Talaan ng mga Nilalaman:
- Kung minsan ang mga hamon ng pamumuhay Sa ulcerative colitis maaaring iwan ang mga tao na may kondisyon ang pakiramdam na nakahiwalay at nalulula.
- Maaaring makita mo rin at ng iyong minamahal na ang pagsali sa isang grupong sumusuporta sa ulserative colitis ay isang makatutulong na paraan upang maibahagi sa isa't isa. Ang mga taong may ulcerative colitis ay madalas na kumportable sa pakikipag-usap sa iba na dumadaan sa parehong bagay. Ang mga tagapag-alaga ay maaari ring ipahayag ang kanilang mga damdamin at makakuha ng payo mula sa ibang tagapag-alaga sa grupo. Ang pagpapayo sa pamilya ay isa pang magandang paraan para sa iyo na ibahagi ang iyong mga damdamin, mga pangangailangan, at mga frustrations nang hayagan sa isa't isa.
Maraming mga beses ang mga taong may ulcerative colitis ay napahiya ng kanilang mga sintomas at maaaring makaramdam ng hindi komportable na pakikipag-usap tungkol sa kanilang kalagayan sa iba.
"Ang pananaliksik sa malalang sakit ay nagpapakita na ang pisikal na pagkapagod ng karamdaman ay nagiging sanhi din ng kaisipan at emosyonal na pagkabalisa," sabi ni Stephanie Horgan, na dalubhasa sa pagharap sa malalang sakit sa Oak Park Behavioral Medicine. "Ang emosyonal na suporta ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool upang matulungan ang isang tao na pamahalaan ang pagkabalisa na ito at lumabas mula sa paghihiwalay."
Ang panatag na emosyonal na suporta ay mahalaga sa pangkalahatang kagalingan ng isang minamahal na may ulcerative colitis. Bilang isang kaibigan o miyembro ng pamilya, ang iyong suporta, pasensya, at pag-unawa ay maaaring maging mas madali sa pamumuhay ng ulcerative colitis.
Ang pagiging isang matalinong tagapag-alaga ay makatutulong sa iyo na magbigay ng moral na suporta sa mga pangangailangan ng iyong minamahal. pag-aalaga sa isang taong may ulcerative colitis, ang unang bagay na gusto mong matutuhan ay kung ano ang, tiyak, ang ulcerative colitis at kung paano ito makakaapekto sa iyong mga mahal sa buhay. Habang ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng intensity mula sa banayad hanggang malubhang depende sa tao, ang karaniwang mga sintomas ng kolaitis ay kinabibilangan ng:
Duguan ng pagtatae
- Nausea
- Fever
- Matinding sakit ng tiyan
- Ang isa sa mga dahilan ay ang ulcerative colitis mahirap na pamahalaan ay ang sintomas na ito ay maaaring mangyari agad. At tulad ng bigla, ang mga sintomas ng kolaitis ay maaaring malinis at mapapatawad.
Ang higit na kaalaman ay tungkol sa likas na katangian ng sakit at kung paano ang mga sintomas ay dumarating at pumunta, ang higit na pag-unawa at empatiya ay maaaring sa iyong minamahal. Ang kaalaman tungkol sa ulcerative colitis ay maaari ring magpapahintulot sa iyo na magsalita nang mas malaya tungkol sa mga side effect ng mga epekto ng kolaitis na maaaring makaapekto sa iyong mga mahal sa buhay, o mga pagbabago sa kanilang mga sintomas ng kolaitis na maaaring mapansin mo. Ang mga talakayan na ito ay maaaring hikayatin ang iyong mga mahal sa buhay na maging mas aktibong kalahok sa pamamahala ng mga sintomas at makakatulong sa kanila na makadama ng kontrol sa kanilang sakit bilang resulta.
Ulcerative Colitis: Nag-aalok ng Emosyonal na Suporta
Kung minsan ang mga hamon ng pamumuhay Sa ulcerative colitis maaaring iwan ang mga tao na may kondisyon ang pakiramdam na nakahiwalay at nalulula.
Sa mga panahong ito, maaari kang maghatid ng isang mahalagang papel sa pamamagitan ng pagsuporta sa iyong minamahal at panatilihin ang mga linya ng komunikasyon bukas. Dahil ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring pakiramdam hindi komportable pakikipag-usap tungkol sa ilang mga hindi kasiya-siya sintomas o damdamin nang wala ang iyong pampatibay-loob, mahalaga na regular na tanungin kung paano nila sinusubukan. "Huwag ipagpalagay na alam mo kung ano ang kanilang ginagawa."
