Pamamahala ng Pananakit Sa COPD |

Alamy

Mag-sign up para sa aming Healthy Living Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na Health newsletter .

Ang talamak na obstructive disease sa baga, o COPD, ay isang progresibong sakit sa baga na, sa paglipas ng panahon, ay maaaring maging mahirap na huminga. Kahit na ang COPD mismo ay hindi direktang nagdudulot ng sakit, ang mga sintomas tulad ng patuloy na ubo at tibay ng dibdib ay maaaring maging sanhi ng sakit. Ang sakit na kaugnay ng COPD ay kadalasang matatagpuan sa mga balikat, leeg, mas mababang likod, at dibdib. At ang kumbinasyon ng sakit, pagkabalisa, kahirapan sa pagtulog, at paghihirap sa paghinga ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong kalidad ng buhay.

Ayon sa isang pagsusuri ng mga pag-aaral na inilathala sa 2014 sa journal

BMJ Open , kahit saan mula 32 hanggang 60 porsiyento ng mga taong may COPD na iniulat na nakakaranas ng sakit na kaugnay ng COPD. Kaya kung mayroon kang COPD, maaari kang makinabang sa mga estratehiya sa pamamahala ng sakit. Mga dahilan para sa COPD at Pain

May mga direktang at hindi direktang mga dahilan na maaaring nakakaranas ka ng sakit sa COPD. "Ang COPD ay nagdudulot ng sakit dahil ang mga baga ay nababasag tulad ng mga lobo. Ito ang nagiging sanhi ng presyon sa pader ng dibdib, gulugod, at dayapragm, "paliwanag ni Harish Seethamraju, MD, direktor ng medikal ng programa sa paglipat ng baga sa Methodist J.C Walter Jr Transplant Center sa Houston. "Ang sakit na ito ay totoo at malubha, at maaari itong lumala sa paglalakad."

Ang isa pang karaniwang sanhi ng sakit sa COPD ay osteoporosis, isang kondisyon na nagsasangkot ng pagkawala ng buto. Ang Osteoporosis ay maaaring makaapekto sa 35 porsiyento ng mga taong may COPD. Ang link na ito ay maaaring dahil sa pamamaga ng COPD, paggamit ng steroid na gamot sa pamamahala ng COPD, isang kasaysayan ng paninigarilyo, mahinang nutrisyon, o kawalan ng aktibidad.

Ang mga taong may osteoporosis ay nasa mas mataas na panganib ng mga buto fractures, na maaari ring magpalala ng sakit ng COPD. Ang sobrang pag-ubo ng pag-ubo mula sa COPD ay maaaring maging sanhi ng mga strain ng kalamnan sa iyong mga kalamnan sa dibdib o kahit na humantong sa isang sirang tadyang, lalo na kung mayroon kang osteoporosis. At kung ang isang osteoporosis fracture ay nangyayari sa gulugod, maaari itong lubos na mapalawak ang mga baga at rib cage, at kahit na magresulta sa karagdagang pagkawala ng function ng baga sa mga may COPD.

Ano pa, "ang stress ng struggling sa Ang paghinga ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa, "sabi ni Dr. Seethamraju. "Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng sakit ng isang tao upang bawasan at sensitivity sakit upang madagdagan."

Paano Pamahalaan ang COPD Sakit

Ang tamang diskarte para sa COPD sakit pamamahala ay maaaring mag-iba depende sa sanhi ng iyong sakit at kung paano advanced ang iyong COPD ay . "Ang Osteoporosis sa COPD ay kailangang kinikilala at maayos sa paggagamot," sabi ni Seethamraju. Ang ilang karaniwang mga opsyon para sa COPD sakit na kaluwagan ay kasama ang:

Pagbibigay pansin sa iyong paghinga.

• Tumuon sa inhaling dahan-dahan at exhaling dahan-dahan, upo tuwid, at paghinga mula sa diaphragm. Ang pagbagal ng paghinga mo ay makakatulong sa iyo na makadama ng kontrol at makapagpahinga ng iyong isip at katawan. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta.
• Ang mataba, pinirito, at naproseso na pagkain ay maaaring mag-ambag sa gas at bloating, na maaaring magpalit ng sakit ng dibdib at sobrang sakit. Ang pagkain ng sobrang asin ay maaaring magdulot sa iyo upang mapanatili ang tubig, na ginagawang mas mahirap na huminga. Sa halip, maghangad na kumain ng isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng maraming butil, prutas, gulay, pagawaan ng gatas, at karne ng baka, isda, at manok. At subukan na kumain ng maliliit, madalas na pagkain upang maiwasan ang labis na pagpapalubag-lampa. Rehabilitasyon ng baga
• "Ito ang pinakamahusay na paggamot para sa sakit sa dibdib dahil sa pinalawak na mga baga," sabi ni Seethamraju. "Ang pulmonary rehab strengthens ang mga kalamnan ng dibdib wall at binabawasan ang sakit." Ang diskarte na ito kasama ang pisikal na therapy, emosyonal na suporta, at paghinga retraining. Maaari itong bawasan ang pagkabalisa at pagbutihin ang lakas at pagtitiis. Pain medication.
• Kung ang iyong sakit ay banayad, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng sinusubukan na over-the-counter na gamot na gamot tulad ng acetaminophen o ibuprofen. Kung ang iyong sakit ay mas matindi, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na opioid, na kadalasang ginagamit upang gamutin ang malalang sakit. "Dapat itong magamit nang may pag-iingat, ngunit maaari nilang mapawi ang sakit pati na rin ang pagbabawas ng pakikibakang huminga sa mga advanced na COPD," sabi ni Seethamraju. Sa malaking dosis, ang mga gamot na ito ay maaaring mapanganib na mabawasan ang paghinga, ngunit ginagamit sa pinakamababang epektibong dosis, ang mga opioid ay maaaring maging bahagi ng pamamahala ng sakit ng COPD nang walang malaking panganib ng pagkagumon. Antidepressants.
• "Para sa mga taong may COPD na nagdurusa din sa sakit na pinalala ng emosyonal na pagkapagod, ang isang gamot na antidepressant ay maaaring makatulong," sabi ni Seethamraju. Ang mga antidepressant ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at pisikal na kakulangan sa ginhawa para sa mga taong may COPD. Ang therapy sa pakikipag-usap at pangangalaga sa suporta ay maaaring makatulong din. Habang ang relasyon sa pagitan ng COPD at sakit ay lalong kinikilala, higit pang pananaliksik ang kailangang gawin sa kung paano pamahalaan.

Kung mayroon kang COPD at makaranas ng anumang pagbabago sa iyong kakulangan sa ginhawa o mga antas ng sakit, siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor. At kung ikaw ay nahihirapan sa damdamin na may sakit, humingi ng tulong. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang sanhi ng iyong sakit at tukuyin ang pinakamahusay na mga pagbabago sa pamumuhay at mga pagpipilian sa paggamot para sa iyo.

Karagdagang pag-uulat ni Kerry Weiss