Biyernes, Ene. 06, 2012 - Isang bagong taon, isang bagong Gwyneth Paltrow na linisin. Para sa ikatlong taon nang magkakasunod, sinimulan ng artista, ina, at tagalikha ng site ng pamumuhay Goop.com ang Bagong Taon sa pamamagitan ng pagrekomenda ng linisin sa kanyang mga tapat na nagbabasa ng Goop. Ngunit sa taong ito sa unang pagkakataon, si Paltrow, na sa nakaraan ay nagkaroon ng init para sa kanyang mas praktikal na mungkahi, ay sinusubukan ang isang Goop-branded, $ 425 Clean Cleanse - at iniisip niya na dapat mo, masyadong.
Ang Clean Cleanse, na isang 21-araw na gawain ng mga suplemento, shake, at makatwirang pagkain, ay nilikha ni Alejandro Junger, MD. Ang Paltrow ay isang mahabang panahon na tagahanga ng Junger at ang Clean Cleanse, na sinasabi niya na "gumagawa ng mga kababalaghan." Tulad ng karamihan sa mga paglilinis ng uri nito, ang programa ay inilaan upang matulungan ang mga kalahok na magbuhos ng ilang pounds at makakuha ng enerhiyang tulong sa pamamagitan ng, um, pagtanggal toxins mula sa kanilang mga katawan. Narito ang isang pagtingin sa kung ano ang Malinis Cleanse ay nagsasangkot:
- Ang bawat araw ay nagsisimula sa isang Malinis Shake, na ginawa mula sa supplements kasama sa kit at anumang mga prutas, gulay, at pampalasa na pinapahalagahan mong idagdag.
- Susunod, cleansers magsisimula na kumuha
- Para sa tanghalian, pumili mula sa listahan ng mga pagkain na naaprubahan ng Malinis na Cleanse tulad ng mga organic na gulay, kayumanggi bigas, isda, at libreng hanay ng manok. Ang Clean Cleanse ay mayroon ding cookbook ng mga reseta na naaprubahan na linisin.
- Sa wakas, tapusin ang bawat araw sa isa pang Clean Shake.
Junger ay nagrekomenda ng paglilinis tuwing walo hanggang labindalawang buwan, at ang programa ay dumarating din sa 7- at 1-araw na mga pag-ikot . Kung interesado ka sa pagsisikap na linisin nang walang pagbubungkal para sa kit, ginawa rin ng Paltrow at Junger ang 7-araw na programa ng detox na maaari mong subukan sa bahay.
Sa nakaraan, ang Paltrow ay nagrekomenda ng iba pang naglilinis kabilang ang nakahihiya na Master Cleanse , na nangangailangan ng mga dieter na kumain ng walang anuman kundi tubig, sili ng paminta, lemon juice, at maple syrup sa loob ng 7 hanggang 10 araw.
Para sa higit pang mga fitness, diyeta, at pagbaba ng timbang ng balita, sundan ang @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth.
