Narito ang isa pang dahilan upang bumaba sa sopa: Sa mas mataas na peligro ng prediabetes, kahit na para sa mga matatanda na may sapat na timbang, nakikita ng isang bagong pag-aaral.
Sinasabi ng mga mananaliksik ng University of Florida na ang paghahanap ay maaaring makatulong sa pagpapaliwanag kung bakit hanggang sa isang-katlo ng slim American adult ang may prediabetes - mataas na asukal sa dugo
"Kami ay natagpuan na ang maraming mga tao na nais naming isaalang-alang na maging malusog na timbang - hindi sila sobra sa timbang o napakataba - ay hindi metabolically malusog," sinabi lead imbestigador Arch Mainous III. Siya ang tagapangulo ng pananaliksik, pamamahala at patakaran sa mga serbisyong pangkalusugan sa College of Public Health and Health Professions ng unibersidad.
Mainous at ang kanyang mga kasamahan ay nagsuri ng data mula sa higit sa 1,000 katao, may edad na 20 at mas matanda, sa Inglatera. Ang lahat ay may malusog na timbang at walang diagnosis ng diyabetis. Ang mga may di-aktibong paraan ng pamumuhay ay mas malamang kaysa sa mga aktibong tao na magkaroon ng antas ng asukal sa dugo na 5.7 o higit pa, na itinuturing ng American Diabetes Association na prediabetes.
Tungkol sa isang-kapat ng lahat ng di aktibong mga tao at higit sa 40 porsiyento ng di aktibong mga tao 45 at mas matanda ang natugunan ang pamantayan para sa prediabetes o diyabetis, ayon sa pag-aaral.
KAUGNAY: Araw-araw na Puwede ng Soda Boosts Logro para sa Prediabetes
Ang pag-aaral ay hindi nagtatatag ng isang direktang sanhi-at-epekto na relasyon. Gayunman, ang mga di-aktibong mga tao ay maaaring magkaroon ng hindi malusog na "normal-weight obesity o 'skinny fat,'" - isang mataas na proporsyon ng taba sa sandalan ng kalamnan, sinabi ng mga mananaliksik.
"Ang aming mga natuklasan ay nagmumungkahi na ang laging nakaupo sa estilo ng pamumuhay sa mga tuntunin ng malusog na timbang Hindi namin dapat focus lamang sa calorie paggamit, timbang o [katawan mass index] sa kapinsalaan ng aktibidad, "sinabi Mainous sa isang unibersidad release balita.
Dahil prediabetes pinatataas ang panganib ng diyabetis at iba pang Mga problema sa kalusugan, ang pag-aaral ay nagdaragdag sa lumalaking katibayan na ang hindi aktibo ay nagdudulot ng panganib sa kalusugan, ipinaliwanag ng mga mananaliksik.
"Huwag mag-focus lamang sa laki at sa tingin mo ay OK. Kung mayroon kang pansamantalang pamumuhay, siguraduhin na kumuha ng up at ilipat, "sinabi Mainous.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay na-publish sa online Enero 19 sa American Journal ng Preventive Medicine .
