Kumuha ng 4 araw na malusog, balanseng pagkain at meryenda na nagbibigay ng nutrisyon na kailangan mo kung mayroon kang maramihang esklerosis …
Ang nagbibigay-kasiya na 4 na araw na plano ay nagbibigay ng mga halimbawa ng malusog na pagkain na angkop para sa isang taong may maraming sclerosis, sabi ni Julie Farrer, RD, LDN, resident dietitian sa Milford Regional Medical Center sa Milford, Mass. Mga pagkain tulad ng prutas, gulay, buong butil at beans ay nagbibigay ng mga mahahalagang nutrients, sabi niya. Naipares na may sapat na paggamit ng likido, tumutulong din sa mga pasyente na maiwasan ang mga isyu sa bituka na kung minsan ay sinasamahan ng MS. Ang pagkain ng 3 balanseng pagkain, na may malusog na meryenda sa pagitan, ay nagbibigay ng lakas sa buong araw at maaaring mabawasan ang mga problema sa timbang o pagkawala.
TANDAAN: Talakayin ang menu na ito sa iyong doktor o nutrisyonista, at baguhin ito batay sa iyong mga personal na pangangailangan sa calorie anumang mga pagkaing paghihigpit.
Mga Kaugnay na Recipe Mediterranean Wrap
Gulay Pag-udyok ng Fry
Hipon at Niyebe na Pagkaing Pukyutan
Veggistrone Soup
Maple-Mustard Baked Chicken
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
Shredded Turkey & Pinto Bean Burritos
Fresh Tomato Sauce
Lemon-Rosemary Turkey Meatballs
Vegetarian Chili
