Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga resulta ng pag-aaral ay tumutulong upang i-clear ang ilan sa mga kamakailang pananaliksik na nagmumungkahi posible na maging sobrang timbang sa kalusugan, sinabi David Katz, MD , MPH, FACPM, FACP, direktor ng Yale University Prevention Research Center at editor-in-chief ng journal Childhood Obesity. Sinabi ni Dr. Katz na ang pag-aaral ay nagpakita din na napakakaunting mga tao ang nahulog sa kategoryang "taba at magkasya", ibig sabihin sila ay sobra sa timbang ngunit malusog ang metabolismo. Ang 10-taong tagal ng pag-aaral ay pinapayagan din ang mga mananaliksik upang makita kung gaano ang pagiging sobra sa timbang na apektadong mga tao sa mahabang panahon.
- Ang ilang mga tao ay maaaring motivated na magsimulang mag-ehersisyo at kumain ng mas mahusay na upang mabawasan ang metabolic factors, tulad ng mataas na kolesterol, habang ang ibang mga tao ay maaaring maging mas motivated na mawalan ng timbang upang tumingin sila at pakiramdam ng mas mahusay. Habang madalas na binabayaran ng pangangalagang pangkalusugan ang mga taong nagtatrabaho patungo sa pagpapababa ng panganib ng isang partikular na sakit (tulad ng pagpapababa ng kolesterol), dapat itong pantay na suportado ng mga taong nagsisikap na mawala ang timbang, sinabi ni Katz. Ang mga kahihinatnan ng orthopedic na nagmumula sa pagiging sobra sa timbang ay hindi kwalipikado bilang sakit, ngunit ito ay pa rin "isang perpektong magandang dahilan para sa mga tao na nais na mawala," sinabi niya.
MAYO, Disyembre 2, 2013 - Ang posibilidad na ang pagiging sobrang timbang ay maaaring madagdagan ang buhay ng isang tao - ang tinatawag na obesity paradox - Kumuha ng mga headline sa taong ito, pati na rin ang pansin mula sa dalawang-ikatlo ng mga Amerikano na sobra sa timbang o napakataba. Ngunit ang pag-aaral sa ngayon ay nagpapahiwatig lamang ng kabaligtaran, na nagpapakita na kahit na ang sobrang timbang o napakataba ay malusog na metaboliko, ang sobrang timbang ay naglalagay pa rin sa kanila sa mas mataas na panganib para sa maraming mga kundisyon.
Sinasabi ng pananaliksik na may tulad na isang bagay na " obesity, "ayon sa lead author ng pag-aaral Caroline Kramer, MD, PhD, post-doktor na kapwa sa Lunenfeld-Tanenbaum Research Institute sa Mount Sinai Hospital sa Toronto, Canada ng kanyang papel, na inilathala sa Annals of Internal Medicine. mula sa Mount Sinai Hospital sa Toronto ay sistematikong sinuri ang walong mga pag-aaral na sinubaybayan ang higit sa 61,000 kalahok. Kasama sa mga pag-aaral ang impormasyon tungkol sa index ng mass body (BMI) ng mga kalahok, ang mga sanhi ng kanilang dami ng namamatay, at mga pangyayari sa cardiovascular. Sinusubaybayan din ng mga pag-aaral ang metabolic na kalusugan, o ang kakayahan ng katawan na kontrolin ang mga pangunahing proseso ng biochemical, kabilang ang mga antas ng kolesterol, presyon ng dugo, at glucose ng dugo. Pagkatapos ng pag-uuri sa mga kalahok bilang normal na timbang, sobrang timbang o napakataba ayon sa BMI, at malusog o hindi malusog ayon sa kanilang metabolic status, sila ay nakapagpalagay na bagaman ang mga napakataba ay maaaring magkaroon ng malusog na metabolic status, mayroon pa silang mas malaking panganib ng mga problema sa kalusugan. > Ang 'Fat but Fit' Myths
