Ang Dapat Malalaman ng mga Tao Tungkol sa Osteoporosis |

Osteoporosis pinabagal ang aktibong pamumuhay ni John Warner.

Key Takeaways

Mga 2 milyong Amerikanong kalalakihan ang may osteoporosis.

Ang Osteoporosis ay tinatawag na isang tahimik na sakit - kadalasang diagnosed lamang pagkatapos ng break na buto.

Ang maagang diyagnosis at paggamot ay maaaring makapagpabagal o makabalik sa osteoporosis at maiwasan ang pagkabalisa ng buhay.

John Warner, 56, ay hindi nagbigay ng limang minuto ng pag-iisip sa osteoporosis bago ang kanyang diagnosis. "Ang iba pang malaking salita na hindi ko kailangang gamitin," sabi niya.

Sa kasamaang palad, ang kondisyon na ito ay hindi alam ang mga preno sa aktibong pamumuhay ni Warner. Ang direktor ng komunikasyon sa komunikasyon ng Washington, DC ay isang beterano na katunggali sa mga kaganapan ng pagtitiis tulad ng Ironman Florida at 24 Oras ng Moab mountain bike relay race sa Utah.

Madalas na naisip na sakit ng isang babae, osteoporosis, isang kondisyon kung saan ang buto ng tissue ay lumala, na nagiging mahina ang mga buto at malutong Ang ilang dalawang milyong Amerikano ay may osteoporosis na may kaugnayan sa pagkawala ng buto, at ang iba pang 12 milyon ay nasa peligro, ayon sa National Osteoporosis Foundation.

Isang Sports Injury Leads to a Diagnosis

Sa panahon ng isang ang tipikal na pagsasanay ay tumatakbo noong Nobyembre 2014, nadama ni Warner ang kanyang likod, na tila nakuha niya ang isang kalamnan. Ang sakit sa likod ay lumakas at na-interfered sa kanyang pagsasanay sa marathon sa susunod na mga linggo. "Maaari kong makumpleto ang mga distansya at ang lingguhang bilis ng trabaho , ngunit damdamin at dahan-dahan, "recall ni Warner.

Pa rin, naisip niya na ito ay isa lamang sa pinsala sa sports, at ginagamot niya ito. Nagpunta siya sa pisikal na therapy, at pagkatapos ng ilang linggo na walang pagpapabuti, inirerekomenda ng therapist ang isang X-ray. Ito ay nagpakita ng kompresyon na bali sa kanyang gulugod, at mga advanced demineralization ng mga buto. Sa kalaunan ay na-diagnosed na may osteoporosis. Ang serye ng mga diagnostic test ni Warner ay kasama ang dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA) scan, na siyang pamantayan ng ginto para sa pag-diagnose ng osteoporosis sa parehong kalalakihan at kababaihan, sabi ni Andrea Singer, MD, clinical director ng National Osteoporosis Foundation at direktor ng densitometry ng buto sa departamento ng obstetrics and gynecology sa MedStar Georgetown University Hospital sa Washington, DC

Ang Osteoporosis ay tinatawag na "tahimik na sakit" dahil ito ay umuunlad nang walang mga sintomas hanggang sa pahinga, sabi ni Dr. Singer, na tinatrato ang Warner. Kadalasan, ito ay lumalaki nang mas madalas sa mga lalaki kaysa sa mga babae dahil ang mga lalaki ay may mas malaking mga skeleton, ang kanilang pagkawala ng buto ay nagsisimula sa hinaharap at mas mabilis na umuunlad, at wala silang mabilis na hormonal na pagbabago na nakaranas ng mga kababaihan sa panahon ng menopos, ayon sa National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Balat Sakit. Ngunit sa oras na ang mga tao ay 65 o 70, sila ay nawawala ang buto sa parehong rate ng mga kababaihan.

