Ang iyong doktor ay may mga resulta ng iyong mga pagsusuri sa dugo, at ang balita ay hindi maganda. Mayroon kang type 2 diabetes. Tulad ng milyun-milyong iba pang mga Amerikano na may parehong diagnosis, kailangan mong gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang pamahalaan ang iyong kalagayan - at kailangan mong simulan ngayon.
Sa ngayon, malamang na madama ka at nalulula ka, ngunit malayo ka sa nag-iisa sa iyong diyagnosis. Ang bilang ng mga taong may uri ng 2 diyabetis ay sa pagtaas hindi lamang sa Estados Unidos, kundi pati na rin sa buong mundo. Tinataya ng mga eksperto na ang isa sa tatlong Amerikano na naninirahan sa araw na ito ay tuluyang magkaroon ng type 2 na diyabetis, at ang bilang ng mga kaso ay lalago sa bansang ito sa pamamagitan ng 165 porsiyento ng 2050. Ang mga mananaliksik sa buong mundo ay nagtatrabaho sa paghahanap ng pinakamahusay na paggamot upang labanan ang epidemya pati na rin ang mga pinakamahusay na kasanayan para sa pamamahala nito araw-araw.
Type 2 Diabetes: Bakit Ako?
Nakagawa ka ng type 2 na diyabetis alinman dahil ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin sa sarili o dahil wala sa iyong mga cell ang insulin na iyong ginagawa. Alinmang paraan, natapos mo na ang sobrang asukal sa dugo (asukal) sa iyong dugo. Ang pagpapagamot sa iyong diyabetis ay nangangahulugang pagdadala ng iyong mga antas ng dugo-glucose pabalik sa balanse upang maaari mong mabuhay ng isang buong, energetic, at normal na buhay.
Ang asukal sa dugo ay isang sangkap na kinukuha ng iyong katawan mula sa pagkain na iyong ubusin. Naglakbay ito sa iyong mga cell, kung saan nagbibigay ito ng pagkain at enerhiya. Ang isang hormone na tinatawag na insulin, na lihim sa pancreas, ay kumokontrol sa mga antas ng glucose sa iyong dugo. Sinusuportahan din ng insulin ang iyong atay sa metabolize - o proseso - glucose.
Sa paglipas ng panahon, ang untreated na diyabetis ay maaaring humantong sa iba't ibang malubhang komplikasyon, kabilang ang mata, bato, puso, at mga problema sa paggalaw. Iminumungkahi din ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong may diyabetis ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng depresyon. Sa mga posibleng komplikasyon sa talahanayan, hindi nakakapagtataka ang diagnosis ng diabetes na nakakatakot. Ngunit magagamit ang isang malawak na hanay ng tulong at suporta. Nasa iyo na ang unang hakbang sa pagkuha ng kontrol.
Matapos ang Diagnosis: Ngayon Ano?
Habang nakikita mo ang iyong diyabetis, ang pagsubaybay sa iyong mga antas ng asukal sa dugo ay magiging ikalawang kalikasan. Ang pagsubaybay ay maaaring pakiramdam tulad ng isang abala, lalo na sa una. Ngunit kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay nananatili sa isang normal na hanay, mas mahusay ang pakiramdam mo - at ang mga malubhang komplikasyon ay mas malamang na bumuo.
Ang iyong tool kit para sa pamamahala ng iyong diyabetis ay kasama ang ilan o lahat ng ito:
- Mga Pagbabago sa diyeta
- Ang isang regular na ehersisyo sa pagsasanay
- Isang sistema para sa pagsukat at pagtatala ng iyong mga antas ng asukal sa dugo
- Isang kaugnayan sa isang manggagamot o nars na sinusubaybayan ang iyong diyabetis sa paglipas ng panahon
- Gamot na naihatid sa pamamagitan ng tabletas o injected insulin Ang lahat ng tao na may uri ng 2 diyabetis ay nangangailangan ng gamot. Maraming tao ang maaaring pamahalaan ang kondisyon sa pamamagitan ng isang diyeta at ehersisyo plano nag-iisa.)
- Ang isang sistema para sa emosyonal na suporta
Ang pag-unawa sa iyong kondisyon at paglikha ng isang plano upang ipakilala ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa iyo pakiramdam nang higit pa sa kontrol. Simulan ang pag-assemble ng tool tool kit ngayon.
