Key Takeaways:
Ang isang dietitian ay makakatulong sa iyo na lumikha ng isang plano upang magbayad para sa mga kakulangan sa nutrisyon.
Low-residue, low-fiber diet
Maghanap ng isang nakarehistrong dietitian sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong gastroenterologist para sa isang rekomendasyon o paghahanap sa Academy of Nutrition and Dietetics.
Kapag mayroon kang nagpapasiklab sakit sa bituka (IBD), nagtatrabaho sa isang dietitian - partikular na isang rehistradong dietitian , o RD - ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas sa maraming paraan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa tamang pagkain, tulad ng nakalagay sa pamamagitan ng isang RD, mapipinsala mo ang mga epekto, mapabuti ang iyong nutrisyon, patatagin ang iyong timbang, at magtrabaho upang maiwasan ang pag-relay.
Ang Mga Kalamangan ng Paggawa gamit ang isang Dietitian
ay i-indibidwal ang isang plano sa pagkain para lamang sa iyo o sa iyong mga natatanging nutritional na pangangailangan, pagdaragdag ng tamang pagkain upang mabawi ang mga deficiencies. Maraming mga tao na may Crohn's disease o ulcerative colitis ang dumaranas ng malabsorption ng parehong kaltsyum at bitamina D, na parehong maaaring humantong sa isang mas mataas na panganib ng osteoporosis. Ang madalas na steroid treatment ay maaari ring magresulta sa karagdagang kaltsyum pagkalugi mula sa katawan. Ang iyong nutrisyon therapy ay kasama ang siguraduhin na makuha mo ang parehong mga mahahalagang nutrients.
Kung mayroon kang ileal disease, na nakakaapekto sa ileum (ang huling bahagi ng maliit na bituka), mas malamang na magkaroon ka ng taba malabsorption at maging madaling kapitan ng sakit sa nephrolithiasis, o bato sa bato, sinabi Elizabeth Zorzanello Emery, RD, katulong propesor at direktor ng Coordinated Program sa Nutrisyon sa La Salle University School ng Nursing at Kalusugan Sciences sa Philadelphia. Ang diyeta na may mababang oksalo na may sapat na calcium na pandiyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ito. Ang mga oxalate ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng spinach, beets, tsokolate, almendras, strawberry, mikrobyo ng trigo, protina na may protina na gulay, at tsaa - at ang iyong dietitian ay magpapakita sa iyo ng mga paraan upang idagdag ang mga ito sa iyong diyeta. ang mga kakulangan ng sink at magnesiyo dahil sa madalas na paggalaw ng bituka, sinabi ni Kathy Barco, RD, isang rehistradong dietitian sa Cleveland Clinic sa Ohio. Maaaring mangyari ang anemia sanhi ng mga kakulangan ng bakal, bitamina B12, at folate. Maaaring ipakita sa iyo ng isang dietitian kung paano itama ang lahat ng mga kakulangan na ito at higit pa.
RELATED:
8 Mga Kilalang Tao na may IBD Pagkuha ng Personalized Nutrition Therapy
"Ang bawat pasyente ay magkakaroon ng mga pagkain sa pag-trigger na dapat nilang iwasan," Sinabi ni Barco. Ang isang mababang-nalalabi, mababang hibla diyeta ay inirerekomenda kapag nakakaranas ng isang flare-up, halimbawa. Ang mga raw na prutas at gulay, mani, buto, at mga butil ay dapat ding iwasan sa gayong mga panahon. Gusto mong magkaroon ng madalas, maliliit na pagkain at isama ang mga karne, isda, itlog, at mag-atas na peanut butter para sa protina. Ang mga nilutong gulay, de-latang prutas, at pinong carbohydrates ay mahusay ding mga pagpipilian.
Ang mga taong may sakit sa Crohn ay nahihirapan sa pagtunaw ng lactose, ang natural na asukal sa gatas. Ang mga sintomas ng lactose intolerance ay kasama ang pagduduwal, gas, at pagtatae pagkatapos ng paglunok ng mga produkto ng gatas. "Hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng mga pasyente ni Crohn ay dapat iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas," sabi ni Zorzanello Emery. Ang ilang mga tao ay maaaring tiisin ang pagawaan ng gatas na walang problema. Ang iba ay maaaring tumagal ng hanggang kalahati ng isang tasa ng gatas sa isang pagkakataon nang walang kahirapan, lalo na sa pagkain. Maaari mo ring ma-enjoy ang yogurt na may mga live na kultura at may edad na keso, pati na rin ang maraming mga lactose-pinababang gatas at produkto ng gatas na magagamit sa mga tindahan ng grocery, upang makuha ang kaltsyum na kailangan mo. Napakaraming helpful lactase enzyme tablets. Kung ikaw ay lactose intolerant, magtrabaho sa iyong dietitian upang malaman kung alin ang pinakamainam para sa iyo.
Sugar alcohols - sorbitol, mannitol, at xylitol, na natagpuan sa mga sugarless gums at candies, mga produktong pagkain, at ilang mga gamot - iba pa mga pagkain na maaaring magdulot sa iyo ng pagtatae. Maaaring kailanganin mong iwasan ang mga ito, masyadong, sinabi ni Barco.
Kung ikaw ay nahihirapan sa pagtunaw ng taba, ang iyong RD ay magpapakita sa iyo ng mga paraan upang limitahan ang mataas na taba na pagkain at mga pagkaing pinirito.
Ano ang dapat isama at kung ano ang aalisin ay maaaring kumplikado at maaaring magpalitan ng mga nutrients. Ito ay isang malaking suliranin na ang isang nakarehistrong dietitian ay maaaring malutas para sa iyo sa isang personalized na therapy sa pagkain para sa ulcerative colitis at Crohn's.
Paghahanap ng Rehistradong Dietitian
Upang mahanap ang tamang propesyonal para sa pamamahala ng IBD sa diyeta, tiyaking maghanap ng isang nakarehistro dietitian - hindi isang nutrisyunista. Ang isang nutrisyunista ay hindi kinakailangang kailangang lisensiyado o kredensyal. Ang pagsasanay ng nakarehistrong dietitian, sa kabilang banda, ay may isang malakas na pang-agham na batayan at nagbibigay ng malalim na kaalaman sa pagkain, sinabi ni Zorzanello Emery. Pagkatapos makamit ang degree na accredited bachelor's, nakarehistro ang mga dietitian kumpletuhin ang isang internship na kinabibilangan ng 1,200 oras ng pinangangasiwaang kasanayan, at pagkatapos ay dapat na ipasa nila ang isang mahigpit na pagsusulit na kredensyal. Dapat din silang lumahok sa patuloy na edukasyon sa buong buhay upang mapanatili ang kanilang mga kredensyal. Sa karamihan ng mga estado, ang mga rehistradong dietitians ay kailangang sumunod sa mga kinakailangan sa paglilisensya.
Maaari kang makahanap ng rehistradong dietitian sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong gastroenterologist o lokal na ospital para sa isang rekomendasyon, o maghanap sa Academy of Nutrition and Dietetics para sa isang RD na malapit sa iyo. Panghuli, kontakin ang iyong carrier ng segurong pangkalusugan upang malaman kung ang iyong patakaran ay sumasaklaw sa pagtatrabaho sa isang nakarehistrong dietitian. Ang ilang mga plano ay maaari lamang sumaklaw sa isang limitadong bilang ng mga pagbisita.
