Talaan ng mga Nilalaman:
Halos isang ikatlo ng mga taong naninirahan sa soryasis ay nagsabi sa National Psoriasis Foundation na ang kanilang itinaas, pula, scaly plaque negatibong nakakaapekto sa kanilang sex life at intimacy.
Ang psoriasis ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng iyong katawan. Kapag nakakaapekto ito sa iyong mga ari-arian - at maaari - ang sex ay maaaring maging hindi komportable. Dagdag pa, ang pagkakaroon ng nakikitang nakataas, ang mga pulang pla kahit saan sa iyong katawan ay maaaring makaramdam sa iyo ng pakiramdam sa sarili.
Posible pa rin na magkaroon ng parehong malusog na buhay sa sex at soryasis. Kinakailangan ang pagiging maagap at natitirang determinado na huwag hayaang tumayo ang psoriasis sa paraan ng pagkakaroon ng isang matalik na pakikipag-ugnayan sa isa na iyong minamahal.
Narito kung paano ka maaaring magkaroon ng malusog na buhay sa sex at soryasis:
Pag-usapan ito. Ipaliwanag sa iyong kapareha na mayroon kang kondisyon ng balat at hindi ito nakakahawa. "Ang maraming takot ay nagmumula sa kamangmangan," paliwanag ni Ava Cadell, PhD, EdD, isang clinical sexologist sa West Hollywood, Calif. "Ilagay ang iyong kasosyo nang madali sa pamamagitan ng pagpapaliwanag kung ano ang soryasis at hindi." Talakayin ang iyong psoriasis bago ka ay kilalang-kilala, kaya hindi ito isang sorpresa, pinapayuhan ni Dr. Cadell, tagapagtatag ng Loveology University.
Magsalita. Tandaan na ang iyong partner ay hindi maaaring basahin ang iyong isip, sinabi ni Cadell. Tiyak na ibahagi ang iyong mga pagliko at pag-off, ngunit kapag mayroon kang sex at soryasis, kailangan mong maging isang mas mahusay na tagapagbalita kaysa kung wala kang isang malalang kondisyon. "Kailangan mong sabihin sa iyong kapareha kung bakit ang pakiramdam ng iyong psoriasis ay mas masahol pa at talakayin kung bakit ito ay nakadarama ng mas mahusay," sabi ni Cadell. Malamang na makita mo na kapag binabahagi mo ang iyong sariling mga karamdaman at kawalan ng kapanatagan, ang iyong kasosyo ay magiging mas komportable sa pagbabahagi.
"Palakasin ang iyong tiwala sa sarili. " Kung ang iyong mga psoriasis plaques ay talagang masama, at ang mga tao ay naghahanap sa iyo tulad ng ikaw ay isang ketongin, mahirap na pakiramdam ang kanais-nais, "sabi ni Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, isang klinikal na social worker at psychologist na may mga tanggapan sa Maplewood, NJ, at Greenwich Village, NY." Iyon ay kung saan kailangan mo upang mapahusay ang iyong pakiramdam ng iyong sarili. " support group, at makikita mo hindi ka nag-iisa. Maaari ka ring makahanap ng kapaki-pakinabang na mga suhestiyon na nagtatrabaho para sa pagpapalagayang-loob sa silid-tulugan.
Panatilihin itong madilim. Kung ito ay nagpapabuti sa iyong pakiramdam, madilim ang mga ilaw sa kwarto at gumamit ng mga kandila, sinabi Cammi Balleck, PhD, may-ari ng Elite Wellness Center at may-akda ng Happy, The New Sexy. Maaari kang maging mas komportable sa pagpapalagayang-loob at sa iyong soryasis kung ito ay hindi madaling makita.
