Pamamahala ng Sakit sa Crohn's Sakit na Walang NSAIDs

Thinkstock

Huwag Miss Ito

Isang Pang-araw-araw na Teksto Maaaring Tulungan Mo Pamahalaan ang Sakit ng Crohn

Ano ang Sasabihin sa Iyong Doktor Tungkol sa Sakit ng iyong Crohn < 24 Mga Nutritionist-Naaprubahang Mga Recipe para sa Crohn's Disease

Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Newsletter ng Sakit ng Crohn's

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw ng Lingguhang Kalusugan. nilikha pantay para sa mga taong may Crohn's disease. Iyon ay dahil ang ilan sa mga first-line na paggamot - kabilang ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng ibuprofen - ay maaaring magtataas ng pagdurugo at higit pang makapinsala sa panig ng iyong mga bituka, posibleng nagiging sanhi ng mga ulser. Sa kabutihang-palad, may ilang iba pang mga estratehiya sa pag-iwas sa sakit na magagamit.

Crohn's Pain Management Techniques

Ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang sakit mula sa Crohn's disease ay sundin ang plano sa paggamot na iyong tinukoy ng doktor mo para sa iyo. Kung ang iyong doktor ay nagbibigay sa iyo ng isang de-resetang gamot para sa Crohn's, na dapat magpakalma sa sakit. Ang mga gamot na ito ay kinabibilangan ng mga aminosalicylates, corticosteroids, immunomodulators, at biologics. Kung kukuha ka ng gamot para sa Crohn's, mahalaga na kunin ito nang eksakto tulad ng itinuturo ng iyong doktor.

Ang ilang mga tao ay tumigil sa pagkuha ng kanilang gamot kapag sila ay nasa remission at pakiramdam ng mabuti, sabi ni Peter Doyle Higgins, MD, PhD, isang gastroenterologist sa ang University of Michigan Health System sa Ann Arbor. Ang pagpapala ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon, ngunit ikaw ay nag-aanyaya ng sakit kung hindi ka mananatili sa iyong plano sa paggamot.

Gayundin, kung ang iyong sakit sa Crohn ay mula sa isang impeksiyon at ang iyong doktor ay nagbibigay sa iyo ng isang antibyotiko upang gamutin ito, maging siguraduhing gawin ang lahat ng iniresetang dosis - kahit na nagsimula kang maging mas mahusay na pakiramdam bago mo kinuha ang lahat ng mga gamot.

Kung kailangan mo ng over-the-counter reliever ng pananakit para sa sakit mula sa ibang pinagmulan, tulad ng sakit ng ulo, pumili ng acetaminophen . Ito ay ligtas para sa mga taong may Crohn's hangga't ito ay nasa ligtas na dosis, sabi ni Dr. Higgins. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang makatwirang para sa iyo at hindi lalagpas sa inirerekomendang dosis ng iyong doktor.

Dahilan ng Sakit na Walang Gamot

Ang stress ay hindi nagiging sanhi ng Crohn's, ngunit maaari itong magpalala ng iyong mga sintomas, kabilang ang sakit ng tiyan. Ang pamamahala ng stress ay maaaring makatulong sa iyo na makontrol ang mga sintomas ni Crohn. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng stress-relieving techniques tulad ng yoga, tai chi, massage therapy, o pagmumuni-muni sa iyong araw. Iba pang mga alternatibo Ang mga pamamaraan sa pamamahala ng pananakit ng Crohn ay kinabibilangan ng:

Deep breathing:

Ang simpleng ehersisyo na ito ay maaaring makatulong na makapagpahinga ang iyong mga tiyan ng kalamnan, posibleng magaan ang sakit. Pumili ng isang komportableng silya sa isang tahimik na lugar at isara ang iyong mga mata. Hinimok ang iyong paghinga at pagmasdang mabuti ang salitang "magrelaks." Huminga mula sa iyong dayapragm at pagkatapos ay kontrahan ang iyong mga kalamnan sa tiyan habang pinalalabas mo ang pag-igting at kakulangan sa ginhawa.

• Ginabayang imahe: Mag-isip ng mga magagandang tanawin, tunog,

• Heat: Kapag ang iyong tiyan ay malubha, ang isang heating pad o hot water bottle ay maaaring magbigay ng ilang tulong. higgins, itali ito, at maingat na pinainit ito sa microwave. Gayunpaman, sinabi ng Higgins na mag-ingat kapag gumagamit ng init, upang maiwasan ang pagkasunog Huwag tumagal ng heating pad sa mataas na haba.
• Ang isang maligamgam na paliguan ay maaaring maging nakapapawi para sa malumanay na mga kramp at sakit ng bituka. Dagdag pa, ang pagdaragdag ng maliit na asin sa tubig ay makakatulong sa pag-alis ng sakit mula sa anal fissure.
• Nutritional supplements. ng Steroid Biochemistry at Molecular Biology noong Disyembre 2016 na natagpuan ang isang koneksyon sa pagitan ng kakulangan ng Crohn at bitamina D at con cluded na ang pagkuha supplement ay maaaring helpful. Tanungin ang iyong doktor kung ito o anumang iba pang mga suplementong bitamina at mineral ay dapat na maging bahagi ng iyong pamamahala ng pananakit ni Crohn at maaaring mapawi ang masakit na mga sintomas. Kasama rin sa mga opsyon ang anti-inflammatory omega-3 at probiotics, o "good" na bakterya.
• Panghuli, huwag kalimutang bigyan ang iyong sarili ng kaunting TLC. Sa pamamahala ng Crohn's, mahalaga na alagaan ang iyong sarili, sabi ni Higgins. Kumain ng mabuti, regular na mag-ehersisyo, at tumulog nang mabuti upang maging mas mahusay sa pangkalahatan.