Iron Deficiency Anemia: Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang para sa Kababaihan

Shutterstock

Mag-sign up para sa aming Healthy Living Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG Araw-araw na mga newsletter. Ayon sa pagtatantya ng World Health Organization, nagiging sanhi ito ng anemia, o hindi sapat na pulang selula ng dugo, sa ilang daang milyong tao sa buong mundo. Ngunit hindi pantay-pantay ang pagkalat sa buong populasyon.

Habang ang karamihan sa mga kaso ng anemia kakulangan ng iron ay nangyari sa mga bansa sa pagbuo, ang mga kababaihan sa buong mundo ay partikular na madaling kapitan sa kondisyon. Ito ay dahil kapag ang mga kababaihan ay nagdadalaga o nagdadalang-tao, lalo na sila ay may panganib sa kakulangan sa bakal dahil sa panregla ng dumudugo at ang mataas na pangsanggol, placental, at maternal red blood cell na hinihingi. Ayon sa National Institutes of Health, isa sa limang kababaihan ng edad ng reproductive sa Estados Unidos ay may iron deficiency anemia.

Sa kabutihang palad, ang kakulangan ng iron anemia ay hindi mahirap tuklasin - ngunit nakatutulong ito upang malaman kung ano ang dapat hanapin at kapag nakikipag-usap sa iyong doktor

Mga sanhi ng Pagkawala ng Iron sa Kababaihan

Karamihan sa mga kaso ng anemia kakulangan sa iron - sa mga kababaihan gayundin sa mga lalaki - ay nagaganap bilang resulta ng dumudugo sa isang lugar.

mula sa mabigat na pagdurugo, o mabigat na panahon, "sabi ni Maryam Siddiqui, MD, isang obstetrician-gynecologist sa University of Chicago Medicine. "Maaari rin itong maging mula sa maraming pregnancies na walang pagkakataon na mabawi ang ilan sa iyong mga tindahan ng bakal." Sa mas matandang babae, at lahat ng tao, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang pagkawala ng dugo ng gastrointestinal. pagbuo ng iron deficiency anemia:

Malakas na regla

Kung mayroon kang mabigat o prolonged periods na panregla, sabi ni Dr. Siddiqui, maaari kang mawalan ng mas maraming bakal kaysa sa iyong na-imbak sa iyong katawan at sa gayon ay hindi mo sapat na mapapalit ang mga pulang selula ng dugo . "Kaya kung ano ang gagawin mo ay talagang maliit na pulang selula ng dugo," sabi niya, "at sa huli ay wala kang mga bloke ng gusali upang gawing sapat ang mga ito," na humahantong sa anemya.

Habang ang isang diyeta na mayaman sa bakal ay maaaring makatulong gumawa ka para sa ilan sa pagkawala ng bakal na dulot ng mabigat na regla, "ang diyeta mismo ay malamang na hindi ang pangunahing dahilan [ng anemya]," sabi ni Daniel Landau, MD, isang hematologist sa Orlando Health UF Health Cancer Center sa Florida. Sa halip na tumuon kaagad sa pagpapalit ng bakal, sabi niya, dapat mong tingnan ang mga potensyal na dahilan ng iyong mga mabigat na panahon at paggamot upang mapagaan ang mga ito. Pagbubuntis

Anemia ay pangkaraniwan sa pagbubuntis, sabi ni Siddiqui, dahil sa mas mataas na pangangailangan para sa pula ang mga selula ng dugo habang lumalaki ang iyong pagbubuntis. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng dalawang beses na mas maraming iron bilang kababaihan na hindi buntis, at ang tungkol sa kalahati ng mga buntis na babae ay may iron deficiency anemia, ayon sa Pambansang Instituto ng Kalusugan.

Kapag ikaw ay buntis, "ang bakal na mayroon ka ay ay pagpunta sa mas gusto pumunta sa pagbubuntis - parehong sa fetus at inunan, "Siddiqui sabi, na nangangahulugan na ang mas mababa bakal ay naiwan para sa iyong

mga pangangailangan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong dugo dami din tataas at ang iyong dugo nagiging mas diluted, na nagreresulta sa isang mas mababang konsentrasyon ng mga pulang selula ng dugo. Ngunit sinabi ni Siddiqui na ito ay isang normal na bahagi ng pagbubuntis at tumutulong sa paghahanda para sa pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, na dapat isaalang-alang sa panahon ng pagsubok para sa anemya. Bottom line: Normal na magkaroon ng mas mababang mga bilang ng dugo sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pagbabanto. Gayunpaman, maaari kang bumuo ng kakulangan sa bakal. Panganganak

Ang ilang mga pagkawala ng dugo ay normal sa panganganak, Siddiqui ay nagsabi, ngunit maaari itong mag-ambag sa katamtaman hanggang sa malubhang anemya pagkatapos. Ang iyong pagbubuntis mismo ay maaari ring maubos ang bakal na nakaimbak sa iyong katawan, na nagreresulta sa iyong katawan na nangangailangan ng oras at karagdagang bakal upang mabawi.

