Biyernes, Marso 23, 2012 - Matapos ang sobrang timbang na malabata mga batang babae na manalo sa labanan sa laki, ang isang mas matagal na pakikibaka ay maaaring magsimula sa salamin, sabi ng isang bagong pag-aaral. Nalaman ng mga mananaliksik sa Purdue University na ang pagbaba ng timbang ay hindi ginagarantiyahan na ang mga batang babae ay magiging mas mahusay na pakiramdam tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga katawan, malamang dahil sa mga negatibong stereotypes at mga mensahe tungkol sa labis na katabaan na nakakaharap.
Mga pagtatantya sa Control Centers at Prevention ng US Centers for Disease na 17 porsiyento ng mga batang Amerikano na edad 2 hanggang 19 ay kasalukuyang napakataba. Mula noong 1980, ang mga rate ng labis na katabaan sa mga bata at mga tinedyer ay halos triple.
"Nakita namin na ang napakataba na itim at puting mga malabata na batang babae na lumipat sa labis na katabaan ay patuloy na nakikita ang kanilang sarili bilang taba, sa kabila ng mga pagbabago sa kanilang kamag-anak na mass ng katawan," sabi ni Sarah A . Mustillo, isang PhD at nangunguna sa researcher sa pag-aaral sa isang release. "Bukod diyan, ang napakaraming mga puting batang babae ay may mas mababang pagpapahalaga sa sarili kaysa sa kanilang normal na timbang na mga kapantay at ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay nanatiling flat kahit na lumipat sila sa labis na katabaan."
Para sa pag-aaral, sinusuri ng mga mananaliksik ang data mula sa National Heart, Lung at Ang Blood Institute Growth and Health Study, na sumunod sa timbang ng higit sa 2,000 itim at puti na batang babae sa loob ng 10 taon, nagsisimula sa edad na 9 o 10. Batay sa kanilang mga uso sa katawan, ang mga batang babae ay inuri sa tatlong grupo: normal na timbang, lumipat sa at labis na katabaan.
Habang ang pagpapahalaga sa sarili para sa mga itim na batang babae na paglipat mula sa napakataba hanggang sa normal na timbang ay tumalbog, ang parehong mga lahi ay mayroon pa ring mahihirap na imahe ng katawan pagkatapos ng pagbaba ng timbang. Sinabi ng mga mananaliksik na ang pagpapahalaga sa sarili para sa mga itim na batang babae ay mas mababa sa pangkalahatan upang magsimula, at ang tulong sa kalusugan ng isip sa panahon ng pagbaba ng timbang ay maaaring maging susi sa rebounding imahe ng bawat dieter.
"Pag-unawa at pagtugon sa imahe ng katawan, pagkakakilanlan at self- pahalagahan ang mga isyu ay maaaring makatulong sa pagtulong na mapanatili ang bigat, "sabi ni Mustillo sa parehong release. "Bakit panatilihin ang pagdidiyeta at ehersisyo kung nakikita mo pa rin ang iyong sarili bilang taba?"
Ang pagtulong sa mga babaeng babae na mapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring nakakalito, ngunit may ilang mga simpleng diskarte na maaaring subukan ng mga magulang.
- May mga eksperto sa Mayo Clinic na sinasabi na mahalaga na makipag-usap sa mga tinedyer na babae tungkol sa imahe ng katawan at bigyang-diin na ang iba't ibang mga kababaihan ay may iba't ibang uri ng katawan. Itanong sa kanya kung ano ang gusto niya tungkol sa sarili, at ipaliwanag kung ano ang gusto mo tungkol sa kanya, masyadong. Kapag tinatalakay mo ang imahe ng katawan sa iyong tinedyer, gumamit ng positibong wika, at iwasan ang pakikipag-usap tungkol sa "taba" o "manipis." Counter negatibong mga mensaheng media.
- Dahil ang mga kabataan ay patuloy na nabahaan sa mga mensahe tungkol sa imahe ng katawan mula sa mga advertisement , ang Internet, ang kanilang mga kasamahan, at higit pa, hikayatin siya na magtanong tungkol sa kanyang nakikita. Ituro ang mga halimbawa ng mga kababaihan na sikat sa kanilang mga nagawa, hindi ang kanilang mga pagpapakita, upang magtakda ng isang positibong halimbawa, sinasabi ng mga eksperto. Mga tagumpay sa pagpupuri.
- I-highlight ang mga espesyal na kasanayan, pagsisikap, at tagumpay ng iyong anak na babae, at bigyang-diin na ang ehersisyo Maghanda ng malusog na mga gawi.
- Magtakda ng isang positibong halimbawa para sa pagkain at ehersisyo, at bigyang diin na kumain ka ng mabuti at ehersisyo para sa iyong kalusugan, hindi lamang upang tumingin sa isang tiyak na paraan. Mag-alok ng malusog na pagkain at meryenda sa bahay, at isama ang iyong mga anak sa proseso ng pagpili ng mga malusog na pagkain. Para sa higit pang mga fitness, diyeta, at pagbaba ng timbang balita, sundan @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth.
