"Nang ako ay masuri na may diyabetis, ang unang bagay na naisip ko ay," Ngayon ako ay lubos na naiiba sa kahit sinong iba pa, "sabi ni Dana Lewis, isang 20 -Year-old junior sa University of Alabama na nagkaroon ng type 1 diabetes dahil siya ay 14.
Lewis, na ngayon ay isang tagapagtaguyod ng diyabetis at nagpatotoo sa harap ng Kongreso tungkol sa pangangailangan para sa karagdagang pananaliksik sa diyabetis, nagsasabing ang pagkakaroon ng uri 1 Ang diabetes ay maaaring mag-iwan sa iyo ganap na nag-iisa - at walang sinuman na maaaring makatulong sa iyo o maintindihan kung ano ang iyong ginagawa.
"Ang depression ay karaniwan sa sinumang may malalang sakit, ngunit karaniwan ito sa mga pasyenteng may uri 1 diyabetis, "sabi ni Jennifer Goldman-Levine, PharmD, isang diabetes educator at associate professor ng pagsasanay sa parmasya sa Massachusetts College of Pharmacy at Health Sciences sa Boston.
Depression at Type 1 Diabetes: Pag-unawa sa Link
Ipinapakita ng mga pag-aaral na kung mayroon kang diyabetis, ikaw ay nasa lumalaki ang panganib na maging nalulumbay - sa katunayan, maaaring may double ang panganib, ayon sa isang pag-aaral. Ang eksaktong mga dahilan ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang mga stress na nauugnay sa pagkakaroon ng type 1 diabetes ay naisip na may bahagi.
Mga stress na nauugnay sa diabetes ay maaaring kabilang ang:
- Mga damdamin ng paghihiwalay, yamang 5-10 porsyento lamang ng Ang diabetes community ay may type 1 diabetes (karamihan ay mayroong uri 2)
- Pakiramdam ng napakaraming mga bagay na kailangan mong gawin upang pamahalaan ang iyong diyabetis
- Nag-aalala tungkol sa mga komplikasyon na may kinalaman sa diyabetis tulad ng pinsala sa ugat
- Pagkawala ng iyong pakiramdam ng kontrol kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay wala sa kontrol
- Pag-igting sa pagitan mo at ng iyong doktor
Depression at Type 1 Diabetes: Mga Palatandaan Upang Makilala ang
"Ang depresyon ay hindi isang kapintasan ng character, , "sabi ng Goldman-Levine. Sinabi niya na ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay dapat screening ka para sa mga sintomas ng depression sa isang regular na batayan. "Ngunit ito rin ay isang bagay na dapat na hinahanap ng mga pasyente," dagdag niya.
Sinabi ni Goldman-Levine na makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- Hindi gustong gumawa ng mga bagay na iyong ginagamit
- Natutulog pa o mas mababa ang sleeping
- Mas kumain o mas mababa ang pagkain
- Pakiramdam ng lahat ng oras
Depression at Type 1 Diabetes: Ang Pangangailangan para sa Paggamot
Ang paggamot para sa depression ay mahalaga para sa sinuman, ngunit kung higit pa kaya kung mayroon kang uri ng diyabetis.
"Ang pagkakaroon ng di-naranasan na depresyon ay malubhang makakaapekto sa kakayahang [type 1 diabetics] na pangalagaan ang kanilang sarili at lalalain ang kontrol ng asukal sa dugo," sabi ng Goldman-Levine. Kapag ikaw ay nalulumbay, mahirap maipon ang lakas at pagganyak na kinakailangan upang mapangasiwaan ang iyong kalagayan. Maaaring hindi mo sinubukan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ng sapat, maaari kang magkaroon ng isang hard time adhering sa iyong diyeta, at maaari mo ring laktawan ang pagkain , na maaaring maging mapanganib.
Kung ikaw ay nalulumbay, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng paggamot, h bilang mga antidepressant na gamot, na maaaring makatulong, o sumangguni sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip na nakaranas sa pagpapagamot sa mga pasyente na may depresyon. Sa ilang mga kaso, ang kakulangan ng kontrol sa asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng depression, kaya ang pagtatrabaho sa iyong medikal na koponan upang makakuha ng kontrol sa iyong mga antas ay maaaring makatulong.
Bilang karagdagan, sabi ni Julie Walther Scheibel, MEd, isang tagapayo sa Concordia Seminary Counseling at Resource Center sa St. Louis, ang mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong sa pag-angat ng iyong espiritu ay kasama ang pagsali sa isang grupo ng suporta ng ibang mga tao na may type 1 na diyabetis, regular na ehersisyo, pagsasanay ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng yoga, at nakikibahagi sa mga libangan na iyong tinatamasa. Ang mga positibong hakbang tulad ng mga ito ay makakatulong sa iyo na simulan ang pag-enjoy ng buhay muli.
