Key Takeaways
Magkaroon ng isang aksyon plano bago umalis sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor at alam kung ano ang aasahan sa iyong patutunguhan.
Kung naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano, bus, tren, o kotse, alam maagang ng oras ang lokasyon ng lahat ng magagamit na mga pasilidad sa banyo.
Mag-ingat habang nasa iyong patutunguhan sa paglalakbay, tulad ng pag-iwas sa mga hilaw na pagkain at temperatura ng kuwarto, upang maiwasan ang isang flare-up.
Kahit na maaaring magkaroon ka ng mga araw na hindi mo nais na umalis bahay upang magpatakbo ng isang errand, posible na maglakbay nang malayo at malawak na may ulcerative colitis, basta't gawin mo ang mga tamang hakbang upang manatiling maayos habang nasa kalsada. Ang isang maliit na advanced na pagpaplano ay tutulong sa iyo na mahawakan ang iyong mga sintomas ng ulcerative colitis na malayo sa bahay.
"Sa pangkalahatan, ang paglalakbay mismo ay hindi nauugnay sa mas malaking panganib ng pagsiklab para sa mga pasyente ng IBD (magagalitin magbunot ng bituka)," sabi ni Cheng Zhang, doktor ng gastroenterology kasama ang nagpapasiklab na pangkat ng sakit sa bituka sa Wexner Medical Center sa The Ohio State University sa Columbus. "Ngunit ang paglalakbay ay maaaring may kaugnayan sa mas mataas na peligro ng iba pang mga sakit, tulad ng tiyan trangkaso o pharyngitis."
Upang panatilihing damdamin ang iyong sarili, sundin ang mga tip na ito.
Bago ka Mag-iwan
Kapag naglalakbay sa ulcerative colitis, susi. "Ang isang maliit na piraso ng pagpaplano ay matagal na," sabi ni Laura Wingate, vice president ng edukasyon, suporta, at pagtataguyod sa Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Tandaan na gawin ang mga sumusunod:
- Dalhin ang iyong impormasyon sa pakikipag-ugnay sa gastroenterologist at ang iyong impormasyon sa seguro sa kalusugan sa iyong paglalakbay.
- Bago ka umalis, suriin kung tatanggapin ang iyong segurong pangkalusugan sa iyong destinasyon sa paglalakbay. Kung hindi, isaalang-alang ang seguro sa paglalakbay.
- Bago maglakbay, hilingin sa iyong doktor na magsulat ng isang liham na naglalarawan sa iyong kalagayan sa kalusugan at anumang gamot na iyong ginagawa. "Dapat mo ring dalhin ang mga kopya ng iyong mga reseta at alamin ang kanilang mga banyagang pangalan ng tatak kung ikaw ay naglalakbay sa internationally, pati na rin ang kanilang generic na mga pangalan," sabi ni Wingate.
- Hanapin ang isang doktor na maaaring gumamot sa kolaitis sa iyong nakaplanong patutunguhan sa pamamagitan ng alinman sa pagtatanong sa iyong doktor para sa isang rekomendasyon o pagsuri sa website ng CCFA.
- Tiyakin na mayroon ka sapat na ng bawat reseta na hihigit sa haba ng iyong biyahe.
- Kung naglalakbay sa pamamagitan ng tren o bus, tumawag nang maaga upang matiyak na may mga kagamitan sa banyo sa sasakyan.
- Kung naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano, humiling ng mga pagkain nang maaga matugunan ang iyong mga pangangailangan sa pandiyeta. Maaari ka ring humiling ng isang upuan malapit sa isang banyo.
- Kapag naglalakbay sa pamamagitan ng kotse, alam kung saan ang mga banyo ay kasama ang paraan. "Karamihan sa mga pasyente ay alam kung saan ang mga banyo ay nasa kanilang pang araw-araw na gawain," sabi ni Wingate. I-download ang CCI's GI Buddy app, na may tagahanap ng banyo.
- Pack sunblock na may SPF na 15 o mas mataas, tulad ng ilang mga gamot para sa ulcerative colitis, tulad ng Deltasone (prednisone ), Azulfidine (sulfasalazine), at Rheumatrex o Trexall (methotrexate), maaari kang maging mas sensitibo sa sun.
