Menopos at Perimenopause Mga Tanong - Menopause Center - EverydayHealth.com

Habang ang iyong doktor ay karaniwang nagtatanong sa mga tanong sa panahon ng isang pagdalaw sa opisina, maaari kang magbayad sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong manggagamot ng mga tamang katanungan. Ang pagiging maagap ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa paraan na maari mong pamahalaan ang iyong kalusugan sa panahon ng menopos. Ang iyong kalusugan ay mahalaga sa iyo at sa iyong doktor, kaya huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa menopos sintomas, gamot, komplimentaryong o alternatibong therapies, emosyonal na isyu, pinansiyal na alalahanin tungkol sa anumang paggamot, o diyeta o pamumuhay usap sa iyo ng doktor tungkol sa menopos at mga opsyon sa paggamot na magagamit sa iyo, at magbibigay ito sa iyong doktor ng mas mahusay na pakiramdam kung sino ka at kung paano ang menopos ay nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at iyong buhay . Sa pamamagitan ng bukas na linya ng komunikasyon, ikaw at ang iyong doktor ay makagagawa ng pinakamahusay na planong pangkalusugan ng menopos para sa iyo.

Ngunit tandaan, ang iyong oras sa iyong doktor ay limitado, kaya siguraduhing dumating sa iyong appointment na hilingin na tanungin ang mga tanong tungkol sa menopos na mahalaga sa iyo. Magsimula sa pamamagitan ng:

Pag-aaral ng menopos.

Magandang ideya na magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa menopos bago ang iyong appointment. Sa pamamagitan ng pananaliksik, maaari mo ring masagot ang ilan sa iyong sariling mga katanungan. Bisitahin ang Menopause Center ng Araw-araw na Kalusugan, ang National Women's Health Information Center, ang North American Menopause Society, ang National Institute on Aging, at MedlinePlus. Strategizing.
Maaaring hindi masagot ng iyong family doctor ang lahat ng iyong mga katanungan tungkol sa menopause ; ang ilan ay maaaring mas mahusay na matugunan ng isang doktor na dalubhasa sa pagpapagamot ng menopausal na kababaihan. Talakayin ito sa iyong doktor at mag-follow up sa isang pagbisita sa isang espesyalista, gaya ng itinuturo ng iyong doktor. Maaari ka ring gumawa ng karagdagang pananaliksik sa iyong sarili. Pagpapanatiling mga tala.
Isaalang-alang ang pagpapanatiling isang journal tungkol sa iyong mga alalahanin sa menopos sa pagitan ng mga pagbisita sa doktor, at ibahagi ang anumang may-katuturang impormasyon sa iyong doktor - halimbawa, mga pagbabago sa iyong panahon; mainit na flashes, mood swings, at iba pang mga sintomas; at ang pagiging epektibo ng iyong mga gamot. Bukod pa rito, makakatanggap ka ng mga tala sa panahon ng iyong mga appointment ay matandaan mo ang mahahalagang detalye pagkatapos ng iyong pagbisita. Bilang kahalili, maaari mong isaalang-alang ang pagdadala ng isang recording device o pag-imbita ng isang tao upang samahan ka at kumuha ng mga tala. Mga Pangkalahatang Menopos Mga Tanong

Ang menopos ay isang likas na paglipat sa buhay ng isang babae. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng kanilang mga pagtatapos ng panahon, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang mga antas ng hormone at tulad ng mga sintomas tulad ng mainit na flashes, mood swings, kahirapan sa pagtulog, vaginal dryness, at pagkawala ng libido. Kung hindi ka sigurado na ang mga sintomas na iyong nararanasan ay may kaugnayan sa menopos, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga ito. Maaari siyang magbigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa menopos at nag-aalok ng tulong sa pagkamit ng mga karaniwang sintomas. Kung ang iyong mga sintomas ay malubha o nakakagambala sa iyong buhay, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isa o higit pang paggamot. Marahil ay may ilang mga katanungan at alalahanin tungkol sa kung paano makakaapekto ang menopause sa iyong kalusugan at iyong buhay. Isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong doktor ang mga sumusunod:

Naranasan ko ba ang mga sintomas ng perimenopause o menopos, at ano ang pagkakaiba?

