Ang pagkakaroon ng masahe pagkatapos ng mabigat na ehersisyo ay hindi lamang nararamdaman ng mabuti, binabawasan nito ang pamamaga sa mga kalamnan sa antas ng cellular, natagpuan ng mga mananaliksik. paglago ng bagong mitochondria sa kalamnan ng kalansay. Ang Mitochondria ay mga powerhouses ng enerhiya na gumagawa ng mga cell, "paliwanag ng mga mananaliksik sa Buck Institute para sa Pananaliksik sa Aging at McMaster University sa Hamilton, Ontario. Para sa pag-aaral, ang mga investigator ay nagsagawa ng genetic analysis ng mga biopsy ng kalamnan mula sa quadriceps ng 11 mga lalaki pagkatapos nilang magamit sa pagkahapo sa nakatigil na mga bisikleta. Matapos ang pag-eehersisyo, ang isa sa mga binti ng bawat kalahok ay pinapalitan. Ang mga biopsy mula sa parehong mga binti ay kinuha bago mag-ehersisyo, kaagad pagkatapos ng 10 minuto ng masahe, at 2.5 oras pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang massage ay nagbawas ng aktibidad ng mga protina na nagpapahiwatig ng pamamaga na tinatawag na mga cytokine sa mga cell ng kalamnan at na-promote ang ang paglago ng bagong mitochondria, ayon sa pag-aaral na inilathala sa Pebrero 1 online na edisyon ng journal
Science Translational Medicine
. Maraming mga tao ang natagpuan na ang pagkakaroon ng masahe pagkatapos ng ehersisyo ay binabawasan ang sakit ng kalamnan. Ang pagbabawas ng sakit na ito ay maaaring kasangkot sa parehong mga mekanismo tulad ng mga naka-target sa pamamagitan ng mga karaniwang anti-namumula na gamot, ipinaliwanag Simon Melov, isang miyembro ng Buck Institute faculty. "Mayroong pangkalahatang kasunduan na ang massage ay nararamdaman ng mabuti, ngayon ay mayroon kami ng pang-agham na batayan para sa karanasan,
Ang mga natuklasan ay nagbibigay ng pagpapatunay para sa masahe, na lumalaki sa katanyagan, sinabi ng lead author na si Dr. Mark Tarnopolsky, ng departamento ng pedyatrya at medisina sa McMaster.
"Ang mga potensyal na benepisyo ng ang massage ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang malawak na spectrum ng mga indibidwal kabilang ang mga matatanda, mga naghihirap mula sa mga kalamnan ng musculoskeletal, at mga pasyente na may malalang sakit na nagpapaalab, "sabi ni Tarnopolsky. "Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng katibayan na ang manipulative therapies, tulad ng massage, ay maaaring makatarungan sa medikal na kasanayan."
