Ang takot ay isa sa mga unang emosyon na sumasalungat pagkatapos ng diagnosis ng kanser. At kung diagnosed mo na may mesothelioma, ang takot ay nagiging mas malakas na kapag ang doktor ay nagsisimula ng pakikipag-usap tungkol sa pagbabala at istatistika. Kahit na ang paggamot ay tiyak na posible, ang mga advanced na yugto ng kanser - kapag ang mesothelioma ay kadalasang sinusuri - ay mas mahirap na gamutin, at ang kaligtasan ng buhay ay mababa.
Gayundin, dahil napakaraming tao na may mesothelioma na binuo dahil sila ay nailantad sa asbestos sa trabaho, ang potensyal ng isang napakahabang tuntunin ay nakikita, tulad ng malaking mga singil sa medikal. Kaya, ang pagkuha ng takot sa pag-check ay mas mahalaga bago ka makapagsusulong.
Mesothelioma: Bakit Ang mga Tao ay Nahahamak
Ang mga taong may diagnosis ng mesothelioma ay "tunay na natakot," sabi ni Alan D. Valentine, MD, associate psychiatrist associate professor of medicine (psychiatry) sa University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Mayroong ilang mga kadahilanan para dito. Ang late diagnosis at madalas na mahinang pagbabala ay tiyak na mga salik, sabi ni Dr. Valentine. Sinabi rin niya na ang maraming mga advertisement na nakikita mo sa telebisyon - mula sa mga kumpanya ng batas na nagtataguyod ng mga lawsuits at settlements - ay nagbibigay din ng isang katarungan sa sakit.
Bilang karagdagan, ang mesothelioma ay hindi nakakakuha ng publisidad - o pampublikong suporta - Ang mga karaniwang kanser tulad ng kanser sa suso gawin.
"May ay hindi isang buong maraming out doon para sa kanila," sabi ni Valentine. "Ilagay na kasama ang isang napaka-nakakatakot diyagnosis at sa tingin ko na ang pagkabalisa at depression sa pangkalahatan ay magiging malapit sa tuktok." Ang mga tao ay maaaring maging mas nakahiwalay sa sakit na ito, sabi niya, na maaaring magpalala ng takot.
Mesothelioma: Paano Pahinga at Pangasiwaan
Ang therapy at antidepressant ay isang opsyon para sa pagtulong na pamahalaan ang damdamin tulad ng takot, pagkabalisa, at depression na karaniwan pagkatapos ng diagnosis ng kanser, sabi ni Valentine. Habang sinasabi niya na ang mga pasyente ay dapat na screen upang makita kung ang mga therapies ay nag-aalok ng benepisyo, hindi sila dapat awtomatikong inireseta.
Maging tapat at makatotohanang tungkol sa kung ano ang iyong nahaharap sa, inirerekomenda Valentine. Tanggapin ang iyong takot, galit, at iba pang mga damdamin - huwag mag-isip na kailangan mong maging malakas, matigas, at laging positibo. "Minsan, maraming tanong," sabi niya.
Sa halip, pag-isipin kung ano ang kailangang mangyari, sabi ni Valentine, kaysa sa kung ano ang maaaring mangyari. Tumutok sa mga obligasyon sa negosyo, pagkuha ng mga gamot, at paglipat ng paggamot, sa halip na magtataka kung ang pinakamasama ay mangyayari.
Inirerekomenda din ng Valentine ang mga mekanismong ito upang mahawakan ang takot sa diagnosis ng kanser at manatiling kalmado:
- Practicing guided imagery , kung saan pinapatnubayan mo ang iyong mga saloobin sa mga nakapapawing pagod na mga imahe
- Sinusubukang self-hipnosis
- Pagsali sa isang pangkat ng suporta
- Pagkuha ng regular, light exercise - kahit na naglalakad o ehersisyo sa isang upuan
at payagan ang iyong sarili na mag-focus muli sa gawain sa halip na mahuli sa takot, pagkabalisa, at "kung ano," sabi ni Valentine, ay tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong takot.
Mesothelioma: Dissipating Fear
Paul S. Zygielbaum , mula sa Santa Rosa, Calif., ay isang maliit na pagtanggi matapos siyang masuri na may peritoneal mesothelioma (sa tiyan) noong 2004. Dahil alam niyang napakaliit ang tungkol sa kanyang sobrang bihirang uri ng kanser, nagsimula siyang magsaliksik - at kung ano siya basahin hindi ginawa ang pakiramdam sa kanya ng anumang mas mahusay.
"Iyon ay napakahirap. Gusto kong magising sa gabi na lang takot, nag-iisip 'kung ano ang mangyayari?' "Sa wakas," sinabi ko lang, tingnan, kailangan kong magpatuloy sa buhay ko sa pagsusuri na ito. "
At isang gabi ang kanyang Ang takot ay naging isang sagot. "Nagkakaroon ako ng flash na ito na kailangan kong mabuhay, at kailangan kong gawin kung ano ang magagawa ko upang matiyak na ang ibang tao ay hindi dumaan dito," sabi niya.
Mesothelioma: Paglilipat
Si Zygielbaum ay naninirahan sa kanyang sakit sa loob ng limang taon, samantalang hindi na siya nangangailangan ng paggamot ngayon, alam niya na malamang na muli siya at malamang na makaharap niya ang parehong takot.Ngunit patuloy siyang umalis. Nagbibigay ang Zygielbaum ng maraming oras ng pagboboluntaryo sa Asbestos Disease Awareness Organization at sinusubukang makuha ang Kongreso upang ipagbawal ang paggamit ng asbestos sa Estados Unidos.
Zygielbaum ay lumapit sa kanyang kanser tulad ng anumang iba pang malaking problema sa buhay. "Nadarama ko na kailangan ko lang na harapin ito sa isang problema-paglutas ng paraan."
Ang kanyang lohikal na diskarte, edukasyon tungkol sa kanyang kanser at mga opsyon sa paggamot, at isang maliit na pagtawa ay nakatulong sa kanya sa pakikitungo sa kanyang takot at sumulong sa ang kanyang paggamot - at ang kanyang buhay.