Kaugnay: 10 Mga Bagay na Iyong Doktor Hindi Sasabihin sa Iyo Tungkol sa Iyong Mga Buto

Napakahalaga para sa mga tao na malaman kung mayroon silang osteoporosis o mababang density ng buto, sabi ni Gisele Wolf-Klein, MD, direktor ng edukasyon sa geriatric sa North Shore-LIJ Health System sa New Hyde Park, New York. Ang mga lalaki ay nagdurusa ng higit na kapansanan pagkatapos ng bakasyon at malamang na mamatay nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan mula sa mga komplikasyon ng bakasyon, sabi niya.

Sa huli, ang osteoporosis ay maaaring makaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan, bata at matanda. Ang pag-alam kung bakit ka madaling kapitan sa kondisyon ng buto na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ito na maganap. Ayon sa Pambansang Osteoporosis Foundation, ang mga panganib na dahilan ng osteoporosis ay ang:

Family history ng osteoporosis at ilang mga paraan ng pamumuhay o kondisyon sa kalusugan

• Hindi nakakakuha ng sapat na bitamina D at kaltsyum (na tumutulong sa pagpapanatiling malakas ang mga buto)
• Paninigarilyo at labis na pag-inom
• Ang isang laging nakaupo na pamumuhay
• Ang undergoing androgen deprivation therapy para sa kanser sa prostate
• Ang pagkuha ng ilang mga gamot, kabilang ang glucocorticoids
• Gayundin, kung ikaw ay higit sa 50 at nakakaranas ng mababang epekto na fracture (pagbali ng buto para sa walang maliwanag na dahilan) o pag-urong sa taas, maaari kang magkaroon ng osteoporosis, sabi ng Singer. Hindi nalalaman ni Warner kung bakit nagkaroon siya ng osteoporosis sa isang batang edad, dahil wala siyang maliwanag na kadahilanan sa panganib sa kalusugan o pamumuhay. Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang makakuha ng isang DEXA scan. Ngunit maging handa sa pagbayad sa bulsa, nagbabala siya, dahil ang ilang seguro (kabilang ang Medicare) ay sumasaklaw sa screening sa mga lalaki sa ilalim lamang ng ilang mga kondisyon.

Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Osteoporosis

Maraming mga gamot ang naaprubahan para sa paggamit sa mga lalaki, sabi ni Singer. , kaya "sana ay nangangahulugan ito na makakahanap kami ng tama para sa mga taong kailangang tratuhin." Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbagal ng pagkawala ng buto o pagtatayo ng buto. Kapag pumipili ng gamot, titingnan ng iyong doktor kung anong iba pang mga gamot ang iyong ginagawa at Ang iba pang mga medikal na kondisyon na mayroon ka.

Ang singer at Warner ay nagtatrabaho pa rin ng kanyang plano sa paggamot, ngunit ang Warner ay inaasahan na maging sa isang buto-gusali na gamot sa lalong madaling panahon Sinabi niya na siya ay gumawa ng ilang mga maliliit na pagbabago ng pagkain at tumatagal ng 2,000 IU ng bitamina D araw-araw.

Paano Nagbago ang Osteoporosis ng Buhay ni Warner

Ang Warner ay hindi maaaring tumakbo o sumakay sa kanyang bisikleta o motorsiklo ngayon dahil sa panganib ng isa pang bali ngunit nakakita siya ng iba pang mga paraan upang manatiling aktibo. upang iangat ang mga timbang sa gym, at maaaring lumangoy d gumamit ng isang nakapirming bisikleta, "sabi niya. Ang mahinang ehersisyo ay mahalaga sa paglaban sa pagkawala ng buto. "Gustung-gusto ko ang mga aktibidad na iyon, at maaari nilang palakasin ako at tulungan akong pamahalaan ang timbang at pakiramdam ng mabuti."

Nais niyang malaman niya ang tungkol sa kanyang kalagayan nang mas maaga, at hinihimok ang iba na kumuha ng DEXA scan. "Naiisip ko na ang maagang interbensyon ay nababaligtad, pinabagal, o tumigil sa pagbulusok na ito bago ito lumaki," sabi ni Warner.