Ito ay isang seremonya ng pagpasa para sa mga bata: Isang sariwa, makulay na bagong backpack upang simulan ang taon ng paaralan. Bagama't walang duda na ang paggamit ng backpack ay nagdudulot ng pagdala ng mga libro nang mas madali, may ilang debate tungkol sa kung ang isang mabigat na backpack ay nakakapinsala sa kalusugan ng isang bata, posibleng magdulot ng malubhang sakit sa likod o pinsala sa likod.
Is backpack ng iyong anak posing isang panganib sa kalusugan?
Mga Backpacks at Back Pain: Ang Potensyal na Link
Noong 2013 lamang, ang US Consumer Product Safety Commission ay binanggit ang 5,415 backpack- kaugnay na mga pinsala na ginagamot sa mga emergency room. Sa liwanag ng mga istatistika tulad ng mga ito, ang ilang mga eksperto ay tumuturo sa mga panganib ng mabibigat na backpacks, na nagpapansin ng mga pinsala mula sa matinding sakit sa likod hanggang sa malalang sakit sa likod sa iba pang mga uri ng pinsala.
"Ang pagsusuot ng isang backpack na hindi tama o suot na masyadong mabigat ay maaaring isang nag-aambag na kadahilanan ng panganib para sa kakulangan sa ginhawa, pagkapagod, kalamnan sakit, at sakit, lalo na sa mas mababang likod, "sabi ni Karen Jacobs, EdD, OTR / L, CPE, isang klinikal na propesor ng occupational therapy sa Boston University at isang dalubhasa sa ergonomya ng paaralan malusog na pag-unlad at pagpapaunlad ng mga batang may edad na sa paaralan.
Ang sakit ng leeg at balikat ay maaaring maging sanhi ng pagdadala ng isang mabigat na backpack, sabi ni Samantha Dutrow, PT, DPT, CSCS, isang pisikal na therapist sa Lucile Packard Children's Hospital Stanford sa Palo Alto, Calif. . "Ang pinsala ay maaaring mangyari kapag ang isang bata ay nagsisikap na umangkop sa mabibigat na pagkarga sa pamamagitan ng paggamit ng mga hindi tamang postura, tulad ng pagkahilig sa harapan, pag-arching sa likod, at pagkahilig sa isang panig."
Ngunit ang mga pag-aaral ay nagpakita rin ng mga magkakasalungat na resulta. Ang Eric J. Wall, MD, direktor ng orthopedic sports medicine sa Cincinnati Children's Hospital at isang propesor sa departamento ng operasyon ng Unibersidad ng Cincinnati, ang nanguna sa pananaliksik sa pinsala sa backpack sa mga bata. Sa kanyang pag-aaral, na inilathala noong 2003, isa lamang sa 346 na mag-aaral ang nabanggit na ang sakit sa likod ay may kaugnayan sa pagsusuot ng backpack.
"Inaasam namin ang mas maraming problema," sabi ni Dr. Wall. "Gayunpaman, tila tulad ng backpacks ay hindi nagiging sanhi ng isang epidemya ng likod sakit."
Ano ang higit pa, ang isang pag-aaral na nai-publish sa Mayo 2013 isyu ng Journal ng School Health natagpuan na ang mga sanhi ng likod sakit sa mga bata ay mahirap link sa paggamit ng backpack, at marami sa umiiral na pananaliksik ay walang tiyak na paniniwala. Ang mga mananaliksik ay nabanggit din na walang pag-aaral ang nagsusuri ng pangmatagalang epekto ng mabigat na backpacks.
Mga Pangunahing Kaalaman sa backpack: 5 Mga Paraan upang Daanan ang Load
Habang ang jury ay pa rin sa kung ang mabigat na backpacks ay humantong sa malalang sakit sa likod, May potensyal na panganib doon, kaya mahalagang mag-ingat upang matiyak ang kalusugan ng iyong anak. Upang mabawasan ang kakulangan sa backpack dahil sa backpack at masakit na maaaring lumikha ng mas malaking problema sa kalusugan, sundin ang mga tip sa pagbili ng backpack (at suot):
- Laktawan ang rolling backpacks. Karamihan sa mga paaralan ay may mga flight ng hagdan, na nangangailangan ng lifting at carrying rolling backpacks hanggang sa hagdan. "Ang pagtaas ng backpack upang umakyat sa hagdan ay magiging problema para sa likod ng iyong anak," sabi ng Wall.
- Maghanap ng istraktura. Maraming mga de-kalidad na mga backpacks ay may isang pabalik na pabalik at isang plastic frame sheet, na tumutulong magdagdag ng istraktura at rigidity. "Ito ay makakatulong sa pamamahagi ng bigat ng pagkarga," sabi ng Wall.
- Panoorin ang bigat. "Ang timbang ng backpack ay dapat na 10 hanggang 15 porsiyento ng timbang ng bata o mas mababa," sabi ni Dutrow. "Ang pinakamalakas na bagay ay dapat ilagay sa pinakamalapit sa likod ng bata sa backpack."
- Gumawa ng isang panuntunan ng dalawang-strap. Mag-opt para sa isang backpack na may malawak, may palaman na mga strap upang ang iyong anak ay maaaring kumportable sa lahat ng timbang libro. Iwasan ang mga backpacks sa isang makitid na string na maaaring maghukay sa balat. Panatilihin ang mga straps na masikip upang ang backpack ay umaangkop sa kanan laban sa likod ng bata. Gayundin, siguraduhing ang iyong anak ay talagang magsuot ng backpack na may parehong mga strap sa ibabaw ng mga balikat upang ang timbang ay pantay na ipinamamahagi.
- Siguraduhin na ang iyong anak ay gumagamit ng backpack nang tama. Naniniwala ang Wall na ang karamihan sa mga pinsala na may kaugnayan sa backpack ay maaaring maiugnay sa hindi wastong paggamit, kabilang ang paglilipat ng mga backpacks, mga pinsala sa mukha mula sa mga bata na nakikipag-swing sa mga pack sa paligid, at mga pinsala sa balikat mula sa hindi tama ang pag-aangat ng mabigat mga backpacks. Makipag-usap sa iyong anak tungkol sa mga dosis at hindi dapat gumamit ng pangunahing paggamit ng backpack.
Tumutulak sa Wall na mahalaga na mamuhunan sa isang mataas na kalidad na backpack upang matulungan ang iyong anak na madala ang pagkarga nang mas kumportable. "Kung ang mga bata ay nagrereklamo tungkol sa sakit mula sa mga backpacks, makuha ang mga ito ng isang mas mahusay na isa," sabi niya. Sa pamamagitan ng pagtulong sa pag-alis ng labis na strain, ang tamang backpack ay makakatulong sa pagsisimula ng iyong anak tuwing umaga nang kumportable at walang pressure, na nagbibigay ng daan para sa matagumpay na bagong taon ng pag-aaral.
