Ang pagkuha ng mataas na dosis ng bitamina D minsan sa isang buwan ay hindi bababa sa iyong panganib para sa sakit sa puso , ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig.
Ngunit, kahit na ang bitamina ay mas maikli sa pag-aaral na ito ng higit sa 5,000 mga matatanda, ang mga mananaliksik ay hindi handang mag-scrap ng pag-asa para sa vitamin D supplementation altogether.
buwanang dosing, "sabi ng may-akda ng lead author na si Dr. Robert Scragg. Ang kanyang koponan ay hindi nag-aral kung ang pang-araw-araw na supplement sa bitamina D ay maaaring maging mas proteksiyon sa kalusugan ng puso.
Scragg ay isang propesor ng epidemiology sa Unibersidad ng Auckland sa New Zealand. na may mababang bitamina D.
Natural na mapagkukunan ng bitamina D ay kinabibilangan ng ultraviolet radiation mula sa araw, pati na rin ang mga pagkaing tulad ng mataba na isda, pinatibay na mga produkto ng pagawaan ng gatas, orange juice at itlog yolks.
RELATED: What You Need to Know Tungkol sa Diabetic Heart Disease
Ang ideya na ang bitamina D - lalo na mula sa paglantad ng araw - ay maaaring mag-alok ng proteksyon laban sa sakit sa puso ay sa paligid mula noong unang bahagi ng 1980s, sinabi ng mga may-akda ng pag-aaral. "Ang mga rate ng sakit sa cardiovascular ay mas mataas sa taglamig, kapag ang mga bitamina D antas ng katawan ay mababa, kaysa sa tag-init," sabi Scragg.
Ngunit, "may limitadong pananaliksik sa paksang ito," dagdag niya. ang potensyal na benepisyo, ang muling Ang mga naghahanap sa likod ng bagong pag-aaral ay sinusubaybayan ang kalusugan ng puso na halos 5,100 na may edad na.
Lahat ng kalahok ay nasa pagitan ng 50 at 84 taong gulang. Ang tungkol sa isang-kapat ay kakulangan ng bitamina D sa simula ng pagsubok - nagrerehistro ng mga antas ng bitamina D na mas mababa sa 20 nanograms bawat milliliter sa pamamagitan ng mga pagsusulit sa dugo, sinabi ng Scragg.
Half ay nakatalaga upang makatanggap ng isang mataas na dosis ng bitamina D sa isang beses isang buwan, na may paunang dosis ng 200,000 International Units (IUs). Na sinundan ng isang regular na buwanang dosis ng 100,000 IUs. Ang iba pang kalahati ay nakatanggap ng isang buwanang pamumuhay ng mga suplemento ng placebo.
Ang mga kalahok ay nagpatuloy sa rehimeng ito nang higit sa tatlong taon, sa karaniwan.
Sa katapusan, halos 12 porsiyento ng parehong grupo ang bumuo ng ilang uri ng sakit sa puso, ang mga mananaliksik ay natagpuan.
At ang panganib sa pagpapaunlad ng mataas na presyon ng dugo at / o nakakaranas ng atake sa puso, stroke, pagkabigo sa puso o angina ay higit pa o mas kaunti kung ang isang kalahok ay nagsimula ng pag-aaral na kulang sa bitamina D.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang buwanang mataas na dosis na supplement sa vitamin D ay hindi nagbabago sa panganib ng sakit sa puso sa isang paraan o iba pa.
Ang mga natuklasan ay na-publish sa isyu ng
JAMA Cardiology
noong Abril 5. . Si Adrian Hernandez ay co-author ng isang editoryal na kasama ang pag-aaral.
"Madalas nating napansin na ang mga mahuhusay na ideya ay hindi laging nagpapakita ng mga benepisyo kapag pormal na sinubukan," sinabi niya. "Ang dosing ay hindi maaaring maging sulit, alinman [sa mga tuntunin ng] dalas o halaga, "sabi ni Hernandez, isang propesor ng medisina sa Duke University School of Medicine sa Durham, NC " Maaaring may iba pang mga sangkap / suplemento na kinakailangan upang maging epektibo ito. O kaya'y hindi mahalaga para sa pagpapabuti ng sakit sa puso "Ang mga puntos na ito ay pinalitan ni Lona Sandon, isang katulong na propesor ng clinical nutrition sa University of Texas Southwestern Medical Center sa Dallas."
"Mayroong maraming posibilidad para sa mga natuklasan na ito," sabi niya. "Ang isa sa pagiging suplemento ng bitamina D ay maaaring hindi gumana lamang. Dalawa, [ang panahon ng pag-aaral] ay maaaring hindi sapat na mahaba."
Ang isang kinatawan ng suplementong grupo ng kalakalan ay sumang-ayon sa konklusyon na ang buwanang mataas na dosis na bitamina D ay hindi maiiwasan sakit sa puso.
"Gayunpaman, ang konklusyon ng pag-aaral ay hindi dapat humadlang sa mga mamimili sa pagkuha ng bitamina D sa mga antas na inirerekomenda ng kanilang doktor o iba pang tagapangalaga ng pangangalagang pangkalusugan," sabi ni Duffy MacKay, senior vice president para sa mga pang-agham at regulasyon na gawain sa Konseho para sa Responsableng Nutrisyon. Sumasang-ayon din kami na ang karagdagang pananaliksik sa mga epekto ng bitamina D sa iba pang mga dosis ay upang, "idinagdag niya.
