Para sa mga taon, ang mga nutrisyonista ay nagrali sa paligid ng paniwala na "ikaw ay ang iyong kinakain. " Ngayon, ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang adage na ito ay maaaring kahit na umaabot sa lakas at dami ng tamud.
Ang pagmamasid ay nagmumula sa isang pares ng mga pag-aaral para sa pagtatanghal ng Lunes sa American Society for Reproductive Medicine taunang pulong sa Orlando, Fla., na parehong nagta-highlight ng isang maliwanag na ugnayan sa pagitan ng nutrisyon at kalidad ng semen.
Ang pagbagsak: Ang mga diyeta na mayaman sa pulang karne at naproseso na mga butil ay mukhang nakapipinsala sa kakayahan ng sperm upang lumipat, habang ang mga diet ay mataas Ang mga taba ay lumilitaw upang mapababa ang halaga ng tamud na natagpuan sa tabod.
"Ang pangunahing pangkalahatang paghahanap ng aming trabaho ay ang isang malusog na diyeta ay parang kapaki-pakinabang para sa kalidad ng taba," sabi ni Audrey J. Gaskins, nanguna sa may-akda ng unang pag-aaral. Sa kasalukuyan isang doktor na kandidato sa departamento ng nutrisyon ng Harvard School of Public Health sa Boston, kasali sa mga kasamahan ng Gaskins ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Rochester at sa Unibersidad ng Murcia sa Espanya.
"Sa partikular, ang isang malusog na diyeta na binubuo ng mas mataas na paggamit ng ang mga isda, sariwang prutas, buong butil, tsaa at gulay ay tila upang mapabuti ang motibo ng tamud, "ipinaliwanag Gaskins," na nangangahulugang ang isang mas mataas na bilang ng tamud ay talagang lumilibot, sa halip na umupo pa rin. "
Ang mga konklusyon ng Gaskin ay batay sa trabaho na may 188 mga lalaki sa pagitan ng edad na 18 at 22, na hinikayat sa Rochester. Ang mga katanungan sa pagkain ay nakumpleto, at ang mga kalahok na pagkain ay ikinategorya bilang alinman sa "Western" sa nilalaman (kabilang ang pulang karne, pinong carbs, sweets at energy drinks) o tinatawag na "Prudent" (binubuo ng isda, prutas, gulay,
Ang mga pagsusuri sa semen ay isinasagawa upang tasahin ang kilusan, konsentrasyon at hugis ng tamud.
Kahit na ang diyeta ay walang epekto sa alinman sa hugis o numero ng tamud, ang motility ay naapektuhan, na may mga "Western" diets na nakaugnay sa binawasang kilusan , kahit na pagkatapos ng accounting para sa mga kadahilanan tulad ng lahi, kasaysayan ng paninigarilyo at body-mass index (BMI).
Gaskins stressed, gayunpaman, na mas maraming trabaho ang kinakailangan upang mas maunawaan nang eksakto kung paano nakakaapekto ang nutrisyon sa tamud. isang maliit na pag-aaral, at hindi namin alam kung may iba pang bagay tungkol sa mga kalalakihang nagdudulot sa kanila na magkaroon ng mas masamang motility, "ang sabi niya. "Hindi namin alam kung ang nutrisyon ay talagang nagiging sanhi ng pagbabago Kaya't sa ngayon ang lahat ng maaari nating sabihin ay mayroong kaugnayan sa pagitan ng nutrisyon at kalidad ng tamud."
Sa isang katulad na harap, isang pangalawang pag-aaral na pinangungunahan ni Dr. Jorge Chavarro , isang katulong na propesor ng nutrisyon at epidemiology sa Harvard School of Public Health, nagsiwalat na ang mga taong kumakain ng mga diyeta na naglalaman ng medyo mataas na halaga ng trans fat ay may mas mababang antas ng konsentrasyon ng tamud. Ang higit pa, ang halaga ng trans fat na natagpuan sa kanilang tamud at semen ay umakyat.
Ang konklusyon ay nakuha mula sa trabaho na may halos 100 katao, lahat ay nakaranas ng isang nutritional at semen na pagtatasa ng kalidad.
Kahit na pagkatapos ng pag-aayos para sa isang Ang malawak na hanay ng mga kadahilanan tulad ng edad, pag-inom at mga kasaysayan ng paninigarilyo, BMI, paggamit ng caffeine at kabuuang kaloriya ay natupok, nalaman ng mga may-akda na bagaman ang trans-fat intake ay lumilitaw na walang epekto sa paggalaw ng tamud ng hugis, mas maraming mga mataba na asido sa trans konsentrasyon ng tamud ng isang indibidwal.
Dr. Si Edward Kim, mula sa graduate school ng medisina ng University of Tennessee sa Knoxville, ay tumugon sa parehong pag-aaral na may sigasig at pag-iingat.
"Sa tingin ko na ang pananaliksik na ito ay tiyak na nagpapahiwatig na ang pandiyeta na mga kadahilanan ay maaaring magkaroon ng epekto sa kawalan ng lalaki. Si Kim, na nagsisilbi rin bilang presidente ng Kapisanan para sa Lalake sa Pag-aanunsiyo at Urology.
"At ang mga pag-aaral ay itinuturo sa amin sa isang direksyon na nagpapahiwatig na ang isang malusog na pamumuhay ay maaring maiugnay sa mas mahusay na kalidad na tamud," dagdag niya. "Ngunit malinaw na karagdagang pananaliksik sa lugar na ito ang kailangan upang magkaroon ng mga tiyak na konklusyon."
Dahil ang parehong mga pag-aaral ay iniharap sa isang medikal na pulong, ang data at mga konklusyon ay dapat makita bilang paunang hanggang mai-publish sa isang peer-reviewed journal.
