Higit sa 400,000 mga tao sa Estados Unidos ay kasalukuyang naninirahan na may maramihang sclerosis, ayon sa National MS Society. Ng mga taong ito, ang tungkol sa 50 porsiyento sa kanila ay makararanas ng ilang uri ng nagbibigay-malay na kapansanan. Dahil sa MS impairs sa katawan, maaari din itong makaapekto sa isip.
Ngunit para sa karamihan, ang cognitive na pagpapahina sa MS ay bihirang malubhang o nagpapahina. "Ang 5 hanggang 10 porsyento lamang ng mga taong may MS ay nagdurusa sa pag-iisip na nakakainis na hindi sapat upang makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain o kakayahang pangalagaan ang kanilang sarili sa kanilang tahanan," sabi ni William Sheremata, MD, propesor emeritus ng neurology sa Unibersidad ng
Mga Uri ng Kognitibo Mga Problema sa Pagkawala ng Pag-iisip
Ang mga sintomas ng MS na may kinalaman sa pag-iisip ay maaaring kabilang ang:
Maikling -mga pagkawala ng memorya.
- Ito ang pinakakaraniwang anyo ng cognitive impairment. Kumuha ka ng isang blangko sa isang pamilyar na numero ng telepono, kalimutan kung kinuha mo ang iyong gamot, o hindi maalala kung bakit ka umalis sa living room upang pumunta sa kusina. Pagod na ng isip.
- Cognitive impairment ay maaaring maging sanhi ng "utak na fog "O mabagal na pag-iisip. "Sa mga sikolohikal na pagsusulit, ang mga pasyente ng MS ay natagpuan na mas mabilis nang gulong," sabi ni Dr. Sheremata, na humahantong sa kanila na mas mahusay na gumaganap sa mga pagsubok ng cognitive performance. Distractibility.
- Maaari kang magkaroon ng isang hard oras na tumututok sa kung ano Ang ilang mga pasyente ng MS na may mga isyu sa kapansanan sa pag-iisip ay madaling ginambala ng ingay, tulad ng telebisyon o musika. Mahirap din para sa kanila na mag-multi-task. ang mga tamang salita sa pag-uusap o nawala sa gitna ng isang pangungusap Gayunpaman, ang mga taong may MS ay maaaring maunawaan ang mga salita na kanilang naririnig at nabasa lamang pati na ang mga taong walang MS, sabi ni Sheremata.
- Pinahina ang pagpaplano. Ang MS sintomas ay maaaring magkaroon ng problema sa pagpaplano at pag-aayos ng kanilang araw. Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang 40 porsiyento ng mga taong may MS ay mas mababa kaysa sa mga taong walang MS. Complex na mga problema.
- Mental MS sintomas ay maaaring makaapekto sa pasyente kakayahan upang malaman ang isang mahirap na problema. "Maaari mong f ang eel ay nalulula kung ang problema ay masyadong kumplikado at hindi maaaring magkaroon ng mga alternatibong solusyon, "paliwanag ni Sheremata. Ito ay maaaring humantong sa mahihirap na paghatol. Pag-diagnose at Paggagamot sa MS Cognitive Pagpapawalang-bisa
- Ang pagpapinsala sa kognitibo ay hindi kailangang makagambala sa iyong kalidad ng buhay o pigilan ka mula sa patuloy na magtrabaho. Ang pagkilala sa anumang mga paghihirap at pagkuha ng mga hakbang upang makabawi ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Kung pinaghihinalaan mo ang ilang mga nagbibigay-malay na kapansanan, talakayin ang mga sintomas ng MS na ito sa iyong doktor. Dahil ang kapansanan sa pag-iisip sa MS ay karaniwang medyo banayad, nais ng iyong doktor na tiyakin na ang MS ay nagiging sanhi ng kapansanan sa pag-iisip kaysa sa pag-iipon, mga side effect ng gamot, o depression. Maaari kang tumukoy sa neuropsychologist o pathologist ng pagsasalita para sa pagsubok. Batay sa mga natuklasan na ito, ang iba't ibang mga pagsasanay at diskarte ay maaaring inirerekomenda upang makatulong sa pagpunan para sa mga kognitibo MS sintomas. Ang ilang mga gamot na nagpapabago ng sakit ay maaaring maging kapaki-pakinabang din. 7 Mga Tip upang Palakasin ang Iyong Pang-iisipang Pag-iisip
Ang cognitive impairment sa MS ay maaaring magpabagal sa iyo ng kaunti, ngunit may mga paraan upang mapabuti ang iyong kaisipan sa fitness at panatilihing matalim ang iyong isip. Subukan ang mga tip sa fitness na ito:
Panatilihin ang isang kalendaryo.