Bihisan ang bahagi. Ang mga pang-ilalim na Lacy ay maaaring makatulong na itakda ang mood para sa sex. Iwasan ang mga sintetikong tela kahit na maaaring maging makati at palalain ang mga sintomas ng psoriasis. Ang mga damit na 100-porsiyentong koton ay magiging mas komportable. Inirerekomenda ni Balleck ang damit na panloob na ginawa para sa ehersisyo na tumutulong sa payat na pawis. "Mayroon silang ilang damit na pantulog na ginawa para mag-ehersisyo," sabi niya.
Gumamit ng mga pampadulas. Ipinagamit ni Cadell ang paggamit ng mga lubricant at topical enhancer. Ang paglamig ng langis ay mas mahusay kaysa sa warming para sa mga taong may soryasis, sabi niya. "Ang pagpainit ng mga pampadulas ay maaaring mag-trigger ng isang flare." Ang isang mahusay na paraan upang malaman kung ikaw ay sensitibo sa mga pampadulas ay upang subukan ang mga ito sa iyong ilalim ng labi muna, pinapayuhan Cadell. Para sa mga kalalakihan na may soryasis sa titi, tandaan na ang genital psoriasis ay hindi pangkaraniwang sanhi ng sekswal na Dysfunction at ang lubricated condom ay tumutulong sa balat na maging inflamed. Ang langis ng niyog ay maaaring maging isang pampalasa ng katawan at mabuti para sa skin ng psoriasis.
Maging malikhain. Kung ikaw ay may isang flare at pagtatalik ay hindi posible dahil sa kawalan ng kakayahang makahanap ng mga alternatibo, sinabi ni Cadell. "Tumutok sa kung ano ang komportable para sa iyo, maging ito ay banayad na haplos, may hawak na mga kamay, nanonood ng mga romantikong pelikula, o tinatangkilik ang romantikong hapunan. Pag-usapan ang iyong iniibig tungkol sa isa't isa. "Ang sex at psoriasis ay higit pa sa pagkilos ng pakikipagtalik.
Magpakasawa sa aphrodisiacs. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa itakda ang mood para sa sex kapag mayroon kang soryasis. Ang isang aprodisyak Cadell ay nagrerekomenda para sa mga kababaihan: anis, na naglalaman ng estrogens ng halaman at nagpapalakas ng mga glandula ng kasarian, na nagdadala ng mas mataas na antas ng oxygen sa mga babaeng maselang bahagi ng katawan. Inirerekomenda ni Caldwell ang kalabasa pie o kalabasang buto para sa mga kalalakihan. Ang mga ito ay ang nangungunang kalaban upang madagdagan ang pagdaloy ng daloy ng dugo. Bukod pa rito, ang tsokolate ay naglalaman ng isang substance ng halaman na tinatawag na phytosteral na kumikilos sa mga sex hormone ng tao.
Sundin ang iyong paggamot. Kapag sinusunod mo ang iyong plano sa paggamot at kinuha ang iyong gamot bilang inireseta, ang iyong psoriasis ay mapabuti. Walang gamot para sa soryasis, ngunit maaaring makatulong ang gamot na makontrol ang mga sintomas. Kapag ang iyong paggamot ay gumagana, ikaw ay magiging mas mahusay na pakiramdam; kung sa tingin mo ay mas mahusay, ito ay mas madali na maging sa "mood" sa mga karapatan partner. Pagkatapos ng iyong sex, maglaan ng panahon upang linisin ang iyong mga maselang bahagi ng katawan at mag-aplay muli ng gamot na pang-gamot ayon sa kinakailangan.
Kasarian at Psoriasis
Kasarian ay isa sa mga pinaka-natural na mataas na mayroon, sinabi ni Cadell. Maaari ring makatulong ang sex na mabawasan ang stress, na kung saan ay isang psoriasis flare trigger. Tandaan, ang sex ay tinatangkilik sa pagitan ng tainga bago ito nangyari sa pagitan ng mga binti, sabi ni Cadell. Kung nagpasya kang huwag ipaalam ang iyong soryasis makakuha sa iyong paraan, ito ay hindi, at makikita mo maaari kang magkaroon ng mas mahusay na sex at soryasis.
