Ang mga sintomas ng type 2 na diyabetis ay sanhi ng mataas na antas ng asukal (asukal) sa iyong dugo. Ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang mga sintomas na ito at limitahan ang mga komplikasyon ay ang pag-aalaga sa iyong sarili, kasama na ang pagtingin sa iyong asukal sa dugo nang regular at pagsunod sa plano ng iyong medikal na koponan para sa mga pagsusulit sa diabetes.
"Ang pagkontrol sa mga sintomas ng type 2 diabetes ay tungkol sa edukasyon at "sabi ng Dinamarie C. Garcia-Banigan, MD, MPH, isang endocrinologist at espesyalista sa diyabetis sa Lahey Clinic sa Burlington, Mass." Ang mga taong may uri ng diyabetis ay kailangang gumawa ng pamamahala ng asukal sa dugo na bahagi ng kanilang pang-araw-araw na pamumuhay. " > Kahit na maraming mga taong may uri ng diyabetis ang nangangailangan ng mga gamot upang makontrol ang kanilang mga sintomas, ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang pinakamahalagang bahagi ng uri ng paggamot sa diyabetis ay isang malusog na pagkain, regular na ehersisyo, at mahusay na mga kasanayan sa pamamahala. Kabilang dito ang pagpapanatiling nasa itaas ng pagsusuri sa asukal sa dugo at lahat ng iyong mga eksamin sa diabetes.
Numero ng One sa Iyong Checklist: Suriin ang Sugar ng Asukal
Ang pagsusuri ng asukal sa dugo ay ginagamit upang masuri ang diyabetis, ngunit bahagi din ito ng patuloy na pangangalaga. "Hindi ko ma-bigyang-diin kung gaano kahalaga na ang mga tao na may type 2 diabetes ay matuto kung paano masusubaybayan ang kanilang asukal sa dugo," sabi ni Dr. Garcia-Banigan. Habang ang ilang pagsubok sa diyabetis ay maaaring gawin sa iyong sarili, kakailanganin mong makita ang iyong doktor para sa karagdagang mga pagsubok sa opisina. Ang mga pagsusuring ito ng asukal sa dugo ay dapat na bahagi ng iyong pamamahala ng diyabetis:
Self-testing.
- Ang kakayahang masubaybayan ang iyong sariling asukal sa dugo gamit ang isang daliri stick at isang glucose monitor (glucometer) ay nagsasabi sa iyo at sa iyong doktor kung gaano kahusay ang iyong diyabetis Ang pamamahala ay nagtatrabaho sa panahon ng iyong karaniwang araw. "Karamihan sa mga tao na may type 2 na diyabetis ay kinakailangang subukan ang kanilang glucose sa dugo ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at karaniwang ginagawa ito sa umaga bago mag-almusal," paliwanag ni Garcia-Banigan. " 110. " Kung ikaw ay kumukuha ng insulin o ang iyong glucose ay hindi mahusay na kinokontrol, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mas madalas na iskedyul ng pagsusulit. Test ng dugo na glycosulated hemoglobin (HbA1c)
- ang iyong pang-araw-araw na pagsusuri sa sarili, ay nagbibigay ng isang magandang larawan kung gaano ka nakontrol ang iyong diyabetis sa nakalipas na tatlong buwan, "sabi ni Garcia-Banigan. Ang ilang mga tao na ang mga sintomas ay mahusay na kinokontrol ay kailangan lamang gawin ang pagsusulit na ito tuwing anim na buwan. Iba pang mga pagsusulit sa asukal sa dugo.
- Kapag kayo ay unang diagnosed na may type 2 diabetes o kung minsan ay muling sinusuri ang iyong paggamot , ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng pag-aayuno sa glucose test o sa oral glucose tolerance test. Iba Pang Mahalagang Uri 2 Pagsubok sa Diyabetis
Kasama sa pagsuri sa iyong asukal sa dugo, Ang pagsusuri ng ihi.
"Mahalaga na maghanap ng mga palatandaan ng protina sa ihi Kung ang iyong ihi na numero ng protina ay higit sa 30, nangangahulugan ito na kailangan mong kontrolin ang iyong presyon ng dugo at mas mataas na asukal sa dugo. Ang uri ng pagsusuri sa ihi ay tapos na hindi bababa sa isang beses sa isang taon, "sabi ni Garcia -Tarangigan.
