deep Moisture Body Wash, ay mananatiling malusog sa balat.
Ito ay hindi lamang kung ano ang iyong ilagay sa iyong balat, alinman - ito ay kung paano mo pangangalaga ng mga ito. Ang mahaba, mainit na shower, labis na paghuhugas ng kamay at labis na pag-exfoliate na may washcloth o loofah ay maaaring maging sanhi ng paghadlang ng barrier ng iyong balat, na nag-iiwan sa iyo na mahina sa pangangati, sabi ni Dr. Day.
Mag-opt sa halip para sa mas maikli at maligamgam na shower. Kung kailangan mong gumamit ng washcloth, ipagbibili ito para sa isang bath poof, na mas malambot at gentler. Para sa iyong mukha, pumili ng isang mag-atas na produkto tulad ng Cetaphil Gentle Skin Cleanser. "Ang mas mabigat na paglilinis sa cleanser, mas pinahaba nito," sabi ni Dr. Day.
Fragrance
"Ang pabango ay isang kilalang irritator, at bilang isang sangkap, hindi ito magdagdag ng anumang benepisyo sa pangangalaga sa balat mga produkto, "sabi ni Dr. Day. Hindi lamang iyon ang ibig sabihin ng pag-iwas sa pabango, ngunit subukang gumamit ng mga produkto na minarkahan ng "walang amoy" hangga't maaari. Tandaan, din, na ang isang produkto na inilarawan bilang "walang harang" ay hindi palaging walang pabango; ang halimuyak ay maaaring idagdag sa isang produkto upang mask ang natural na pabango.
Talc at Mica
Ang talc at mika na ginamit sa ilang mga pulbos na pampaganda at bronzers ay maaaring maging isang nagpapawalang-bisa sa balat. Ang mga mineral na particle ay madalas na mayroong magaspang na gilid na maaaring maging sanhi ng mga mikroskopikong luha, na magpapalubha ng sensitibong balat. Tingnan ang mga label - maraming mga tatak ng pampaganda ang nagpo-advertise na sila ay mga mangkok-mika-free.
Kimiko Sunscreen
Ang ilang mga sangkap sa kemikal na sunscreen, kabilang ang oxybenzone, ay maaaring makapinsala sa sensitibong balat. Gayunpaman, kung ang iyong balat ay sensitibo, mahalaga na gumamit ng pang-araw-araw na sunscreen, habang ang pagkalantad ng araw ay maaaring makapagpahina ng balat kahit pa. Siguraduhing piliin ang tamang sangkap ng sun protection. Ang mga sunscreens na nakabatay sa mineral na may sink oksido at titan dioxide ang pinakamadaling magparaya, sabi ni Dr. Graf.
Peels
Ang isang spa facial ay maaaring maging anumang bagay ngunit nakakarelaks para sa isang taong may sensitibong balat. Mahalaga ito upang maiwasan ang mga extraction at kemikal na balat, na maaaring maging sanhi ng pamumula, pagbabalat at kahit na paltos, sabi ni Dr. Day. Mag-opt para sa isang nakapapawi facial, talakayin ang iyong mga alalahanin sa pag-aalaga sa balat sa iyong esthetician bago ka magsimula - at huwag mag-atubiling magsalita sa panahon ng paggamot kung ang isang bagay ay nagsisimula sa paso o panginginig. Bilang kahalili, kumuha ng isang alisan ng balat sa tanggapan ng dermatologo upang ang isang medikal na propesyonal ay maaaring masubaybayan ang iyong reaksyon nang mas malapit. Maaari mo ring bigyan ang iyong sarili ng isang home-facial na may nakapapawing pagod na mask tulad ng Avène Soothing Moisture Mask, na naglalaman ng spring water at safflower oil upang moisturize at kalmado ang iyong balat.
