Ang Vitamin D ay pinakamahusay na kilala para sa pagtatrabaho sa kaltsyum upang bumuo ng mga malakas na buto - sa katunayan, mahalaga ito sa pagsipsip ng calcium sa iyong diyeta. Ang mas kaibahan ay ang kakulangan ng bitamina D ay naisip na maglaro ng isang posibleng papel sa pag-unlad ng maramihang sclerosis (MS).
Ang pangunahing pinagkukunan ng bitamina D ng katawan ay hindi mula sa diyeta, ngunit mula sa sikat ng araw. Ang bitamina D ay ginawa sa iyong balat kapag nalantad ka sa araw. Para sa mga taon, ang mga eksperto sa MS ay nalilito sa kung bakit maraming sclerosis ang mas karaniwan sa mga taong nakatira sa mga hilagang bahagi ng mundo. Ngayon sila ay medyo sigurado na mas mababa exposure sa araw at mababang antas ng bitamina D ay mga kadahilanan panganib para sa maramihang sclerosis. Ang mga dahilan ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit isinama nila ang mga gene na iyong minana at mga bagay na nagpapalitaw sa mga gene na maging aktibo. Naniniwala ang mga eksperto na ang kakulangan ng bitamina D ay malamang na isa sa mga nag-trigger.
Mataas na antas ng bitamina D bawasan ang pamamaga na sanhi ng immune system. Ang mababang antas ng bitamina D ay nagdaragdag na pamamaga. Maramihang mga sintomas ng sclerosis ay sanhi ng mga pag-atake sa utak at utak ng galugod dahil sa pamamaga. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng kahulugan ng link sa bitamina D.
Science Behind the MS-Vitamin D Deficiency Theory
"Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang kakulangan ng bitamina D ay kaugnay sa MS risk," paliwanag Rock Heyman, MD, director ng Pittsburgh Institute para sa MS Care at Research sa University of Pittsburgh sa Pennsylvania. "Nalaman ng Pag-aaral sa Kalusugan ng Nars na ang isang paggamit ng 400 internasyonal na mga yunit o higit pa sa bitamina D ay bumaba sa ibang maramihang mga sclerosis na panganib ng higit sa 40 porsiyento," sabi niya. ang pag-aaral ng mga tauhan ng militar ng Amerika ay natagpuan na ang mga lalaki na may pinakamataas na antas ng dugo ng bitamina D ay nagkaroon ng mas mababang panganib sa MS mamaya sa buhay. "Sa
mga sampol mula sa 164,000 na tao na nakolekta mula noong 1975. Sinuri nila ang mga sample ng dugo para sa mga antas ng bitamina D at tinukoy ang 192 mga tao na mamaya ay na-diagnose na may maraming sclerosis. Ang kanilang konklusyon? Ang mataas na antas ng bitamina D ay nauugnay sa isang mas mababang panganib para sa MS sa mga darating na taon. "Ang masasabi natin sa panahong ito ay ang kakulangan ng bitamina D ay nauugnay sa maraming esklerosis, at ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga antas ng bitamina D ay mas mababa ang panganib ng pag-unlad ng sakit, "ang sabi ni William Hwang, MD, isang neurologist sa kawani ng Methodist Charlton Medical Center sa Dallas. Ano Kung May Kayo May mga Sintomas ng MS? ay nauugnay sa panganib ng isang pagbabalik sa dati o pag-atake sa isang taong na-diagnosed na may maraming sclerosis dahil ang bitamina D ay may papel sa immune function, hindi lamang sa kalusugan ng buto, "paliwanag ni Dr. Heyman. maging mababa ang mga taong may MS at maaaring maging mababa lalo na kapag ang isang tao na may maraming sclerosis ay may isang pagbabalik sa dati. Maraming mga pag-aaral na kasalukuyang ginagawa ay sinusubukan upang matukoy kung ang bitamina D ay maaaring maging isang epektibong bahagi ng maramihang paggamot ng sclerosis. "Ang mga suplemento ng bitamina D ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng MS sa ilang mga tao," sabi ni Dr. Hwang.
Dahil sa komplikadong link sa pagitan ng bitamina D at multiple sclerosis, alam mo na ang antas ng iyong bitamina D ay mahalaga. "Regular naming sinusuri ang mga antas ng bitamina D sa lahat ng mga taong may MS," sabi ni Mary Rensel, MD, isang neurologist na dalubhasa sa maraming sclerosis sa Cleveland Clinic sa Ohio.
Dr. Sumasang-ayon si Heyman. "Naniniwala ako na ang mga antas ng bitamina D ay dapat masuri sa mga taong may maraming sclerosis," sabi niya. "Naniniwala rin ako na ang mga taong may unang kamag-anak na may MS ay dapat isaalang-alang ang supplement ng bitamina D at pagsusuri ng dugo."
Ang Hamon ng Pagtukoy sa Tamang Dosis ng Bitamina D
Kahit na ang mga eksperto ay sumasang-ayon sa pagsubok ng bitamina D Ang hurado ay pa rin sa kung magkano ang bitamina D na dapat mong gawin bilang suplemento. "Karaniwan naming inirerekumenda ang 2,000 internasyonal na mga yunit (IU) sa isang araw," sabi ni Dr. Rensel.
Ang isa pang pag-aaral sa
Neurology
ay tinangka upang makahanap ng pinakamahusay na antas ng suplementong bitamina para sa mga taong may maramihang esklerosis. Hinati ng mga mananaliksik ang 23 kalahok sa dalawang grupo, na may isang grupo na kumukuha ng 1,000 IU ng bitamina D araw-araw at ang iba pang grupo na kumukuha ng 7,000 IU bawat araw. Sa susunod na anim na buwan, ang pagkuha ng mas mataas na dosis ng bitamina D ay nagkaroon ng higit pang mga sintomas ng MS. Gayunpaman, ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng iba't ibang mga resulta, at ang pinakamainam na dosis para sa suplemento ng bitamina D ay hindi pa rin malinaw.
"Hindi ko sinusubukan na mapalakas ang normal na antas ng vitamin D sa supplementation," sabi ni Heyman. "Ang pinakamahusay na pag-aaral na nagpapakita ng proteksiyon na epekto na ginagamit lamang '400 IU bilang isang cutoff para sa bitamina D na paggamit. Ang posibleng mga benepisyo ng mas mataas na dosis bilang isang terapiya ng MS [bilang karagdagan sa mga standard na paggamot] ay simula na ginalugad sa isang setting ng pananaliksik. " Gayunman, nabanggit niya na "ang labis na bitamina D ay maaaring makapinsala sa sinuman, at ang mga potensyal na immune benefits para sa isang tao na may MS ay maaaring mas mababa kaysa sa mas mataas na antas."
Ang Bottom Line sa MS at Vitamin D Maraming mga eksperto sa sclerosis ang sumasang-ayon na ang mababang antas ng bitamina D ay maaaring isang panganib na kadahilanan at mag-ambag sa mga sanhi ng MS. Mayroon ding kasunduan na ang sinuman na may isang malakas na family history ng maramihang esklerosis o diagnosis ng MS ay dapat na maiwasan ang bitamina D kakulangan. Lumalagong katibayan upang magmungkahi na ang hindi bababa sa sapat na antas ng bitamina D ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sintomas sa mga tao na may sakit. Gayunpaman, hanggang sa matukoy ng agham kung gaano karaming karagdagang supplement sa bitamina D ang nasiyahan, mas mabuting magtrabaho nang malapit sa iyong doktor upang matukoy ang iyong mga pangangailangan sa indibidwal .