- Pagsubok ng lipid ng dugo. Dahil ang uri ng diyabetis ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso, kailangan mong magkaroon ng iyong mga blood lipids (fat) hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Mahalagang suriin ang mga antas ng cholesterol at triglyceride. "Ang mga taong may uri ng diyabetis at kilalang sakit sa puso ay kailangang masuri," sabi ni Garcia. "Gusto mo na ang iyong LDL ay mas mababa sa 70 at ang iyong antas ng triglyceride ay mas mababa sa 150."
- Pagsubok ng presyon ng dugo. Ang parehong uri ng diyabetis at mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng panganib ng stroke at sakit sa puso. Ang iyong presyon ng dugo ay dapat suriin sa bawat pagsusulit. "Dapat kang maghangad para sa isang systolic presyon ng dugo sa ibaba ng 130 at isang diastolic presyon ng dugo sa ibaba 80," pahayag ni Garcia-Banigan.
- Uri ng 2 Mga Pagsusuri sa Diyabetis sa Iskedyul Bukod pa sa mga regular na eksaminasyon sa doktor, kailangan mo ring panatilihing kasalukuyang ang mga espesyalista na ito:
Diyabetis na tagapangalaga.
"Karamihan sa mga taong may uri ng diyabetis ay dapat na may pagbisita sa kanilang espesyalista sa diabetes hindi bababa sa isang beses sa bawat tatlong buwan, "sabi ni Garcia-Banigan." Ang ilan sa mga pagbisita na ito ay maaaring sa isang nars na practitioner o isang certified diabetic educator (CDE) sa opisina. Ang isang sintomas ng uri ng diyabetis ay nahihirapan sa pakikipaglaban sa mga impeksiyon, tulad ng sakit na gum. Iyan ang dahilan kung bakit dapat mong makita ang iyong dentista at dental hygienist tuwing anim na buwan. "Ang iyong bibig ay isang lugar na may mataas na bakterya, at ang malusog na ngipin at gilagid ay iyong natural barrier sa pagitan ng mga mikrobyo at ng iyong daluyan ng dugo, "tala ni Garcia-Banigan.
- Mga pagsusulit sa mata. Ang mga kaguluhan ng visual na sanhi ng cataracts o glaucoma ay karaniwan sa mga taong may diabetes sa uri 2. Ang retina ay maaari ring nasira dahil sa mga komplikasyon ng diabetes . "Mahalagang makita ang isang mata espesyalista at may malalim na pagsusulit sa mata minsan sa isang taon, o mas madalas kung inirerekomenda ng doktor ng iyong mata, "sabi ni Garcia.
- Pagpapayo sa Nutrisyon. " Ang pag-unawa sa nutrisyon ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng uri ng diyabetis. " Ipinaliwanag ni Garcia-Banigan. "Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nagsisimula sa pagkawala ng 5 hanggang 10 porsiyento ng timbang ng iyong katawan." Ang isang dietitian o diabetes nutrisyonistong dalubhasa ay makakatulong sa iyo na matutunan ang bilang ng mga carbohydrates at oras ng iyong pagkain ng maayos.
- "Ang depression at sleep apnea ay iba pang mga problema na maaaring mas karaniwan sa mga taong may diabetes sa uri ng 2, kaya ang pagmamasid para sa mga palatandaan at sintomas ng mga kondisyong ito ay dapat na nasa iyong checklist," Garcia -Banigan ay nagdaragdag. Napakahalaga ng pagsusuri sa iyong diyabetis, ngunit wala nang mas mahalaga kaysa sa pag-aralan ang iyong sarili tungkol sa type 2 diabetes at pagkuha ng aktibong papel sa pamamahala ng iyong diabetes. Tanungin ang iyong mga tagapag-alaga sa diabetes upang matulungan kang lumikha ng isang personal na checklist, at gawin ang pamamahala ng iyong diyabetis na bahagi ng iyong pamumuhay sa pamamagitan ng pagpapanatiling napapanahon ang checklist na iyon.