- Kung naglalakbay ka sa isang bansa kung saan ang mga bakuna ay kinakailangan, talakayin ito sa iyong doktor muna. Habang ang mga ito ay karaniwang ligtas para sa mga taong may ulcerative kolaitis, ang ilang mga bakuna ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot na ginagamit upang sugpuin ang isang sobrang aktibong immune system sa mga pasyente ng kolitis. Sinabi ni Dr. Zhang na ang bakunang yellow fever ay isa na maaaring negatibong nakikipag-ugnayan sa gamot. "Para sa ilang mga pasyente, maaaring hindi ligtas ang pagkuha ng partikular na pagbabakuna," sabi niya. "Kumonsulta sa isang klinika sa paglalakbay o sa iyong doktor."
- Pumunta sa website ng kalusugan ng traveller ng CDC at i-plug sa iyong patutunguhan upang makita kung mayroong anumang mga babala tungkol sa kaligtasan ng pagkain at inumin. Depende kung saan ka pupunta, maaaring kailanganin mong maiwasan ang pagkain mula sa mga street vendor; maiwasan ang pag-inom ng tubig mula sa gripo maliban sa pinakuluang nito; o maiwasan ang mga hilaw na pagkain, kabilang ang mga salad at mga gulay, maliban kung hugasan mo ang mga ito sa malinis na tubig o kupas ang iyong sarili.
Paglalakbay sa Iyong Patutunguhan
Habang naglalakbay ka, panatilihin ang mga tip na ito sa isip:
- Ang mga pasyente na may sakit sa maagos na bituka ay nasa panganib para sa isang kondisyon na tinatawag na malalim na ugat na trombosis (DVT) habang naglalakbay. Ang DVT ay mahalagang dugo clot na bumubuo ng malalim sa katawan, madalas sa mga binti. Kung ang namuong iyon ay naglalakbay sa iyong utak, baga, o puso, maaari kang maging malubhang panganib. Para sa kadahilanang ito, kung ikaw ay lumilipad nang mahabang panahon, tumayo at lumipat sa paligid nang mas madalas hangga't maaari upang maiwasan ang pagbuo ng mga buto. Habang nakaupo, ibaluktot ang iyong mga bukung-bukong at ilipat ang iyong mga tuhod pataas at pababa sa mga regular na agwat upang mapalabas ang iyong dugo.
- Habang nasa Iyong Patutunguhan
Sa sandaling dumating ka, gawin ang sumusunod na mga hakbang upang maiwasan ang palatandaan na sumiklab:
Iwasan ang mga produkto ng sorbetes at pagawaan ng gatas maliban kung alam mo na ang mga ito ay na-pasteurize sa isang sanitary facility.
- Peel itlog at prutas pagkatapos mong sanitized ang iyong mga kamay
- Iwasan ang mga pagkain na sa temperatura ng kuwarto, na maaaring taasan ang panganib para sa bakterya. Kumain lamang ng mainit o malamig na pagkain.
- Pagkaya sa mga sintomas Pindutin ang
Kung ang mga sintomas ay humahampas, ang mga tip na ito ay maaaring makatulong na panatilihing hindi komportable ang minimum:
Kung aprubahan ng iyong doktor, magdala ng over-the-counter na gamot tulad ng Pepto -Bismol o Imodium upang mabawasan ang sakit na tiyan
- Uminom ng maraming likido - mas mabuti ang tsaa, ngunit siguraduhin na pakuluan muna ang tubig.
- Gumamit ng karagdagang asin upang palitan ang asin na nawala sa pagtatae at pag-aalis ng tubig. ang layo mula sa soda, citrus na inumin, at ice-cold drink, na maaaring magpalubha ng pagtatae.
- Ang pagkakaroon ng ulcerative colitis ay hindi nangangahulugan na hindi mo maaaring maglakbay. Maaari kang maglakbay nang husto, at may kumpiyansa, kapag mayroon kang tamang plano ng laro sa lugar.
- Karagdagang pag-uulat ni Ashley Welch