"Ang lahat ng mga panganib na kadahilanan ay sa isang continuum," sinabi Dr Kramer, na tumuturo sa mga antas ng kolesterol at presyon ng dugo. "Bakit ang timbang ay naiiba?" Ang kanyang pananaliksik ay nagpapahiwatig na kung ikaw ay sobra sa timbang, habang mas mahusay na hindi magkaroon ng metabolic disease, ang kawalan ng metabolic isyu ay hindi nagpapahiwatig na ang sobrang timbang ay hindi isang problema. ang presyon ng dugo, mataas na kolesterol at mataas na asukal sa dugo (naka-link sa diyabetis), ang mga isyu na malawak na nauugnay sa pagdadala ng sobrang timbang, ang labis na katabaan ay naglalagay ng mga indibidwal sa mas mataas na panganib para sa kanser, magkasanib na problema, sleep apnea, at mga problema sa reproduktibo. Ang sobrang timbang na katawan ay nagpapahayag din ng higit pang mga hormones at may mas maraming pamamaga, na nagdaragdag ng panganib ng iba't ibang mga sakit.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay tumutulong upang i-clear ang ilan sa mga kamakailang pananaliksik na nagmumungkahi posible na maging sobrang timbang sa kalusugan, sinabi David Katz, MD , MPH, FACPM, FACP, direktor ng Yale University Prevention Research Center at editor-in-chief ng journal Childhood Obesity. Sinabi ni Dr. Katz na ang pag-aaral ay nagpakita din na napakakaunting mga tao ang nahulog sa kategoryang "taba at magkasya", ibig sabihin sila ay sobra sa timbang ngunit malusog ang metabolismo. Ang 10-taong tagal ng pag-aaral ay pinapayagan din ang mga mananaliksik upang makita kung gaano ang pagiging sobra sa timbang na apektadong mga tao sa mahabang panahon.
Kailangan ng mga doktor na tingnan ang timbang at metabolic na kalusugan bilang mga independiyenteng mga kadahilanan ng panganib, sinabi ni Katz, na posible rin na maging manipis at metabolikong hindi malusog. "Sa sandaling ang timbang ay isinasaalang-alang, ang iyong metabolic health matters … at sa sandaling kami account para sa metabolic mga kadahilanan, timbang pa rin ang mga bagay," sinabi niya.
labis na katabaan contributes sa isang mataas na panganib ng bawat malalang sakit, mula sa kanser sa demensya, sinabi Katz, na kamakailan lamang ay nakumpleto ang isang libro tungkol sa sakit, na napapansin na kung ang mga tao ay hindi manigarilyo, kumain ng mabuti, regular na mag-ehersisyo at mapanatili ang isang malusog na timbang, 80 porsiyento ng lahat ng malalang sakit ay maaaring alisin.
Sa komentaryo na kasama ng pag-aaral, ang James Hill, PhD, executive director ng Anschutz Health and Wellness Center sa University of Colorado, at ang kanyang kasamahan, si Holly Wyatt, MD, ay sumulat na ang pag-aaral ay sumusuporta sa ideya na "ang labis na katabaan ay nakakaapekto sa halos lahat ng aspeto ng pag-andar ng tao at pisyolohiya. "
Dahil dito, sinusuportahan ng pag-aaral ang ideya na dapat sakupin ng seguro ang paggamot para sa pag-iwas sa labis na katabaan at para sa mga programa ng pagbaba ng timbang. Sa ngayon, iniisip ng mga medikal na practitioner na dapat nilang unahin ang paggamot para sa mga taong may pinakamataas na panganib ng karagdagang sakit, ayon kay Dr. Hill, na nangangahulugang ang napakataba na mga tao na metaboliko rin ay hindi malusog.
"Ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na hindi mo maaaring paghiwalayin ito Sa ganoong paraan - walang malusog na napakataba, "sabi niya. Ang mga doktor at mga pasyente ay kailangang magtulungan upang makamit ang mga layunin ng pagbaba ng timbang upang mapababa ang panganib na ito, sinabi niya.
