Ang Diyabetis-Dementia Link - Diyabetis Center -

Ang isang mas mataas na panganib ng dementia ay lalong may alarma na isinasaalang-alang ang 5.4 milyong Amerikano na may Alzheimer at isa pang 16 milyong kaso ang hinuhulaan sa susunod na 40 taon. Kasabay nito, halos 26 milyong Amerikano ang may diyabetis habang 80 milyon pa ang nasa mataas na panganib para sa sakit. Sa isang pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga matatanda na may uri ng karanasan sa diabetes na may 2 uri ng diabetes dalawa at kalahating beses ang halaga ng likas na pag-urong ng utak na may edad kaysa sa kanilang mga di-diabetic na mga kasamahan, posibleng dahil sa pagbabago ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang karamihan sa pagkawala na ito ay nasa frontal lobe, kung saan may mas mataas na mga pag-iisip na nangyari.

Ang isa pang posibleng paliwanag para sa link ay ang pagtaas ng diyabetis sa produksyon ng mga amyloid - mga kumpol ng protina fibers - sa utak. Ang buildup ng amyloid sa utak ay isang patuloy na paksa ng pananaliksik Alzheimer. Ang isa pang teorya ay ang pagkasira sa utak na dulot ng hypertension, stroke, atake sa puso, o mababang antas ng oxygen mula sa sleep apnea - na mas malamang na mangyari sa mga tao na may type 2 diabetes - nakakatulong sa panganib ng demensya. Ang metabolic effect ng mga talamak na pagbabago sa asukal sa dugo ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng utak.

"Mayroong ilang mga paraan na ang utak ay apektado ng proseso ng pag-iipon, at ang mga mekanismong ito ay ginagamitan ng physiological effects ng type 2 diabetes," Ang pag-aaral ng pag-aaral sa diyabetis na

Diabetes Care

ay nagpapahiwatig ng posibleng ugnayan sa pagitan ng diyabetis at ng Parkinson's sakit, isang degenerative, neurological disorder. Natuklasan ng mga investigator na ang mga taong may diyabetis ay mas malamang na bumuo ng sakit na Parkinson, lalo na sa mga kababaihan at mas bata. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang dapat gawin bago makumpirma ang tiyak na asosasyon.

Pagprotekta sa Kalusugan ng Utak sa Pamamagitan ng Mas mahusay na Pamamahala ng Diyabetis

"Ang pinakamahusay na pag-iingat para sa mga komplikasyon [ng diabetes], kabilang ang demensya, ay mabuting pamamahala ng diyabetis, "sabi ni Mary Vaccarello-Cruz, MD, isang pediatric endocrinologist at medikal na direktor ng Florida Atlantic University Diabetes Education & Research Center sa West Palm Beach. Sa kabutihang palad, simple, pangunahing mga hakbang ang kailangan mo lamang - araw-araw na ehersisyo, malusog na pagkain, at malagkit sa anumang medikal na terapi na inireseta ng iyong doktor ay maaaring makatulong na i-offset ang dementia risk Sa partikular, ang mga pagkain na mayaman sa antioxidant, tulad ng mga berry, mani, at butil, itaguyod ang kalusugan ng utak. Ang pag-inom ng kape o iba pang mga pagkain na may caffeine ay maaari ring magbigay ng katamtamang benepisyo sa pag-iisip, bagaman higit pang pagsasaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang isang eksaktong halaga. Ang iyong mga gawi sa pamumuhay ay dapat ding magsama ng ilang kasiyahan at mga laro para sa iyong utak, partikular na mga puzzle, mga laro ng card, at Mga pagsusulit sa lohika, pinapayo ni Naheed Ali, MD, may-akda ng

Diyabetis at Ikaw

at

Pag-unawa sa Alzheimer's

. Ang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagbaluktot ng mga muscles sa pag-iisip ng iyong utak sa pamamagitan ng mga laro ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling matalim. Sa wakas, ang pananatiling edukado tungkol sa diyabetis at nakikipagtulungan sa iyong medikal na koponan para sa pinakamahusay na plano sa pamamahala ng diyabetis ay mapapahusay ang lahat ng aspeto ng iyong kalusugan. natatakot mo ba ang iyong isip? Sabihin sa amin sa mga komento. Para sa higit pang balita sa diabetes, sundan ang @diabetesfacts sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth .