Talaan ng mga Nilalaman:
Huwebes, Agosto 23, 2012 - Mga runner, patuloy na tumatakbo. Ang isang marapon ay hindi makapinsala sa puso ng isang 50-taong-gulang na elite runner na higit pa kaysa sa isang 18 taong gulang, ayon sa bagong pananaliksik sa University of Manitoba sa Canada.
Kung ikaw ay tumakbo o hindi, ito ay matigas na huwag pansinin ang mga ulat ng mga marathoner na namamatay sa panahon o pagkatapos ng karera. Bilang isang cardiologist at propesor, mas matigas pa rin para sa Davinder Jassal, MD, na huwag pansinin ang mga ito. Ang kanyang pinaka-kamakailan-lamang na pag-aaral ay tumingin sa mga pag-scan sa puso na imaging, cardiac CT scan, at dugo ng 25 beterano na runner.
"Palagi nating naririnig ang tungkol sa mga taong nagpapatakbo ng mga marathon, at may bumaba ng patay," sabi ni Dr. Jassal. "Ang aking tanong o interes ay, 'Ginagawa ba natin ang tamang bagay sa mga tao na tumatakbo sa mga distansya?'" Kaya noong 2002 sinimulan niyang pag-aralan ang mga puso ng mga runner ng marathon.
Nagsimula siya sa isang grupo ng mga amateur at elite na runner na may edad 18 40. Mula 2002 hanggang 2008, siya at ang isang pangkat ng mga mananaliksik ay nagtapos ng mga pagsusuri sa dugo at mga ultrasound sa puso sa lahat ng mga runner isang linggo bago, kaagad pagkatapos, at isang linggo pagkatapos ng kanilang mga marathon.
Para sa kanyang pinakabagong pag-aaral, na inilathala sa linggong ito sa ang Journal ng Cardiovascular Magnetic Resonance , Jassal ay nakatuon sa mga runners na mahigit sa 50. Nilathala niya ang tiyak na pamantayan: Ang mga kalahok ay kailangang tumakbo ng hindi bababa sa tatlong marathon sa nakalipas na dalawang taon. Mula sa pool of elite runners (21 lalaki at apat na babae) na sinusubaybayan niya mula 2010 hanggang 2011, marami sa kanila ang nagpatakbo ng mga 40 hanggang 45 milya kada linggo at nagpatakbo ng 10 o 15 marathon sa nakaraang dekada. Ang mga ito ay malayo mula sa mga amateurs. Jassal at ang kanyang koponan ay kumukuha ng dugo sa trabaho, ginawa ang imaging puso, at oras na ito (sa unang pagkakataon sa mundo) ay ginanap ang cardiac CT scan upang hanapin ang hinarangan na mga arterya sa mga kalahok. Tulad ng pag-aaral ng mas bata na mga runner, ginanap nila ang mga pagsubok na ito sa isang linggo bago, kaagad pagkatapos, at isang linggo pagkatapos ng marathon.
Ang Puso Pagkatapos ng Marathon
nakita ni Jass ang parehong bagay sa mahigit na 50 18 hanggang 40 taong gulang: Ang kanang bahagi ng puso, na nagpapainit ng dugo sa mga baga, pansamantalang nagiging namamaga at dysfunctional pagkatapos ng pagdurog sa simento para sa 26.2 milya. Ngunit sa isang linggo mamaya, ang lahat ay bumalik sa normal.
Ang pansamantalang pinsala sa puso ay hindi makabuluhan, sabi ni Jassal. Kabilang sa mahigit na 100 marathoner na si Jassal ang nag-aral sa nakalipas na dekada, wala sa mga atake sa puso o anumang iba pang komplikasyon sa puso na may kaugnayan sa linggong iyon.
Ngunit ano ang tungkol sa 50 taong gulang na gustong magpatakbo ng kanyang unang marathon? Iyon ang susunod na hakbang ni Jassal - upang tingnan ang mga amateur runners na mahigit sa 50. Sa isang matatandang populasyon, ang lumalagong bilang ng mga marathoners ay nahulog sa higit sa 50 kategorya bawat taon, sabi niya.
Jassal ay hindi nag-aral ng anumang mga marathoner na tumakbo nang walang pagsasanay, at hindi siya nagplano. Mahigpit niyang inirerekomenda ang paghahanda nang maayos para sa isang marapon. "Bilang isang clinician, lagi kong sinasabi sa aking mga pasyente na higit sa 40 na nag-iisip na magpatakbo ng isang marapon upang makita ang kanilang doktor ng pamilya o makita ako," sabi niya, "upang maaari naming pababa at pag-usapan ang mga kadahilanan ng panganib at kahit na ilagay ito sa isang gilingang pinepedalan upang subukan ang kanilang puso at siguraduhin na ito ay ligtas. "
" Huwag maging ang katapusan ng linggo na mandirigma na nagsasabing, 'Ako ay magkakaroon ng 40 o 50 at magpapakita sa panimulang linya.' "