Mag-record ng mga tipanan at mahahalagang petsa sa lalong madaling gawin mo ito. Isulat ang mga ito sa malaking pulang titik sa isang kalendaryo sa dingding o itakda ang kalendaryong digital sa iyong mobile device upang ipaalala sa iyo ng isang pugak o text message.
Gumawa ng mga listahan ng gagawin.
- Isulat kung ano ang kailangan mong gawin at prioritize ang mga gawain sa pamamagitan ng pagtatalaga ng bawat isa ng isang numero. Sa ganoong paraan, mas malamang na matupad mo ang pinakamahalagang mga gawain bago ang pagod ng pagkapagod. Magkaroon ng lugar para sa lahat.
- Palaging ilagay ang mga tool sa pagsusulat, mga key, at ang iyong baso sa pagbabasa kung saan sila nabibilang. Hikayatin ang mga miyembro ng pamilya na gawin ang parehong. Isulat ang mga pangalan at numero.
- Magdala ng maliit na kuwaderno na may impormasyong ito. Ang pagkilos lamang ng pagsulat ng isang bagay ay nagpapabuti sa kaisipan ng kaisipan sapagkat ito ay nagtataglay ng impormasyong nasa isip mo, sabi ni Sheremata. Dagdag dito, ang pagkakaroon ng nakasulat na mga tala ay maaaring makatulong sa pag-jog ng iyong memorya kapag gumagawa ng mga tawag sa telepono o nakikipagkita sa mga tao. Dalhin ang iyong oras.
- Magtrabaho nang dahan-dahan sa halip na magmadali sa mga gawaing pangkaisipan sa bahay at sa opisina. Gumamit ng isang calculator at diksyunaryo upang matulungan kang magawa ang iyong mga gawain. Gumamit ng organizer ng pill.
- Ang mga label na compartments ay ipaalala sa iyo kung kailan mo dadalhin ang iyong gamot at kung magkano ang dapat gawin sa mga partikular na oras, pagbawas ng panganib ng paggawa ng mga pagkakamali dahil sa memory lapses. Bigyan ang iyong sarili ng mga visual na paalala.
- Gumamit ng mga malagkit na tala na nai-post sa paligid ng iyong bahay at desk sa trabaho. Kung magkapareho ang dalawang lalagyan, markahan ang mga ito ng iba't ibang kulay na tape at naka-bold na naka-print. Maglagay ng mga maliliit na patak ng acrylic na pintura sa tamang mga knob upang i-on ang mga kasangkapan at mga pindutan sa remote control. Mayroon ding mga pagsasanay na maaaring gawin ng mga pasyenteng MS upang mabawasan ang mga problema sa memorya at maibabalik ang kaisipan sa kaisipan. Makipag-usap sa iyong psychologist o therapist tungkol sa mga pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong partikular na mga isyu sa kapansanan sa kapansanan. Karamihan sa mga pasyente ng MS ay maaaring panatilihin ang kanilang mga isip matalim sa kabila ng nagbibigay-malay na mga pagbabago, ngunit ang pagpapanatili ng iyong kaisipan sa fitness ay magiging mas madali kung matugunan mo ang mga isyu sa kapansanan sa kapansanan mas maaga kaysa sa mamaya.