Ang ulcerative colitis ay maaaring makaapekto sa halos lahat ng lugar ng buhay ng isang tao, kabilang ang trabaho at paglilibang. Kilalanin na ang dagdag na stress na ito ay maaaring humantong sa pagkapagod, depression, at mahinang self-image, na maaaring gumawa ng iyong mga mahal sa isa na nag-aalangan na makisali sa mga aktibidad na panlipunan. Bukod pa rito, ang isang pag-aaral na inilathala noong Marso 2015 sa
Klinikal at Eksperimental Gastroenterology
ay nagpapakita ng hanggang sa 40 porsiyento ng mga pasyente na may nagpapaalab na sakit sa bituka na dumaranas ng pagkabalisa. Maaari mong subukang tulungan ang taong may colitis stay sa buhay hangga't maaari sa pamamagitan ng pagpaplano ng mga social outings, pag-aalaga upang pumili ng mga lokasyon kung saan alam mo na mayroong mga banyo at restaurant na may mga pagkain na hindi magpapalubha sa mga sintomas ng kamao ng iyong mga mahal sa isa. Ang pagpaplano ay maaaring nangangahulugan din ng pagpapakete ng dagdag na hanay ng mga damit, kung sakaling may aksidente. "Ang paghahanda ay susi," sabi ni Horgan. "Tanungin ang tao kung ano ang tutulong sa kanila na maging mas kalmado sa isang sitwasyong pinakamasama. Siguro nagkakaroon ito ng pagbabago ng damit, pagpili ng kanilang pag-upo sa isang restawran, sa pagpili ng kung saan sila kumain at nakikita ang menu ng maagang panahon, o alam mo na nasa board na may pagtatapos ng isang social na pakikipag-ugnayan nang maaga kung ang kanilang mga sintomas ay unpredictably sumiklab . "
Ang mga taong may ulcerative colitis ay kadalasang may tunay na alalahanin tungkol sa kanilang buhay sa sex. Habang ang karamihan ay maaaring pisikal na magtamasa ng isang aktibo at tuparin ang buhay sa kasarian, maaaring sila ay matakot sa fecal incontinence, sakit, o pagkapagod. Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang ulcerative colitis ay maaaring makagambala sa sekswal na pagnanais at pag-andar. Halimbawa, ang Corticosteroids ay maaaring makapinsala sa sekswal na pagganap at kasiyahan sa mga kalalakihan at maging sanhi ng mga pagbabago sa panregla cycle para sa mga kababaihan, habang ang Azulfidine (sulfasalazine) bilang ng tamud.
Ulcerative Colitis: Emosyonal na Epekto sa Caregiver
Ang pag-aalaga sa isang taong may ulcerative colitis ay maaaring maging lubhang nakababahalang. Maaari kang hilingin na maging kasangkot sa buhay ng tao sa mga paraan na hindi pamilyar at hindi komportable. Kinikilala ang katotohanan na ito ay mahalaga para sa iyo at sa iyong minamahal. Para sa iyo upang maging isang supportive caregiver, mahalaga na mag-ingat ka sa iyong sarili, makakuha ng sapat na pahinga at ehersisyo, at kumain ng isang balanseng diyeta.
"Walang pag-aalaga sa sarili, ang mga tagapag-alaga ay maaaring masunog at bumuo ng kanilang sariling depresyon at pagkabalisa, "sabi ni Horgan. "Tulad ng sa isang eroplano, ilagay sa iyong mask bago pagtulong sa iba. Hindi mo mapangangalagaan ang ibang tao kung ganap kang pinatuyo. "
Maaaring makita mo rin at ng iyong minamahal na ang pagsali sa isang grupong sumusuporta sa ulserative colitis ay isang makatutulong na paraan upang maibahagi sa isa't isa. Ang mga taong may ulcerative colitis ay madalas na kumportable sa pakikipag-usap sa iba na dumadaan sa parehong bagay. Ang mga tagapag-alaga ay maaari ring ipahayag ang kanilang mga damdamin at makakuha ng payo mula sa ibang tagapag-alaga sa grupo. Ang pagpapayo sa pamilya ay isa pang magandang paraan para sa iyo na ibahagi ang iyong mga damdamin, mga pangangailangan, at mga frustrations nang hayagan sa isa't isa.
Ang pamumuhay na may ulcerative colitis ay maaaring maging matigas, ngunit ang iyong pasensya at pag-unawa ay maaaring magbigay ng iyong minamahal sa isang napakahalagang mapagkukunan ng suporta.
Karagdagang pag-uulat ni Ashley Welch
