Karaniwan kong inirerekumenda ang isang monitor ng monitor ng braso sa monitor ng daliri o daliri dahil nalaman ko na ang mga pagbasa nito ay mas tumpak. (Ang standard cuffs ay magkasya sa isang braso mula sa 8.6 hanggang 12.6 pulgada sa circumference, kahit na mas maliit o mas malaki ang cuffs.)
Upang tiyakin na ang isang aparato ng presyon ng bahay ng tahanan ay gumagana nang maayos, hinihiling ko sa aking mga pasyente na dalhin ang kanilang kagamitan sa pana-panahong opisina upang ihambing ang pagbabasa na nakukuha ko sa mga nakukuha nila sa bahay. Sa pangkalahatan, nakita ko na ang mas mataas na tech ang aparato (ang ilan ay may pinahusay na memorya at kakayahan sa elektronikong pag-print), mas maraming mga pagkakamali ang ginagawa nito. Anuman ang modelo na iyong binibili, siguraduhin na sundin ang mga direksyon na kasama nito. Halimbawa, ang karamihan sa mga device ay inirerekumenda na magpahinga sa loob ng isang minuto o dalawa matapos ang pagkuha ng pagbabasa at pagkatapos ay magsagawa ng isang paulit-ulit na pagbabasa upang suriin ang katumpakan. Magandang ideya na manatiling isang manu-manong pag-log ng iyong mga pagbabasa, bagaman ang ilang mga makina ay gagawin ito para sa iyo.
Tandaan na ang presyon ng dugo ay may kaugaliang mag-iba sa buong araw at kadalasan ay isang maliit na mas mataas na unang bagay sa umaga. Maghintay ng isang oras o kaya pagkatapos ng awang at maiwasan ang pagkain, caffeine, sigarilyo, o alkohol 30 minuto bago kumuha ng pagsukat.
Ang presyon ng dugo ay kadalasang mas mataas kapag ikaw ay nasa sakit, may sakit sa ulo, o sa pangkalahatan ay hindi maganda ang pakiramdam. At karaniwang karaniwan ito sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo rin. Kung ang isang pares ng mga pagbabasa ay mas mataas kaysa sa karaniwan, huwag kang matakot: Ito ay ang pattern ng iyong pagbabasa sa paglipas ng oras na mahalaga.
Dagdagan ang nalalaman sa Araw-araw na Kalusugan ng Hypertension Center