Gaano katagal ko dapat asahan ang mga sintomas na ito? Maaari bang makita ang isang espesyalista, tulad ng isang ginekologiko?
Kung ang aking mga sintomas ay nakakasagabal sa aking kakayahang matulog sa isang magandang gabi o makakaapekto sa aking kalidad ng buhay , sila ba ay sapat na malubha upang matiyak ang paggamot?
Ano ang nagiging sanhi ng mga mainit na flashes at sweatsang gabi? Ano ang mga kilalang panganib sa hot flashes? Ang ilang mga babae ay mas malamang kaysa sa iba upang makuha ang mga ito?
Paano maaapektuhan ng menopos ang aking kalusugan sa mahabang panahon?
Ang menopause ba ay nagbigay sa akin ng mas mataas na panganib para sa sakit sa puso, osteoporosis, o iba pang mga komplikasyon? Dapat ko bang mai-screen para sa mga komplikasyon tulad? Dapat ba akong gumawa ng anumang bagay upang protektahan ang aking puso at mga buto?
Nawala ko ang aking sex drive; Mayroon bang anumang maaari kong gawin upang makuha ito pabalik?
Nakakaranas ako ng kawalan ng pagpipigil; pupunta ba iyon? Ano ang maaari kong gawin tungkol dito sa ngayon?
Kailangan ko pa bang gamitin ang kontrol ng kapanganakan? Kung gayon, kung gaano katagal?
Gamot at Hormone Therapy para sa Menopause
Ang mga paggamot para sa mga sintomas ng menopos ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng mga sintomas at sa iyong mga indibidwal na pangangailangan. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot, pagpapalit ng hormone therapy, o bioidentical therapy ng hormone upang matulungan kang mapawi ang iyong mga sintomas. Mahalagang maunawaan ang paggagamot ng paggamot na inireseta ng iyong doktor. Tanungin ang iyong doktor tungkol dito, basahin ang ipasok ang parmasya kasama ang anumang reseta na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor, at dalhin ang paggamot ng gamot o hormone na itinuturo ng iyong manggagamot. Ang pag-alam kung paano dapat gumana ang iyong gamot o hormon therapy ay tutulong sa iyo na suriin ang pagiging epektibo nito at kung ito ang tamang solusyon para sa iyo. Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong hilingin sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa paggamot ng menopos:
Inirerekomenda mo ba ang anumang uri ng paggamot para sa aking sintomas ng menopos?
Ano ang mga pinakamahusay na paggamot para sa mga sintomas ng menopos? sa hindi paggamot ng mga sintomas ng menopos?

Anong uri ng gamot ang iniuutos mo para sa akin, at paano ito gumagana?

Saan ako makakakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa gamot na ito?

Gaano kadalas at gaano katagal ang kailangan ko upang makakuha ng gamot na ito?
Mayroon bang gamot na maaari kong gawin sa isang kinakailangang batayan, tulad ng kapag nakakaranas ako ng mga hot flashes?
Paano ako mapaparamdam ng gamot, at paano ko malalaman kung ito ay gumagana?
Kailan ko maaaring asahan na mapansin ang mga pagpapabuti sa nararamdaman ko?
Ano ang mga panganib kung hindi ko dadalhin ang aking gamot gaya ng itinuro, o kung nakalimutan kong kunin ito? menopausal women? Mayroon bang anumang kamakailang pag-aaral sa klinika dito?
Ano ang dapat kong gawin kung nakakaranas ako ng anumang mga epekto? Mayroon bang anumang maaaring humiling sa akin na tumawag sa isang doktor? Mayroon bang anumang maaaring mangailangan sa akin na itigil ang pag-inom ng gamot kaagad?
Nakagugulo ba ang gamot na ito?
Maaari ko ba itong kunin sa isang walang laman na tiyan, o dapat ba itong kumuha ng pagkain? Nakikipag-ugnayan ka ba sa iba pang mga gamot na tinatanggap ko?
Mayroon bang anumang pagkain, inumin (tulad ng alak), bitamina, herbal supplement, o over-the-counter na gamot na dapat kong iwasan habang kinukuha ang gamot na ito? Ang mga kondisyon ay nakakaapekto o apektado ng aking gamot?
Ano ang mga benepisyo at panganib ng therapy ng hormon? Anong mga uri ng mga therapeutic hormone ang magagamit? Mayroon bang epektibong mga alternatibo sa therapy ng hormon?
Kung pipiliin ko ang therapy ng hormon, anong mga anyo ang nanggagaling? Ano ang mga pakinabang at disadvantages ng bawat isa?
Ano ang mga pakinabang at disadvantages ng mga estrogen na tabletas kumpara sa mga patches o gels at sprays?
Ang mga bioidentical hormones ba ay mas mahusay o mas ligtas?
Anong dosis ang pinakamainam? sulit ba na magkaroon ng mga antas ng hormon na naka-check sa laway o dugo upang gabayan ang mga pagsasaayos ng dosis?
Ang emosyonal na Kalusugan
Bilang karagdagan sa nakakaapekto sa iyong katawan, ang menopos ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong emosyonal na kalusugan. Ang mga pagbabago sa iyong mga antas ng hormon ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam nalulumbay, malungkot, mahina, o hindi interesado sa sex, ngunit maaaring makatulong ang iyong doktor sa iyo na makahanap ng mga paraan upang makayanan ang mga damdamin, pamahalaan ang iyong mga sintomas, at hawakan ang epekto ng menopause sa pagkakaroon ng iyong emosyonal na well- pagiging. Magtanong ng isang referral sa isang tagapayo, psychotherapist, o grupo ng suporta, at alamin kung ano pa ang magagawa mo upang mapabuti ang iyong emosyonal na kalusugan habang dumadaan sa menopos:
Puwede ba ang pagpapayo ay makakatulong sa akin na pamahalaan ang aking relasyon at galugarin ang aking sekswal na pagnanais?
Ang isang therapist ay makakatulong sa akin na makayanan ang aking mga swings ng panagano?
Ang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagsasanay sa paghinga, meditasyon, at pagsasanay sa biofeedback, epektibo?
Paano ko ipapaliwanag ang aking kondisyon sa aking asawa, pamilya, at mga kaibigan? Ano ang dapat kong sabihin sa aking boss at katrabaho?
Paano ang epekto ng menopause sa aking mga relasyon, at ano ang maaari kong gawin upang mapabuti ang aking sitwasyon?
Kalusugan at Pang-aalaga sa Pamumuhay
Pakikilahok sa isang pisikal na regimen sa kalusugan, pagsunod sa isang balanseng diyeta, pagkakaroon ng sapat na pahinga at pagtulog, pagtigil sa paninigarilyo, pag-moderate ng pag-inom ng alak, at pag-iwas sa anumang uri ng pag-abuso sa droga ay maaaring makatulong sa iyong pangkalahatang kalusugan at maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas ng menopos. Tingnan sa iyong doktor upang makita kung ang anumang iba pang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong mga sintomas ng menopos:
Kailangan ko bang gumawa ng anumang mga pagbabago sa diyeta o ehersisyo o kung gaano ako pahinga?

Maaari maanghang na pagkain, o stress trigger hot flashes? Dapat ko bang subukan upang maiwasan ang mga ito?

Maaari bang mai-flash ang mainit na alak o kape? Maaari bang mag-inom ng alak, paninigarilyo, o paggamit ng droga ang mga sintomas ng menopause sa iba pang paraan?

Gusto ko bang gawin ang mas maraming sintomas na mas masama, o makakatulong ba itong mapabuti?
Kailan ako dapat magsimulang magkaroon ng mga pagsusuri ng bone density screening?
Kung gaano ako kadalas makakakuha ng presyon ng dugo, kolesterol, at density ng screen? paaralan, bahay, o trabaho?
Maaari kang magrekomenda ng anumang mga libro, magasin, organisasyon, o mga mapagkukunan sa online na tumutuon sa perimenopause o menopos?
Mga Complementary and Alternative Therapies

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pamumuhay at pangunahing paggamot Inirerekomenda ng iyong doktor, maaari mong isaalang-alang ang mga komplimentaryong o alternatibong paggamot gaya ng acupuncture, yoga, massage, meditation, aromatherapy, at herbal supplements. Tanungin ang iyong doktor kung anuman sa mga opsyon na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo:

Mayroon bang mga komplimentaryong o alternatibong therapies ang dapat kong isaalang-alang?

Sigurado botanical therapies - tulad ng black cohosh, dong quai, ginseng, kava, at toyo - itinuturing na epektibo sa pagpapagamot ng mga sintomas ng menopos?
Magrekomenda ka ba ng iba pang mga herbs o suplemento ng pagkain?
Maaari bang mag-alok ang dehydroepiandrosterone (DHEA) ng pandiyeta sa ilang mga benepisyo para sa mga hot flashes at nabawasan ang sekswal na pagpukaw?
Dapat ko bang isaalang-alang ang paggawa ng yoga?
Ang anumang mga klinikal na pagsubok o pananaliksik ay sumusuporta sa mga komplimentaryong o alternatibong mga therapies?
Mayroon bang anumang over-the-counter na mga remedyo na dapat kong isaalang-alang? na nauugnay sa iyong paggamot sa menopos ay maaaring makaapekto sa iyong mga pananalapi. Mahalagang hanapin ang mga paraan upang balansehin ang iyong pisikal na kalusugan sa iyong pinansiyal na kalusugan. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan kung saan maaari mong i-offset ang gastos ng iyong paggamot, at mag-follow up sa isang kinatawan mula sa iyong kompanya ng seguro, kung kinakailangan:
Ang aking gamot ba o hormone therapy ay saklaw ng aking plano sa segurong pangkalusugan?
Tungkol sa kung magkano ang gastos sa aking gamot o hormone therapy?
Mayroon bang generic na bersyon ng gamot o hormone therapy na magiging mas abot-kaya?
Mayroon ka bang anumang mga sample o discount coupon para sa aking reseta?

Kung pinili ko ang isang komplimentaryong o alternatibong therapy, malamang na maging saklaw ng aking seguro?

Ano ang aking mga pagpipilian kung wala akong segurong pangkalusugan?