Martes, Hunyo 14, 2011 (HealthDay News) - Mag-ingat ng patatas ng couch: Lahat ng mga oras na iyon sa harap ng TV ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit, o kahit na pagpatay sa iyo. para sa dalawa hanggang tatlong oras o higit pa sa bawat araw ay nakaugnay sa mas mataas na panganib ng pagkakaroon ng diabetes at sakit sa puso at namamatay mula sa lahat ng mga sanhi, ayon sa isang bagong pagtatasa mula sa Harvard School of Public Health.
Pagdating na ang mga Amerikano ay nanonood ng isang average ng tungkol sa limang oras ng TV bawat araw - ang pinaka-karaniwang pang-araw-araw na aktibidad bukod sa pagtatrabaho at pagtulog - sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa walong pag-aaral na ginawa sa pagitan ng 1970 at 2011 sa ugnayan sa pagitan ng pagtingin sa TV at saklaw ng sakit na uri 2 ng diabetes, nakamamatay o walang sakit na cardiovascular disease at lahat -Dahil sa dami ng namamatay.
Dalawang oras ng pang-araw-araw na panonood sa telebisyon ay nakatali sa 20 porsiyentong mas malaking panganib para sa diyabetis, isang 15 porsiyentong mas mataas na posibilidad ng cardiovascular disease at 13 porsiyentong mataas na panganib para sa lahat ng sanhi ng pagkamatay, ayon sa bagong Harvard isang pagtatasa, isang uri ng pananaliksik na nagtatampok ng data mula sa iba't ibang mga pag-aaral sa isang isyu at pinag-aaralan ang mga ito upang maghanap ng mga istatistika.
Ang mga natuklasan ay na-publish Hunyo 15 sa
Journal ng American Medical Association . "Ang mga resulta ay talagang hindi kamangha-mangha. Alam na namin na ang mga tao na nanonood ng maraming TV ay mas malamang na kumain ng hindi malusog na diyeta at maging napakataba, "sabi ng senior study author na si Dr. Frank B. Hu, isang propesor ng nutrisyon at epidemiology." Ang mensahe ay talagang medyo simple … ang mga nanonood ng maraming TV ay dapat na ibalik sa panonood sa TV at gumawa ng higit pa sa ibang bagay. "
Ang mga Amerikano ay halos hindi pangkaraniwan sa nakadikit sa tubo. Sinabi ni Hu na maraming tao sa buong mundo ang istraktura ng kanilang mga araw sa magkatulad na fashion, na may mga Europeans at mga Australyano ayon sa pagkakasunud-sunod sa paggastos ng isang average ng 40 porsiyento at 50 porsiyento ng kanilang pang-araw-araw na libreng oras na nanonood ng telebisyon.
Bago pananaliksik ay itinatag ang negatibong epekto sa kalusugan ng pagtingin sa TV, kabilang ang mga asosasyon na may mas kaunting pisikal na aktibidad at masama sa katawan na pagkain, bilang mas mataas na pagkonsumo ng mga pagkaing pinirito, na-proseso na karne at asukal na matatamis na inumin at mas mababang paggamit ng mga prutas at gulay. Ang insidente ng kanser ay hindi karaniwang pinag-aralan na may kaugnayan sa pagtingin sa TV, sinabi ni Hu. walang tanong na ang papel na ito ay nakakuha ng pansin sa bilang ng mga pag-aaral ngayon na tila lahat ay nagpapakita ng parehong bagay, "sabi ni Dr. Martin Abrahamson, punong medikal na opisyal ng Joslin Diabetes Center sa Boston. "Laging may mga limitasyon sa mga meta-analysis na ito, ngunit sa palagay ko ay sinasabi nila sa amin ang isang mensahe na kailangan naming pag-isipin."
Batay sa saklaw ng sakit sa Estados Unidos, si Hu at ang kanyang kasamahan, Anders Grontved, tinatayang na ang bawat dalawang oras na pagtaas ng TV na panonood sa bawat araw ay nauugnay sa isang ganap na peligro ng 176 bagong mga kaso ng type 2 diabetes, 38 bagong mga kaso ng nakamamatay na cardiovascular disease at 104 bagong mga kaso ng dulot ng dami ng namamatay sa 100,000 katao bawat taon. Sinabi ni Abrahamson at Hu na ang partikular na nagbabantang impluwensiya na ang TV ay may sakit sa diyabetis ay higit sa lahat sa kanyang link sa labis na katabaan, isa sa mga pinakamalaking kontribyutor sa diyabetis.
Sinabi rin nila na ang mga taong gumugol ng ilang oras bawat araw na ehersisyo ay maaaring na maaaring mabawi ang mga negatibong epekto sa kalusugan ng matagal na panonood sa TV, ngunit ang ilang mga madalas na hatiin ang kanilang oras nang pantay sa pagitan ng dalawang magkakaibang gawain.
"Totoong anumang pisikal na aktibidad ay magiging kapaki-pakinabang anuman ang halaga ng TV na pinapanood mo," sabi ni Hu. . "Ngunit ang katotohanan ay ang mga tao ay gumastos ng halos limang oras sa isang araw na nanonood ng TV. Gaano karaming ehersisyo ang ginagawa nila? May isang malaking kawalan ng timbang."
