TUESDAY, Disyembre 4, 2012 - Ang panahon ng trangkaso ay kicked nang maaga, at ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sa taong ito ay maaaring maging isang masamang isa. Bilang resulta, ang mga opisyal ng kalusugan ay humihimok sa mga tao na makuha ang kanilang mga pag-shot sa trangkaso ngayon.
"Ang panahon ng trangkaso ay nakuha mula sa maagang simula, lalo na sa timog at timog silangan bahagi ng bansa," sabi ni Tom Skinner, isang tagapagsalita para sa CDC. "Sa ngayon, ang namamalaging strain ay H3N2, at sa nakalipas na mga taon nang ang dominant na dominasyon ay nakaranas kami ng mas matinding panahon."
Kahit na ang partikular na strain ay kadalasang makaapekto sa mas matatandang mga tao nang higit pa, sinabi ng Skinner, sinuman ang makakakuha ng trangkaso.
Ngunit mayroong ilang magandang balita: Sa ngayon ang bakuna ay tila isang magandang tugma para sa strain ng trangkaso na nagpapalipat-lipat, na ginagawang mas mahalaga para makakuha ng trangkaso sa panahong ito, ayon kay Skinner.
"Mayroon pa ring mga bakuna sa gayon, para sa mga hindi nakuha ng pagbabakuna, hindi pa huli, "sabi niya.
Mga 120 milyong dosis ng bakuna laban sa trangkaso ay magagamit sa taong ito, ayon sa CDC. Sa mga 112 milyong tao na natanggap ang kanilang mga pag-shot sa ngayon, sinabi ng mga opisyal sa NBC News.
Ang pagsasagawa ng trangkaso ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Tinataya ng mga opisyal ng kalusugan ang 5 porsiyento hanggang 20 porsiyento ng mga residente ng US na nakakuha ng trangkaso, at higit sa 200,000 katao ang naospital dahil sa mga komplikasyon ng mga trangkaso sa bawat taon, ayon sa CDC.
Kabilang sa mga taong may mataas na panganib ng malubhang komplikasyon ng trangkaso ang mga bata, mga buntis na kababaihan, mga taong may malubhang kondisyon sa kalusugan tulad ng hika, diyabetis o sakit sa puso at baga, at ang mga taong 65 taong gulang at mas matanda.
Disyembre. 2 hanggang 8, 2012 ay National Week Influenza Vaccination Week, isang kampanya na inorganisa ng CDC upang hikayatin ang pagbabakuna. Subukan ang iyong kaalaman sa bakuna sa trangkaso at flu sa pagsusulit na ito.
Habang ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang trangkaso ay makakuha ng bakuna sa trangkaso, may ilang iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkalat ng malamig at trangkaso sa panahong ito.
1. Hugasan ang iyong mga kamay-isang pulutong. Inirerekomenda ng CDC na hugasan mo nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Kung ang pagpapatakbo ng tubig ay hindi madaling gamitin, gumamit ng alkitran sa kamay na may alkohol.
2. Mag-load sa mga prutas at gulay. Tulungan ang iyong immune system na labanan ang virus sa pamamagitan ng pagkain ng maraming sariwang prutas at gulay upang bigyan ang iyong katawan ng bitamina boost. "Naghahanap ako ng mga pagkain na naglalaman ng mga partikular na bitamina at mineral," sabi ni Lillian Craggs-Dino, RD, isang rehistradong dietitian sa Cleveland Clinic Florida. Subukan ang kahel, na naka-pack na may bitamina C, o cauliflower, na puno ng isang malakas na antioxidant na tumutulong sa paglaban sa impeksyon.
3. Kung may sakit ka sa isang sakit na tulad ng trangkaso, inirerekomenda ng CDC na manatili ka sa bahay nang hindi bababa sa 24 oras pagkatapos nawala ang iyong lagnat maliban para makakuha ng pangangalagang medikal, o para sa iba pang mga pangangailangan. 4. Takpan ang iyong bibig.
Subukan upang limitahan ang malapit na pakikipag-ugnay sa iba. Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong, at bibig upang pigilan ang pagkalat ng virus. Kapag nag-sneeze o ubo, takpan ang iyong ilong at bibig sa isang tissue, at itapon ang tissue sa basura pagkatapos mong gamitin ito, inirerekomenda ang CDC. 5. Huwag ipilit ang pag-alog ng mga kamay.
Subukan na huwag kalugin ang mga kamay ng mga tao kapag ikaw ay may sakit. "[Kung kayo ay may sakit] maging kaunti pang nakakamalay tungkol sa pagpindot sa ibang tao, o paghawak sa kung ano ang hinipo ng iba pang mga tao nang hindi hinuhugasan ang iyong mga kamay," sabi ni Bruce Hirsch, MD, espesyalista sa sakit na nakakahawa sa North Shore University Hospital sa Manhasset, New York .
