Ang mga lamok at mga insekto ay maaaring higit pa sa isang panggulo sa maraming bahagi ng mundo. Kung gumagawa ka ng mga internasyonal na plano sa paglalakbay, alamin na ang mga insekto na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang, at kung minsan ay kahit na nakamamatay, mga sakit sa mga bansa kung saan sila umunlad. Ang pag-alam kung paano pinakamahusay na maiwasan ang iyong sarili mula sa pagiging makagat ay mahalaga sa kalusugan at kaligtasan ng anumang mga internasyonal na manlalakbay.
International Paglalakbay: mga lamok at iba pang mga pagkalipol
Ang pinaka-walang katiyakan insekto na internasyonal na talakayan ay kailangang malaman ng lamok. Ang mga lamok ay maaaring magpadala ng malubhang sakit tulad ng malarya, dengue fever, at West Nile virus. Ang iba't ibang mga gamot ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa pagkalat ng malarya, ngunit hindi ito laging epektibo. Maaari mong lubos na mabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng sakit sa pamamagitan ng pagkuha ng bawat pag-iingat na posible upang maiwasan ang kagat ng lamok.
Ticks ay isang pag-aalala rin kung naglalakbay ka sa mga lugar kung saan sila naroroon, habang nagdadala sila ng panganib na kumalat sa Lyme disease pati na rin
Paglalakbay sa Internasyonal: Ang Pinakamainam na Paraan Upang Pigilan ang Mga Kagat ng Insekto
Ang dalawang simpleng hakbang ay makakatulong upang mapanatiling malaya ka habang naglalakbay sa mga banyagang lupain:
- Piliin ang tamang damit. Dahil ang mga lamok ay halos kumagat sa dapit-hapon at pagkatapos ng madilim, ang pinuno ng mga nakakahawang sakit na William L. Sutker, MD sa Baylor University Medical Center sa Dallas, Tex., Ay nagpapayo na nagsusuot ka ng mahabang sleeves at mahabang pantalon sa panahong iyon. Ang Mga Sentro ng Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit ay dahan-dahan ito, inirerekomenda na magsuot ka ng mahabang manggas, mahabang pantalon, at isang sumbrero sa labas kung posible. Ang mga lamok na nagdadala ng dengue fever at iba pang sakit ay kumagat sa araw, kaya kailangan mo ring protektahan mula sa kagat. Ang pagsusuot ng mahabang sleeves at pantalon ay makakatulong din upang maiwasan ang kagat ng tik. Siguraduhin na i-tuck mo ang iyong mga hita binti sa iyong medyas at ang iyong shirt sa iyong pantalon upang humadlang sa isang tik na mula sa pagkuha sa ilalim ng iyong damit.
- Gamitin ang tamang insect repellent. Ang isang insect repellent ay maaaring maiwasan ang lamok at tik kagat, ngunit Sinabi ni Dr. Sutker na mahalaga na kumpirmahin na ang insect repellent na iyong binibili ay gumagamit ng DEET bilang aktibong sahog nito (kemikal na pangalan, N, N-diethyl-meta-toluamide). Ang inirerekumendang konsentrasyon ng DEET ay 30-50 porsiyento, bagaman 50 porsiyento ay itinuturing na pinaka-epektibo. Upang matugunan ang mga alalahanin na maaaring maging mapaminsala sa mga tao ang DEET, sinuri ng United States Environmental Protection Agency ang ilang mga pag-aaral sa mga produkto na naglalaman ng DEET at natagpuan na, kapag sinusunod ng mga tao ang mga direksyon para sa ligtas na aplikasyon, ang mga benepisyo ng DEET bilang isang panlaban sa insekto mas malaki kaysa sa mga panganib nito. Ang DEET ay itinuturing na ligtas para sa mga bata sa edad na 2 buwan.
- Dahil ang mga lamok ay maaaring kumagat sa pamamagitan ng manipis na damit, dapat mo ring ilapat ang direkta na repellent sa mga T-shirt at katulad na mga item sa pananamit. (Basahin ang mga label ng produkto bago mag-apply nang direkta sa tela upang maiwasan ang posibleng paglamlam sa pamamagitan ng repellent.)
Mga lamok: Pagtulog sa Kaaway
Dahil maraming mga insekto, tulad ng mga lamok, kumagat sa gabi, kakailanganin mo ring gumawa ng mga hakbang sa protektahan ang iyong sarili habang natutulog ka. Baka gusto mong gawin ito kahit na ang iyong kuwarto ay mukhang mahusay na nasaksak at ang mga bintana at pinto ay mananatiling mahigpit na nakasara. Ang isang opsyon ay ang spray ng iyong silid na may isang insect repellent na sinadya upang patayin o maiwasan ang lumilipad insekto; Hanapin ang mga produkto na naglalaman ng pyrethroid sa kasong ito.
Para sa isang karagdagang panukalang-batas na proteksyon, isaalang-alang ang pagdadala ng bed netting upang lumikha ng screen sa pagitan mo at ng mga insekto. Ang mga pinakamahusay na uri ng mga lambat ay ang mga na pre-itinuturing na insecticides, tulad ng permethrin o deltamethrin. Maaari mo ring bilhin ang iyong mga insecticide upang mag-spray sa bed netting at damit, ngunit hindi direkta sa iyong balat.
Dynamic Duo: Sunscreen at Insect Repellent
Siyempre, ang internasyonal na paglalakbay ay kadalasang nangangahulugang masaya sa araw. Kaya, kung pupunta ka sa labas, kailangan mo ring protektahan ang iyong balat mula sa mga mapanganib na ray. Ang mabuting balita ay maaari mong gamitin ang parehong sunscreen at insect repellent nang walang isa na nakakaapekto sa iba pang. Dapat mong, gayunpaman, siguraduhin na ilagay sa sunscreen muna, na sinusundan ng insect repellent. Ang alinman sa mga ito ay tatagal sa buong araw, upang manatiling protektado, muling mag-aplay ng sunscreen ng maraming beses sa isang araw, at siguraduhing mag-aplay muli ng insect repellant bago ang takipsilim.
Ang mga sakit na may kaugnayan sa insekto ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Sa kabutihang palad, kakailanganin lamang ang ilang mga mahusay na pinili na mga produkto at ang kanilang maingat na application upang panatilihing ligtas ka mula sa mga sakit na kumakalat ng mga insekto, kaya stock bago ka maglakbay.
