Gabay ng Isang Tao sa Pangangalaga sa Balat - Sentro ng Kalusugan ng Lalaki - EverydayHealth.com

Ang mga kalalakihan ay hindi gumagastos ng maraming oras na nababahala tungkol sa pangangalaga ng balat. Sa katunayan, ayon sa isang bagong pag-aaral ng NPD Group, isang kumpanya sa pananaliksik sa consumer market, isang-isang-kapat ng mga lalaki ang kasalukuyang gumagamit ng anumang facial cleanser, moisturizer, o iba pang produkto sa balat. Karamihan lamang ay mag-splash ng ilang tubig sa kanilang mukha, mag-ahit, at magpunta sa kanilang negosyo.

Ngunit marahil dapat mong isipin nang dalawang beses ang tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa sa iyong mukha. Habang ang mga tao ay hindi dumaan sa mga masalimuot na ritwal ng pangangalaga sa balat na ginagawa ng mga kababaihan, may mga produkto na maaari mong gamitin at mga hakbang na maaari mong gawin upang maprotektahan at mapangalagaan ang iyong balat, pinapanatili itong mas mahaba.

Mga Mahusay na Grooming Products Ang Bawat Kailangan ng Tao

Mayroong ilang mga produkto ng balat na dapat magkaroon ng mga tao sa kamay para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa balat:

• Mukha cleanser. Dapat mong hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw na may isang mahusay na cleanser. Kung posible, dapat itong maglaman ng isang alpha hydroxy acid upang makatulong na hugasan ang patay na mga selulang balat, panatilihin ang mga pores malinis, at ihayag ang bagong balat.
• Pag-ahit cream. Gusto mong bumili ng isang produkto na maayos lubrahin ang balat kaya ang talim ng labaha ay lalakad sa ibabaw nito, na pumipigil sa labaha. Maaari kang pumili ng isang shaving cream o gel sa mga may presyon na lata, o maaari kang bumili ng shaving soap na nanggagaling sa isang maliit na tub at inilapat sa isang brush. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang brush ay gumagawa ng straighter para sa mas madaling pag-aahit.
• Aftershave lotion. Maraming mga tao ang gumagamit ng aftershave lotion upang aliwin ang balat pagkatapos ng pag-aahit. Ang losyon ay maaaring maglaman ng antiseptiko upang maiwasan ang impeksiyon, isang moisturizer, o halimuyak.
• Moisturizer. Ang balat ay lumilitaw habang ang mga mahahalagang langis nito ay nababawasan ng edad, ngunit maaaring makatulong ang isang mahusay na moisturizer. Baka gusto mong pumili ng isang moisturizer na naglalaman ng antioxidants tulad ng bitamina A, C, at E, na maaaring maprotektahan ang mga selula ng balat mula sa pag-iipon. Patnubapan ng mga creams o lotions na may sosa lauryl sulfate, na malamang na mag-alis ng mga natural na langis mula sa balat.
• Sunscreen. Ang sunscreen ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pag-iipon ng iyong balat, at dapat itong i-apply sa tuwing inaasahan mong gumugol ng oras sa labas. Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paglalapat ng sunscreen pagkatapos ng pag-aahit. Siguraduhing mayroon itong SPF factor na hindi kukulangin sa 15.

Pag-aahit para sa Pangangalaga sa Balat

Ang pag-aahit ay may mga nakatagong mga pakinabang - ang eksfoliation na nagaganap sa bawat oras na hinog mo ay maaaring mapanatili ang balat ng iyong mukha na mukhang bata at malusog. Subalit kung ikaw ay mag-ahit nang hindi tama, maaari kang maging sanhi ng labaha na labaha o labaha, na bumubuo ng buhok na may buhok na masyadong maikli sa balat. Upang mag-ahit ng maayos, sundin ang mga hakbang na ito:

• Palambutin ang iyong balbas. Lubusan basa-basa ang iyong mukha ng mainit na tubig. Bago ang pagbubuhos ng balbas, maaaring gusto mo pa ring mag-apply ng isang mainit na washcloth upang mapapalambot ang buhok.
• Ilapat ang cream shaving Takpan ang iyong buong balbas na may shaving cream. Gumawa ito nang maayos upang gawing tumayo ang mga buhok at mag-lubricate sa balat.
• Pag-ahit. Gumamit ng matalim na labaha, at mag-ahit sa direksyon na inilatag ang mga buhok. Iwasan ang paulit-ulit na stroke, at panatilihing lundo ang iyong balat.
• Banlawan. Banlawan ang natitirang shaving cream sa iyong mukha. Gumamit ng cool o mainit na tubig, tulad ng mainit na tubig ay magpapalamig sa iyong balat.

Pag-save ng Mukha na May Mga Anti-Aging Treatments

Ang pinakamahusay na anti-aging produkto na maaari mong gamitin ay sunscreen, na parehong moisturizes iyong balat at pinipigilan ang sun damage. Gayunpaman, upang gamutin ang balat na nagsisimula na magpakita ng mga palatandaan ng edad, tulad ng mga pinong linya at kalungkutan, isaalang-alang ang isang tretinoin gel o emollient (Retin-A Micro, Renova). Ang mga bitamina-A na nanggaling na mga topical na ito ay nagpapabuti sa likas na produksyon ng collagen at nababanat na mga fibre sa balat habang tinatrato nila ang pagkawalan ng kulay, mga wrinkle, at ang pagkabulok ng nababanat na tisyu. Ang mga ito ay magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta, kaya makipag-usap sa iyong doktor.