Sun Exposure May Mas Mababang Presyon ng Dugo | Dr. Sanjay Gupta |

Maaaring maging mas mabuti para sa iyo ang mas maraming ray? Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagkakalantad ng araw ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo - ngunit ang sobrang araw ay nagdudulot pa rin ng mga panganib sa kalusugan.

Kapag ang araw ay tumama sa iyong balat, isang tambalang tinatawag na nitric acid ay makakakuha ng inilabas sa iyong mga daluyan ng dugo, . Nang mailantad ng mga mananaliksik ang mga paksa sa ultraviolet rays, natagpuan nila ang kanilang presyon ng dugo ay nabawasan ng 2mmHG, na, ayon sa mga mananaliksik, ay maaaring sapat upang mabawasan ang panganib ng coronary artery disease sa 7 porsiyento at stroke ng 10 porsyento. Ang isang lampara sa init ay walang katulad na epekto.

"Nagduda kami na ang mga benepisyo sa pangkalusugang kalusugan ng sikat ng araw ay mas malaki kaysa sa panganib ng kanser sa balat," pag-aaral ng may-akda Richard Weller, senior lecturer sa dermatology sa University of Edinburgh sa UK , sinabi sa isang pahayag. "Ang gawaing nagawa natin ay nagbibigay ng isang mekanismo na maaaring mag-isip para dito, at nagpapaliwanag din kung bakit ang mga pandagdag sa pandiyeta ng bitamina D ay hindi magagawang magbayad para sa kakulangan ng liwanag ng araw."

Noong una, ang positibo sa pagkakalantad sa araw ay naisip maging produksyon ng bitamina D, na nagpapababa rin sa presyon ng dugo. Ngunit kahit na may mga magagandang resulta, sinasabi ng mga mananaliksik na hindi sapat na itigil ang paggamit ng sunscreen.

Napakaraming exposure sa sikat ng araw ay nagdaragdag ng panganib para sa kanser sa balat at melanoma. Ang Food and Drug Administration kamakailan inihayag ang isang panukala na nangangailangan ng mga babala sa lahat ng pangungulti kama na ang kanilang paggamit ay naka-link sa isang 75 porsiyento mas mataas na panganib ng melanoma.

Mga Menu ng Pagkain ng Pagkain Hindi Nakakuha ng Malusog

Kahit na ang mga fast food restaurant

Sinuri ng mga mananaliksik ang mga menu mula sa walong fast food chain: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack sa Box at Dairy Queen. Inihambing nila ang mga menu mula 1997-1998 at 2009-2010 at ginamit ang Healthy Eating Index ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos upang suriin ang nutritional kalidad ng mga menu.

Ang mga marka ng menu ay hindi nagbago para sa prutas, gulay, butil at langis. Ang mga marka ay pinabuting para sa karne, taba ng saturated, at calories mula sa matatamis na taba at idinagdag na sugars, at ang gatas / pagawaan ng gatas at mga sosa score ay mas masahol pa.

"Napakahusay na mga pagpapabuti sa average na nutritional kalidad ng mga handog ng menu sa walong fast food restaurant chain na kung saan ay pare-pareho sa parehong mga pambatasan pagsisikap (hal., pagpapawalang trans taba) at mga pahayag ng industriya ng tungkol sa paglikha ng malusog na mga opsyon sa menu.Gayunman, isinasaalang-alang na ang mabilis na pagkain ay nasa lahat ng pook sa diyeta ng US, may maraming kuwarto para sa pagpapabuti, Hearst, isang associate professor ng pampublikong kalusugan sa St. Catherine University sa St. Paul, Minn., Sa isang pahayag ng pahayagan ng balita.

Ang Pinakamahirap na Scenario ng Kaso para sa isang Runny Nose

Para sa isang tao sa Arizona, isang patuloy na runny nose Lumiko sa kanyang pinakamasama bangungot. Naisip ni Joe Nagy na ang kanyang problema ay alerdyi, ngunit ito ay naging utak ng fluid na bumubulusok mula sa kanyang ilong.

Nagy dumalaw sa isang doktor at na-diagnosed na may utak na tumagas pagkatapos ng likido ay nasubok. Ang mga paglabas na ito ay nangyayari kapag ang tuluy-tuloy ay bumababa sa dura, o ang proteksiyon na layer ng tisyu na pumapaligid sa utak. Walang malinaw na dahilan, at ito ay napakabihirang - ito ay nangyayari sa 5 lamang sa bawat 100,000 katao.

"Ang mga pinsala sa ulo ay maaaring maging sanhi," sabi ni Holly Gilmer, Pediatric Neurosurgeon sa Beaumont Hospital sa Royal Oak, Mich. [Ngunit] nakikita ko ang tungkol sa tatlo o apat na mga kaso sa isang taon ng spontaneous leaks. "

Bakit Nabawasan ng Exercise ang Panganib sa Kanser sa Breast

Nakaraang pananaliksik na nalaman na ang exercise ay nagpapababa ng panganib para sa kanser sa suso, at maaaring ipaliwanag ng isang bagong pag-aaral kung bakit.

Nakita ng mga mananaliksik sa University of Minnesota sa Saint Paul na ang ehersisyo ay lumilitaw upang baguhin ang paraan ng katawan ng isang babae na nagpapasiya ng estrogen ng hormone.

"Kami ay ang unang pag-aaral upang ipakita na ang aerobic exercise ay nakakaimpluwensya sa paraan ng pagbagsak ng ating katawan ng estrogens upang makabuo ng higit pa sa mga 'magandang' metabolites na mas mababa ang panganib sa kanser sa suso," sabi ni Mindy Kurzer, isang propesor sa kagawaran ng agham sa pagkain at nutrisyon.

Si Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Mga Tipang Pangkalusugan Sa Dr. Sanjay Gupta