Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga taong naninirahan sa mga rural na lugar pati na rin ang timugang bahagi ng bansa may limitadong pag-access sa mga klase ng pagsasanay sa CPR, kahit na mayroon sila ng pinakamahalagang pangangailangan dahil sa mataas na mga rate ng pag-aresto sa puso.
- Ang mga kapatid ay may kakulangan ng alpha-1 na antitrypsin, na nagiging sanhi ng genetic COPD dahil ang atay ay nakakakuha ng isang protina na lumilikha ng katawan upang protektahan ang mga baga. Ang mga ito ay magkakaroon ng madalas na mga impeksiyon sa baga at mga bouts ng pneumonia na humahantong sa kanilang 40
- Alam mo ba kung paano masulit ang iyong pag-eehersisyo Gumagana ba ang jogging o paglalakad ng mas maraming calories? Dalhin ang aming pagsusulit at tingnan kung alam mo ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagsunog ng karamihan sa mga calorie.
Ito ay isang walang brainer na ang pagtigil sa paninigarilyo ay mabuti para sa iyong kalusugan, ngunit ang bagong pananaliksik mula sa American Heart Ang kapisanan ay nagpapakita na maaaring tumagal ng walong taon para sa isang panganib sa sakit sa puso ng ex-smoker na bumaba sa antas ng isang hindi naninigarilyo.
Tinatayang tinatayang pananaliksik na kinuha ng hindi kukulangin sa 15 taon para sa isang tao na huminto sa paninigarilyo upang maipanumbalik ang kalusugan ng puso. Ngunit natuklasan ng mga mananaliksik ng AHA na ang mga naninigarilyo na naninigarilyo ng 32 "pack years" (ang bilang ng mga pack na pinausukan sa isang araw na pinarami sa bilang ng mga taon na ang taong pinausukan) o mas mababa ay maaaring mabawasan ang kanilang mga panganib sa puso sa isang median ng walong taon. nagsisimula kaagad sa mga naninigarilyo. "Kung lumiwanag ka at naninigarilyo ngayon, ang mga sangkap sa sigarilyo ay magpapataas ng iyong puso at presyon ng dugo kaagad," sabi ni Dr. Higgins. "At mahabang panahon, nakikita mo ang hypertension, na kung saan, kasama ang katotohanang ang mga naninigarilyo ay madalas na hindi gumagana at sobra sa timbang, ay nagdaragdag sa negatibong mga epekto sa puso."
Nalaman din ng mga naunang pag-aaral na pagkatapos ng 48 oras ng pag-iwas sa paninigarilyo, ang kakayahang lasa at amoy ay mas mahusay, at mas madaling huminga pagkatapos ng 72 oras.
Rural Areas at South Lack CPR Training
Ang mga taong naninirahan sa mga rural na lugar pati na rin ang timugang bahagi ng bansa may limitadong pag-access sa mga klase ng pagsasanay sa CPR, kahit na mayroon sila ng pinakamahalagang pangangailangan dahil sa mataas na mga rate ng pag-aresto sa puso.
Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa JAMA ay natagpuan lamang ng 2 porsiyento ng pangkalahatang populasyon ng Amerikano na sinanay sa CPR. Ang mga rural na county ay malakas na nauugnay sa mababang rate ng pagsasanay sa CPR, "sabi ni Monique Anderson, MD, ang nangungunang imbestigador ng pag-aaral at isang cardiologist sa Duke Clinical Research Institute …" Ang mga lugar na ito ay kadalasang malayo sa mga ospital at maaaring tumagal ng ambulansya. dalhin ang tungkol sa ac hange sa mga lugar na ito, kailangan namin ng komunidad, gobyerno, mga institusyong pangkalusugan at mga organisasyon ng pagsasanay na magkasama upang malaman kung paano mapabuti ang buong 'kaligtasan ng buhay' para sa pag-aresto sa puso. "
Para sa bawat minuto ang isang tao na nasa cardiac arrest ay walang CPR
COPD Foundation Creators Itaas ang Awareness sa World COPD Day
Nang malaman ng twin brothers na si John at Freddie Walsh na mayroon silang genetic disease na nagdudulot ng COPD, nagpasya silang tulungan ang mga mananaliksik na matuto nang higit pa tungkol sa gene.
Ang mga kapatid ay may kakulangan ng alpha-1 na antitrypsin, na nagiging sanhi ng genetic COPD dahil ang atay ay nakakakuha ng isang protina na lumilikha ng katawan upang protektahan ang mga baga. Ang mga ito ay magkakaroon ng madalas na mga impeksiyon sa baga at mga bouts ng pneumonia na humahantong sa kanilang 40
ika
kaarawan. Sila ay sumali sa isang pag-aaral ng National Institute of Health upang makatulong na mapalabas ang sakit, at binuo din ang COPD Foundation. "Ang misyon ng COPD Foundation ay upang bumuo at suportahan ang mga programa na nagpapabuti sa kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pananaliksik, edukasyon, maaga diagnosis, at pinahusay na therapy para sa mga tao na ang buhay ay apektado ng COPD, "sabi ni John. "Ang aming pangunahing layunin sa COPD Foundation ay upang ayusin ang komunidad ng COPD upang ipaalam, turuan, at makisali sa mga taong may COPD - parehong genetic COPD at iba pang mga form - kaya ang mga taong nasa panganib ay pumunta at maayos na nasubukan at masuri." Ang mga kambal ay nag-uudyok sa mga taong may COPD upang makita kung mayroon silang family history of the disease at masuri para sa gene. Ang tema para sa World COPD Day kahapon ay "It's Not Too Late."
Pag-eehersisyo?
Sa pamamagitan ng Thanksgiving papalapit, siguraduhin na balansehin mo ang anumang nagkakamali na kasiyahan sa paggamot na may sapat na ehersisyo ay mahalaga upang tiyakin na hindi mo nakuha ang mga sobrang pista opisyal.
Alam mo ba kung paano masulit ang iyong pag-eehersisyo Gumagana ba ang jogging o paglalakad ng mas maraming calories? Dalhin ang aming pagsusulit at tingnan kung alam mo ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagsunog ng karamihan sa mga calorie.
Si Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Mga Mahahalagang Kalusugan na May Sanjay Gupta
