Talaan ng mga Nilalaman:
Habang ang pangkaraniwang lamig ay kadalasang isang banayad na sakit, ito ay isa sa mga nangungunang sanhi ng hindi nakuha na paaralan at trabaho. May mga daan-daang mga virus na maaaring maging sanhi ng isang malamig, at bagaman ang mga siyentipiko ay may pa upang makahanap ng lunas, may mga paggamot upang matulungan kang maging mas mahusay na pakiramdam at pamahalaan ang iyong mga sintomas.
Cold Treatment Starts at Home
Ang unang hakbang sa pagpapagamot ang iyong malamig na mga sintomas ay inaalalayan mo ang iyong sarili. Ang mga panukala sa pag-aalaga sa sarili para sa karaniwang sipon ay kinabibilangan ng:
- Kumuha ng maraming pahinga. Kapag posible, pahinga sa kama kapag may lamig ka. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang labanan ang impeksyon, kaya ang pagkuha ng sapat na pahinga ay maaaring makatulong sa mapabilis ang iyong oras sa pagbawi.
- Maghugas ng maligamgam na tubig sa asin. Kung ang iyong lamig ay nagbibigay sa iyo ng isang makalmot o namamagang lalamunan, magkakamot na may isang mainit-init na tubig at talahanang asin ng ilang beses sa isang araw magbigay ng ilang kaluwagan. Ang lalamunan ng sprays at lozenges ay maaari ring makatulong sa paginhawahin ang namamagang lalamunan.
- Uminom ng maraming mga likido. Palakihin ang iyong tuluy-tuloy na pag-inom kapag may malamig ka sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig, juice, at malinaw na mga likido at soup sa buong araw.
- Subukan ang saline na mga patak ng ilong at petrolyo jelly. Kapag ang iyong ilong ay lalagyan o malambot, ang paggamit ng saline nasal na patak at spray ay maaaring makatulong sa pag-loosen mucus at pag-aalaga para sa iyong mga nanggagalit na mga sipi ng ilong.
- Iwasan ang pag-inom ng alak. Ang pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at maaari kang magpadama ng mas malala kapag malamig ka.
Gamot sa Pamahalaan ang Mga Malamig na Sintomas
Depende sa iyong mga partikular na malamig na sintomas, ang sobrang gamot (over-the-counter) (OTC) na malamig na gamot ay makakatulong sa iyo na maging mas mahusay. Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi maaaring gamutin o bawasan ang haba ng iyong malamig. Ang mga gamot na OTC na makakatulong sa pag-aalok ng kaluwagan ay kinabibilangan ng:
- Analgesics. Analgesics ay mga gamot na maaaring mabawasan ang sakit at lagnat. Ang aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), at acetaminophen (Tylenol) ay makakatulong upang mapawi ang malamig na mga sintomas tulad ng pananakit ng kalamnan, sakit ng ulo, o lagnat. Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata o mga tinedyer na may mga impeksiyong viral, tulad ng isang malamig, dahil ang aspirin ay nakaugnay sa Reye's syndrome - isang kalagayan na biglang inaatake ang mga bato, utak, at atay ng mga bata.
- Decongestants Ang mga decongestant ay nagtatrabaho sa pamamagitan ng pag-urong ng mga daluyan ng dugo sa ilong upang ang hangin ay makaraan, na ginagawang mas madali ang paghinga.
- Mga suppressant ng ubo. Mga suppressant ng ubo, o mga antitussive, itigil ang pag-ubo sa ubo ngunit dapat lamang gamitin kapag ang ubo ay tuyo (walang uhog). Ang mga bata na mas bata kaysa sa edad na 4 ay hindi dapat uminom ng ubo.
- Expectorants Expectorants thin mucus, na ginagawang mas madali para sa pag-ubo mo.
- Antihistamines , kabilang ang isang runny nose at watery eyes.
Dalhin ang OTC cold medications nang may pag-iingat, dahil ang mga ito ay karaniwang nauugnay sa mga epekto tulad ng pagkahilo at sira ang tiyan. Kung hindi ka sigurado kung ang isang gamot ay ligtas, suriin sa iyong doktor o parmasyutiko. Dahil sa mga alalahanin sa kaligtasan, inirerekomenda ng Food and Drug Administration na ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay hindi kumuha ng mga gamot na ito para sa paggamot sa mga lamig.
Ang bawat tao'y makakakuha ng mga lamig ngayon at pagkatapos - ang kaalaman sa mga pangunahing kaalaman ay makakatulong sa iyo at sa iyong pamilya na makayanan ito.
Pumunta sa Pana-panahon na Cold at Flu Guide.
