Karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng mga bakuna bilang isang pangangailangan para sa mga bata at mag-aaral sa kolehiyo. .
Ilagay ang pag-update ng iyong kasaysayan ng pagbabakuna sa iyong listahan ng gagawin bilang isa sa mga malulusog na hakbang na kailangan mong gawin para sa iyong sarili at sa iyong pamilya.
Mga bakuna upang i-update ay kinabibilangan ng:
Mga sugat, mumps, at rubella (MMR ) bakuna: Kadalasan ang kombinasyon ng tigdas, beke, at rubella ay bahagi ng serye ng pagbabakuna ng pagkabata.
Gayunpaman, maaaring hindi natanggap ng ilang mga matatanda ang pagbabakuna na ito. "Kung kayo ay ipinanganak bago ang 1957, ang pag-iisip noon ay nagkaroon kayo ng natural na kaligtasan sa sakit, kaya ang mga may edad na mas bata sa 53 ay dapat isaalang-alang ang MMR," sabi ng espesyalista sa panloob na medisina at pedyatrisyan na si Stephen Russell, MD, katulong na propesor ng medisina sa Unibersidad ng Alabama sa Birmingham
Nagkaroon ng bulsa ng tigdas na paglaganap sa Estados Unidos, kaya ang pagbabakuna laban sa tigdas ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga nakatatandang matatanda at maging ang ilang mga imigrante na hindi pa natatanggap nito, sabi niya.
The Advisory Committee Inirerekomenda ng Immunization Practices ang hindi bababa sa isang dosis ng MMR sa mga pasyenteng ipinanganak bago 1957 kung wala silang dokumentasyon ng pagbabakuna ng MMR, pagsusuri ng tigdas mula sa isang manggagamot, o lab na katibayan ng kaligtasan sa sakit.
Pertussis (whooping couch) na bakuna: Pertussis, o whooping cough, ay sanhi ng bakterya Bordatella pertussis .
Ang pagbabakuna sa Pertussis ay bahagi rin ng serye ng pagkabata, ngunit inirerekomenda ng mga eksperto na tinatanggap ng mga kabataan ang bakuna muli ulit at ang mga matatanda ay nakakakuha din ng tulong nang isang beses bawat 10 taon. Ang buto na ubo ay hindi isang malaking pag-aalala sa kalusugan para sa mga may sapat na gulang, ngunit sa sandaling nahawahan maaari nilang ipasa ito sa mga bata at sanggol, kung kanino ang impeksyon ay maaaring nakamamatay.
Tetanus vaccine: Ang Tetanus ay pangkaraniwan at maaaring makuha bilang madaling bilang pagpapakilos sa isang magaspang na kuko, kaya huwag balewalain ang isang ito.
"Lahat tayo ay nabakunahan para sa tetanus sa pangunahing serye ng pagbabakuna. Na ang [proteksyon] ay nahuhulog pagkatapos ng 10 taon," sabi ni Dr. Russell. Ang isang paraan upang masakop ang iyong tetanus shot at pag-update ng iyong pertussis sa parehong oras ay upang makakuha ng isang kumbinasyon ng bakuna na tinatawag na Tdap (tetanus, dipterya, at pertusis).
Pagkatapos nito, maaari kang bumalik sa pagkuha ng iyong tetanus vaccination bawat 10 taon. Ang mga matatanda ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa tatlong mga bakuna ng tetanus-diphtheria sa kanilang buhay.
Kung hindi mo maalala kapag nagkaroon ka ng iyong huling tetanus, alam mo lamang na maaari kang makakuha ng muli nang walang masamang epekto hangga't mas marami pa
Flu shot: Bawat taon ang trangkaso, na ang panahon ay tumatakbo mula Oktubre hanggang Marso, ay umaakay sa libu-libong mga sakit at ilang pagkamatay.
Inirerekomenda ng CDC na lahat ng tao ay may edad na 6 na buwan o mas matanda ay makakatanggap ng isang taunang pagbaril ng trangkaso. Ang pag-shot ng trangkaso ay pinoprotektahan laban sa mga uri ng trangkaso na posibleng lumabas sa isang taon.
Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng trangkaso, ngunit "may ilang mga mungkahi na ang mga nabakunahan ay protektado ng medyo," sabi ni Russell. "Kung mas kaunti ang sakit sa trangkaso kaysa sa iba, may ilang mga utility sa pagkuha ng shot na iyon."
Shingles: Kung ikaw ay higit sa edad na 60, kumuha ng shingles (zoster) na pagbabakuna. "Binabawasan nito ang posibilidad ng mga shingle at shingles pain," sabi ni Russell. Ang mga matatanda na may mga shingle ay maaaring naisin na makuha ang pagbabakuna sa isang mas maagang edad upang magbigay ng proteksyon laban sa isang pag-ulit.
Chicken pox: Magandang ideya na makuha ang pagbabakuna na ito (tinatawag din na varicella) kung hindi ka pa chicken pox o ang pagbabakuna. "Kami ngayon ay nagsisimula upang makita ang isang henerasyon ng mga batang may sapat na gulang na hindi kailanman nagkaroon ng impeksyon o pagbabakuna, kaya sila ay nasa panganib," sabi ni Russell, idinagdag na ito ay madalas na isang isyu para sa mga nursing at mga medikal na mga mag-aaral.
HPV: Ang bakuna laban sa human papillomavirus (HPV) ay maaaring pumipigil sa ilang mga uri ng mga kanser sa servikal.
Ang mga naunang alituntunin ay inirerekomenda na regular at bakuna para sa mga kababaihan hanggang sa edad na 26, ngunit isang bagong ulat mula sa US Centers para sa Inirerekomenda ng Committee Advisory Control and Prevention's Committee on Immunization Practices ang bakuna para sa mga lalaki na edad 11 hanggang 12 at hanggang sa edad na 21. Para sa parehong mga kasarian, ang bakuna ay ibinibigay sa tatlong dosis sa loob ng anim na buwan na panahon.
Pneumonia vaccine: Lahat ng mga bata ay nakakakuha ito, at ito ay magagamit din para sa mga matatanda. "Ang sinuman na mahigit sa edad na 65 ay karapat-dapat para sa isang dosis ng bakuna sa pneumonia," sabi ni Russell. "Sa ilalim ng edad na 65, ang mga taong may diyabetis, ang mga taong may ibang uri ng malalang sakit, tulad ng mga problema sa bato, mga taong may pali na hindi gumagana, at iba pang mga tao na may problema sa paglilinis ng impeksiyon sa baga ay dapat makuha ito pagbabakuna. "
Kung hindi ka sigurado tungkol sa iyong kasaysayan ng pagbabakuna, kausapin ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga kung paano magpatuloy. Sa ilang mga kaso, ang isang pagsusuri ng dugo upang suriin ang mga senyales ng kaligtasan sa sakit sa mga pangunahing impeksiyon ay makatutulong sa iyo upang malaman kung kailangan mong i-update agad ang iyong mga bakuna o maaaring maghintay ng ilang taon.
