Mga Bar ng Kalusugan Kakulangan Real Nutrisyon | Sanjay Gupta

Ang mga self-proclaimed health bars na grocery store na linya at mga convenience store shelves na talagang mahusay para sa iyo?

Mayroong isang magandang pagkakataon na ang mga ito ay hindi-mga kompanya ng bar ng kalusugan ay may posibilidad na magdagdag ng isang tonelada ng protina, bitamina, mineral, at fibre upang maisip mo na nakukuha mo ang magandang dulo ng ang equation ng kalusugan. Ngunit kung titingnan mo ulit, mataas din ang mga ito sa sosa at asukal, mga bagay na ayaw naming kumain nang labis.

Ang mga nutrisyon na bar na ito ay parang isang mabilis at madaling malusog na meryenda, ngunit sa wakas sila ay hindi mas mabuti para sa iyo kaysa sa isang kendi bar.

Sa halip, manatili sa isang maliit na bag ng mga mani at pinatuyong prutas sa iyo kapag ikaw ay on the go. Nag-aalok sila ng parehong halaga ng protina, hibla at malusog na taba nang walang lahat ng labis na sosa at asukal. Maraming mga maginhawang tindahan at paliparan nakatayo ngayon ay nag-aalok ng sariwang prutas, yogurt, pre-cut veggies at higit pa bilang malusog na mga pagpipilian kapag ikaw ay on the go. I-save ang "mga bar ng nutrisyon" kapag nag-burn ka ng maraming carbs habang nasa isang hiking trip o tumatakbo sa mahabang distansya.

Mga Patakaran sa Anti-Smoking Makakaapekto sa Milyun-milyong Pagkamatay

Higit sa 7 milyong buhay ang maliligtas sa pamamagitan ng 2050 dahil sa mga patakaran sa anti-tabako ay inilalagay sa buong mundo, bagaman ang Estados Unidos ay nahihirapan sa maraming mga pagbabago sa patakaran na may kaugnayan sa sigarilyo.

Ang mga mananaliksik sa Georgetown Lombardi Comprehensive Cancer Center sa Washington ay natagpuan na ang mga patakaran tulad ng malaking pagtaas ng buwis sa tabako, Ang pagbabawal sa pag-advertise sa tabako, at ang mga programa sa buong bansa upang matulungan ang mga naninigarilyo ay magbibigay ng kontribusyon sa milyun-milyong buhay na naligtas.

Ngunit ang Estados Unidos ay hindi isa sa mga bansang nag-aambag sa mga patakarang ito. ang ilang mga bansa na hindi naka-sign in upang ipatupad ang alinman sa mga patakarang ito, "sabi ni Andrew Hyland, PhD, chair ng departamento ng pag-uugali ng kalusugan sa Roswell Park Cancer Institute sa Buffalo, NY" Ang mga bahay ng Estados Unidos ay isa sa pinakamalaking tobac sa buong mundo mga tagagawa, at kung minsan ay higit sa mga isyu sa kalusugan ay may papel sa pagpirma sa mga kasunduang ito. "

Bagaman epektibo ang mga pagtaas ng buwis, maraming nagrereklamo ang nag-aatubiling magpropose sa kanila dahil sa takot na hindi muling mahahalal. Ang ilang mga indibidwal na estado, tulad ng New York at Rhode Island, ay nagpatupad ng kanilang sariling mga mataas na buwis sa tabako.

Depression Ups Stroke Risk sa Older Women

Mga kababaihang nasa edad na may depresyon ay doble ang panganib na magkaroon ng stroke kaysa sa mga babae na walang ang sakit sa isip, at dahil ang mga kababaihan ay 70 porsiyentong mas malamang kaysa sa mga kalalakihan na magkakaroon ng depresyon sa buong buhay nila, ang mga kababaihan ay lalong mahina.

Tinataya ng National Stroke Association na matapos ang isang tao ay lumiliko ang 55, ang kanilang panganib para sa isang stroke ay doble para sa bawat 10 taon na sila ay buhay. Ang pag-iipon ay palaging nauugnay sa isang mas mataas na panganib na stroke, bagama't ngayon ay may nadaragdag na katibayan na ang depression ay maaaring maglaro rin ng papel.

Ang isang pag-aaral sa isang kamakailang isyu ng journal Stroke ay natagpuan na ang panganib ng stroke ay halos dalawang beses na mas mataas sa mga kababaihan na may depresyon, kapag ang edad at iba pang mga panganib sa stroke ay binibilang.

Ang isang stroke ay maaari ding maging sanhi ng depression, dahil sa mga potensyal na nakadadalisay na epekto

Hindi Sapat na Mga Migraine Doctor

Walang sapat na mga migraine doctor pumunta sa paligid para sa higit sa 36 milyong mga Amerikano na nagdurusa sa migraines.

Mayroon lamang 416 mga espesyalista sa buong bansa na sertipikado ng United Council para sa Neurologic Subspecialties upang magpatingin sa doktor at gamutin ang migraines, ayon sa isang ulat na iniharap sa International Headache Pulong ng Kongreso sa linggong ito. Ang mga estado na may pinakamaraming doktor ay ang New York (56), California (29), Ohio (29), Texas (25), at Florida (23).

"Ito ay isang nakakagulat na larawan," Rosen, ng Pain at Headache Center ng North Shore-Long Island Jewish Health System, sinabi sa isang release ng balita. "Ang migraine ay isang disabling disorder - ang ikapitong pinaka-disabling sa mundo at ang ika-apat na pinaka-disabling sa mga kababaihan. Ito ay malinaw na maraming iba pang mga espesyalista ay kailangang bihasa at sertipikadong upang matugunan ang mga pangangailangan."

Si Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Mga Mahahalagang Kalusugan na May Sanjay Gupta