Ang mga doktor ay karaniwang nag-uutos ng isang regular na bilang ng dugo upang i-screen para sa anemia at iba pang mga kondisyon pagkatapos ng isang babae ay nagsisilang, Siddiqui, at sa karamihan ng mga kaso ay nakakakuha ang mga kababaihan mula sa anemya nang walang pangangailangan para sa mga pandagdag sa bakal. Sa mas malubhang kaso, bagaman, ang karagdagang bakal ay maaaring maging karapat-dapat. Uterine growths

Minsan, sabi ni Siddiqui, ang anemia ay maaaring sanhi ng fibroids, na mga benign (noncancerous) growths na bumubuo sa kalamnan tissue ng matris. Ito ay dahil ang mga fibroids ay maaaring dumugo, posibleng magreresulta sa mas madalas o mabigat na panregla panahon pati na rin ang sakit, pagkaluskos, at pakiramdam ng presyon sa lugar ng tiyan.

Ang kakulangan ng bakal ay maaari ding maging tanda ng endometrial o may isang ina kanser sa mas matandang babae , sabi ni Dr. Landau, lalo na kung nakakaranas din sila ng dumudugo. Gayunpaman, ang bilang isa sa sanhi ng kakulangan sa iron anemia sa post-menopausal na mga kababaihan ay pa rin ang gastrointestinal pagkawala ng dugo. Pagkuha ng Pagsubok at Paggamot

Mahalaga na makita ang iyong doktor para sa pagsusuri, Siddiqui sabi, kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad nito:

Unexplained fatigue

Shortness of breath sa panahon ng regular na pagpapahirap

• Hindi mapakali binti
• Pagkawala ng buhok o pagbubutas ng buhok
• Ang pagnanasa na kumain ng mga di pangkaraniwang bagay, tulad ng dumi o tisa, isang kondisyon na kilala bilang pica
• Kahit na hindi mo naranasan ang mga naturang sintomas, sabi ni Landau, dapat mong makita ang isang doktor kung mayroon kang mabigat na panahon ng panregla - hindi lamang upang masubukan para sa anemya ngunit maaaring mamuno ng doktor ang anumang nakapailalim na mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng iyong mabigat na dumudugo na kailangan paggamot. Kung mayroon kang anemya na dulot ng panregla ng pagdurugo, sabi niya, kadalasan ang isang intrauterine device (IUD) o oral contraceptive ay ginagamit upang makontrol ang pagdurugo at makatulong na malutas ang iyong anemya.
• Kung ikaw ay may anemiko, bagaman, Kailangan mo ng ilang anyo ng pandagdag na bakal, sabi ni Siddiqui. "Ang diyeta ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili," ang sabi niya, ngunit mahirap na makabalik sa mga normal na lebel ng bakal na walang pagkuha ng mga tabletang iron o multivitamin na naglalaman ng bakal. Dapat kang kumuha ng mga suplemento, bagaman, sa ilalim lamang ng maingat na pangangasiwa ng iyong doktor, sabi niya, dahil sa panganib na makakuha ng masyadong maraming bakal o hindi pagtitiis sa mga suplemento - na maaaring maging sanhi ng tiyan na mapataob, paninigas ng dumi, o pagtatae.

Isang intravena (IV) ang pagbubuhos ng bakal ay maaaring isang mahusay na alternatibo kung hindi mo maaaring tiisin ang mga suplementong oral, sabi ni Siddiqui. Ngunit kung ikaw ay kumukuha ng mga suplementong oral, idinagdag niya, maaari mong pagbutihin ang pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng pagkuha ng mga ito sa isang walang laman na tiyan na may isang bagay na acidic tulad ng sitrus, at sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga kaltsyum at mga produkto ng pagawaan ng gatas, na maaaring makagambala sa pagsipsip. buntis, Siddiqui tala, ito ay mahalaga upang makakuha ng nasubok at ginagamot para sa anemia kakulangan ng bakal dahil sa mga kaugnay na panganib, kabilang ang mababang timbang ng kapanganakan, preterm paghahatid, pag-unlad pagkaantala sa mga sanggol, mas maikling tagal ng pagpapasuso, at mas mataas na panganib ng maternal depression. Ang paggamot, sabi niya, ay nangangahulugan din na "maaari kang magkaroon ng isang mas mahusay na pagbawi, mas maraming enerhiya, at mas mahusay na karanasan sa pagpapasuso ng postpartum."

Ngunit kahit na hindi ka buntis, Siddiqui emphasizes na ang pagkuha ng nasubok at ginagamot ay makakatulong sa iyo pakiramdam ng mas mahusay. "Makakatulong ito sa iyo na maging mas masigasig, mas produktibo," sabi niya. "Hindi ito isang bagay na mabilis na ayusin, ngunit [paggamot] ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang babae."