Ang ilang mga tao ay maaaring motivated na magsimulang mag-ehersisyo at kumain ng mas mahusay na upang mabawasan ang metabolic factors, tulad ng mataas na kolesterol, habang ang ibang mga tao ay maaaring maging mas motivated na mawalan ng timbang upang tumingin sila at pakiramdam ng mas mahusay. Habang madalas na binabayaran ng pangangalagang pangkalusugan ang mga taong nagtatrabaho patungo sa pagpapababa ng panganib ng isang partikular na sakit (tulad ng pagpapababa ng kolesterol), dapat itong pantay na suportado ng mga taong nagsisikap na mawala ang timbang, sinabi ni Katz. Ang mga kahihinatnan ng orthopedic na nagmumula sa pagiging sobra sa timbang ay hindi kwalipikado bilang sakit, ngunit ito ay pa rin "isang perpektong magandang dahilan para sa mga tao na nais na mawala," sinabi niya.
Paano kung hindi mo maaaring i-drop ang mga Extra Pounds? > Siyempre, para sa maraming mga tao, ang pagkawala ng timbang ay isang pakikibaka na tila isang imposible na panalo, at para sa mga taong iyon, ang isa pang kamakailang pag-aaral ay nagmumungkahi pa rin ng mga paraan upang maging malusog hangga't maaari. Nalaman ng kamakailang pananaliksik mula sa Harvard School of Public Health na kung kontrolin ng mga tao ang kanilang mga metabolic factor, maaari nilang kunin ang kanilang panganib ng coronary heart disease sa kalahati, at bawasan ang kanilang panganib ng stroke ng 75 porsiyento, ayon sa isang papel na inilathala sa Lancet. < Ang may-akda ng may-akda sa pag-aaral, si Goodarz Danaei, PhD, pandaigdigang propesyong pangkalusugan sa Harvard School of Public Health, ay nagsabi na hindi siya lubos na sumasang-ayon sa konklusyon ng mga mananaliksik ng Mount Sinai na hindi posible na maging taba at magkasya. Nalaman ng pinakahuling pag-aaral ni Dr. Danaei na ang isang malaking bahagi ng panganib ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpapababa ng kolesterol, presyon ng dugo at mga antas ng glucose sa dugo. Naniniwala siya na ang natitirang panganib ay dahil sa pamamaga, at kasalukuyang nagtatrabaho upang makita kung paano ito mababawasan, sinabi niya.
Ang unang rekomendasyon na ibinibigay ni Danaei para sa pagbawas ng presyon ng dugo, kolesterol o glucose ng dugo ay upang mag-ehersisyo at kumain mas mabuti. Ang pagkakaugnay dito pabalik sa taba na kabalintunaan, dahil ang karamihan sa mga aksyon na gagawin ng isang tao upang mabawasan ang kanilang metabolic na panganib ay magreresulta rin sa taong nawawalan ng timbang.
"Sa pangkalahatan, ang mga bagay na ginagawa ng mga tao upang gumawa ng kanilang sarili na magkasya ay mas mababa ang kanilang taba, at kabaligtaran, "sabi ni Katz. Sa gayon, ang pagiging "taba at angkop" ay higit sa lahat ay isang yugto ng paglipat habang ang mga tao ay nagtatrabaho upang maging malusog, siya ay iminungkahi. "Kung maaari o sa tingin mo ay maaaring mas mababa ang timbang o nakuha ng timbang, iyon ang pinakamahusay na taya," ayon kay Danaei. Ngunit para sa mga taong sobra sa timbang at hindi maaaring manatili sa isang diyeta o ehersisyo plano, ang pagkuha statins sa mas mababang kolesterol at mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo ay maaaring makabuluhang bawasan ang ilang mga panganib sa kalusugan. "Ang sinasabi natin ay kalahating puno ng salamin," sabi niya.
