7 Mga bagay na Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Hika at Flu - Cold at Flu Center - EverydayHealth.com

Kung ikaw ay may hika at trangkaso, maaari kang magkasakit. Ang asta ay hindi lumikha ng isang mataas na panganib para sa trangkaso, ngunit maaari itong gawing mas malala ang trangkaso kung makuha mo ito. "Ang mga taong may hika ay may sensitibong mga daanan ng hangin, kaya ang isang respiratory virus na tulad ng trangkaso ay maaaring magpalitaw ng mas matinding pag-ubo, paghinga, at paghinga ng hininga," sabi ni co-director ng asthma ng Sumita Khatri, MD sa Cleveland Clinic. Ang asthma at ang trangkaso ay walang bili - narito ang 7 mga bagay na idaragdag sa iyong mga tip sa hika sa taglamig upang makatulong na pangalagaan ang iyong kalusugan.

1. Kumuha ng shot ng trangkaso

Ang bawat tao na may hika ay dapat makakuha ng isang shot ng trangkaso bago magsimula ang panahon ng trangkaso. Ang panahon ng trangkaso ay maaaring tumagal mula Nobyembre hanggang Marso. "Ang pagbabawas ng trangkaso ay binabawasan ang iyong panganib na makakuha ng trangkaso sa pamamagitan ng halos 60 porsiyento, at mahalaga ito dahil ang pangkaraniwang trangkaso ay karaniwang nag-trigger ng atake sa hika," sabi ni Jonathan Bernstein, MD, isang associate professor sa allergy at hika sa University of Cincinnati Academic Health Center .

2. Huwag makuha ang bakuna sa FluMist

Ang pagbaril ng trangkaso ay isang bakuna laban sa virus, ngunit ang FluMist, na ibinigay bilang spray ng ilong, ay isang live na pinalampas na bakuna laban sa virus. Ang mga taong may hika ay dapat na maiwasan ang live na pinalampas na virus. "Ang live virus ay hindi inirerekomenda para sa mga matatanda, kabataan, o taong may hika," sabi ni Dr. Bernstein.

3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pneumococcal vaccine

Pneumococcal bacteria na sanhi ng pneumonia, at ang pulmonya ay isa sa mga komplikasyon ng virus ng trangkaso. "Ang mga taong may hika ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng bacterial pneumonia bilang isang komplikasyon ng trangkaso," sabi ni Dr. Khatri. Maaari kang makakuha ng isang pagbaril upang protektahan ka laban sa pneumococcus nang sabay-sabay na makuha mo ang iyong shot ng trangkaso. Gayunpaman, hindi katulad ng taunang pagbaril ng trangkaso, maaari mo lamang na kailanganin ang pagbaril ng pulmonya isang beses lamang sa pagtanda.

4. Siguraduhing ang iyong hika ay mahusay na kinokontrol

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili sa panahon ng malamig at panahon ng trangkaso ay upang matiyak na mahusay ang iyong hika. "Kahit na nakakuha ka ng isang shot ng trangkaso, maaari mo pa ring makuha ang trangkaso, at marami pang ibang mga virus sa respiratory na maaaring mag-trigger ng mga atake sa hika," sabi ni Bernstein. "Kung ikaw at ang iyong doktor ay may kontrol sa iyong hika, ang epekto ng isang malamig o impeksiyon ng trangkaso ay malamang na hindi gaanong malubha."

5. Alamin ang kaaway

Ang mga sintomas ng trangkaso ay karaniwang nagsisimula biglang kasama ang lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng katawan, pagkapagod, pagkasubo ng ilong, namamagang lalamunan, at tuyo na ubo. Ang trangkaso ay kumalat mula sa tao patungo sa tao sa mga droplet na sprayed sa hangin bysneezing o ubo. Maaari mo itong makuha sa pamamagitan ng paghinga ng mga droplet o sa pamamagitan ng pagpindot sa isang bagay na may mikrobyo sa trangkaso dito at pagkatapos ay hawakan ang iyong bibig o ilong. Ang isang taong may trangkaso ay maaaring magsimulang kumalat sa isang araw bago magpakita ng mga sintomas.

6. Tawagan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon sa halip na mamaya

"Kung nagsisimula kang makakuha ng mga sintomas ng trangkaso, huwag maghintay hanggang sa magkaroon ka ng atake sa hika," sabi ni Bernstein. "Mag-usapan nang maaga sa iyong doktor. Maaaring gusto ng iyong doktor na ayusin ang iyong mga gamot sa allergy." Kapag tumawag ka o nakikita mo ang iyong doktor, magtanong kung dapat kang kumuha ng gamot na antiviral. Sa pamamagitan ng isang antiviral, ang iyong labanan ng trangkaso ay maaaring maging milder, at mas mabilis kang mabubuhay kapag sinimulan mo ito sa loob ng 48 oras pagkatapos magsimula ang iyong mga sintomas.

7. Sundin ang mga tip sa pag-iwas sa trangkaso

Ang pandaraya ay nakakahawa na mga 10 hanggang 20 porsiyento ng mga Amerikano ay nakakakuha ito bawat taon. Bilang karagdagan sa pagkuha ng iyong shot ng trangkaso, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa trangkaso at iba pang mga virus sa taglamig sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay nang sabon at tubig ng madalas, pag-iwas sa mga may sakit, at hindi pagpindot sa iyong mga kamay sa iyong mukha kapag nasa labas ka. Dapat mo ring alisin sa disinfect ang karaniwang mga nahawahan na lugar sa paligid ng bahay o trabaho, lalo na kung may sakit ang sinuman.

Ang pagkakaroon ng hika ay hindi nagpapasakit sa iyo ng mataas na panganib para sa trangkaso, ngunit ito ay naglalagay sa iyo ng mataas na panganib mula sa trangkaso . Kahit na ang trangkaso ay karaniwang sakit, maaari itong humantong sa mga mapanganib na komplikasyon. Sa katunayan, humigit-kumulang 36,000 katao ang namamatay sa mga komplikasyon na kaugnay ng flu bawat taon. Ang asthma ay ang pinakakaraniwang medikal na kalagayan na nagiging sanhi ng mga bata at may sapat na gulang na may trangkaso upang maospital. Kaya huwag tumagal ng anumang mga pagkakataon. Kumuha ng iyong shot ng trangkaso, dalhin ang iyong hika sa ilalim ng kontrol, at makipag-ugnay sa iyong doktor kung nagsisimula ang mga sintomas ng trangkaso.