Hot flashes, vaginal dryness, mood swings, insomnia: Maaari mong asahan ang mga annoyances na ito kapag na-hit ang marka ng kalahating siglo, ngunit hindi sa iyong kalagitnaan ng tatlumpu't tatlumpu, ang kalakasan ng iyong buhay. Gayunpaman, 1 porsiyento ng mga kababaihan ay dumaan sa menopos bago ang edad na 40, na medikal na kwalipikado bilang hindi pa panahon, o maagang, menopos - at ang bilang na iyon ay tumaas, ayon sa isang kamakailang pagsusuri sa United Kingdom.
Mas tumpak na kilalang bilang kabiguan ng ovarian failure (POF), ang maagang menopos ay maaaring hampasin sa anumang edad. Gayunpaman, nakita din ito sa mga kababaihan na nakakaranas ng chemotherapy o radiation treatment para sa kanser sa anumang punto sa kanilang buhay, sabi ni Geoffrey Redmond, MD, direktor ng Hormone Center ng New York at may-akda ng It's Your Hormones . Sa katunayan, napag-alaman ng UK review na ang POF ay nakakaapekto sa 30-40 porsiyento ng mga nakaligtas sa kanser sa pagkabata na nakatanggap ng kumbinasyon ng parehong chemo at radiation. Ang sumusunod ay isang maikling pangkalahatang ideya ng mga pangunahing katotohanan tungkol sa wala sa panahon na menopos, mga sintomas nito, at
Ano ang Nagiging sanhi ng Maagang Menopos?
Kung ikaw ay dumaan sa menopos sa edad na 38, malamang na i-navigate mo ang pagbabago nang kaunti kaysa sa mas maraming babae. Ngunit kung hihinto ka sa pagkuha ng mga panahon sa iyong 20s, ang posibilidad ng ovarian problema ay mas mataas. Ang ilang mga kategorya ng mga babae ay mas malamang na makaranas ng maagang menopos. Kabilang dito ang mga kambal; kababaihan na may kasaysayan ng pamilya ng maagang menopos; mga kababaihan na may dysfunctional ovaries; mga babae na may kanser; at mga kababaihan na may isang sakit sa autoimmune, tulad ng thyroiditis o lupus
Ang mga hindi inaasahang pangyayari ay maaari ring gumaganap ng papel sa maagang menopos. "Maaaring nangyari ang isang bagay kapag ang iyong mga obaryo ay nabuo sa utero, kaya na nagsimula ka na may mas mababang bilang ng mga itlog at ang iyong reproductive lifespan ay mas maikli," sabi ni Anne Ford, MD, OB-GYN sa Duke University Medical Center. "Ano ang pinagsasama nito? Walang alam talaga." At tungkol sa mga epekto ng mga kadahilanan ng pamumuhay tulad ng paninigarilyo, pagkain ng mga pagkain na mataba, at nakapagpapatuloy na mataas na antas ng stress, sinasabi ng mga eksperto na ang mga ito ay marginal. "Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng isang babae na dumaan sa menopos isang taon o dalawang mas maaga, ngunit hindi ito itulak ang isang babae sa menopos bago ang edad na 40," sabi ni Dr. Redmond.
Kinikilala ang Simula ng Menopause
Ang menopause ay opisyal na tinukoy bilang ang oras kung kailan ang mga panregla ng isang babae ay tumigil sa loob ng 12 buwan. Kung pupunta ka ng anim na buwan nang walang panahon, gayunpaman, mayroong isang magandang pagkakataon na ikaw ay menopausal. "Bahagi ng problema sa pagtukoy sa menopause ay walang magandang diagnostic na pagsubok sa laboratoryo upang sabihin sa iyo kung kailan ka dumating," sabi ni Dr. Ford. "At kung mayroon ka pang mga panahon, ang mga antas ng aktwal na hormone ay walang kabuluhan."
Maraming mga kababaihan ang may ilang mga hot flashes, at sa tingin nila ay dumadaan sa menopos - kahit na 26 lamang sila. Ngunit, sabi ni Redmond, "kung nakakuha ka ng flushed o hot minsan sa sandali, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay pagpunta sa pamamagitan ng maagang menopos. Maaaring ito ay isang kapaligiran tugon - halimbawa, ito ay tumatagal ng katawan ng isang habang upang ayusin sa mga pagbabago sa temperatura, sabihin, sa tagsibol at pagkahulog. " Gayunpaman, kung ikaw ay mas bata pa kaysa sa 40, ang iyong mga panahon ay nakakakuha ng mas magaan o ikaw ay laktawan ang mga ito nang sama-sama,
at mayroon kang mga mainit na flashes, sweats sa gabi, at ikaw ay hindi maipaliwanag na magagalit, dapat kang magkaroon ng isang pagsusuri . Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga kababaihan na sumasailalim sa maagang menopos ay ang hormone replacement therapy (HRT), na maaaring makatulong sa pamahalaan ang ilan sa mga mas mahirap na sintomas, kabilang ang mga hot flashes, pagtanggi ng sekswal na pagnanais, at kapansanan sa pagtulog. Ngunit ang pagtimbang ng mga panganib at mga benepisyo ng HRT sa iyong tagapangalaga ng kalusugan ay isang mahalagang unang hakbang. "Nakikita ko ang mga kababaihan na nasa kanilang 30 taong takot na magpunta sa HRT, ngunit sa pangkalahatan, ang HRT ay maaaring maging malaking tulong," sabi ni Redmond.
Pamamahala ng Pagkamayabong at Maagang Menopause
Kahit na ang average na edad ng menopause ay tungkol sa edad na 51, ang iyong pagkamayabong ay unti-unti na tumatagal bago pa ang oras na ito. Ito ay mas mababa na sa pamamagitan ng iyong mga maagang 40, halimbawa, kahit na wala kang panganib para sa maagang menopos. "Kung ang pagkakaroon ng isang bata ay mahalaga sa iyong buhay, magandang ideya na magsimula sa iyong kalagitnaan ng 30," sabi ni Dr. Redmond. "Ang lipunan at biology ay isang uri ng pag-sync sa pagsasaalang-alang na ito."
Gusto ng isang mas proactive diskarte? Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagpapanatili ng iyong mga itlog (medikal na kilala bilang oocyte cryopreservation). Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga gamot sa pagkamayabong upang mapalakas ang iyong magagamit na supply ng itlog. Ang isang doktor ay kinukuha ang bilang ng marami sa iyong mga itlog hangga't maaari, ngunit sa halip na nakakapataba at ipunla ang mga ito sa iyong katawan, ang mga itlog ay nagyeyelo hangga't handa ka nang magbuntis. Sa kasamaang palad, ang pagpipiliang ito ay magagamit lamang kung mayroon ka pa ring mabubuhay na mga itlog - bago magsimula ang menopause - at kahit na ang pinaka-optimistic na mga pagtatantya ay nag-aalok lamang ng isang maliit na pagkakataon ng pagbubuntis. Sinuri ng mga mananaliksik ni Cornell ang 30 pang-agham na pag-aaral at natagpuan na ang pagyeyelo ng itlog para sa pagpapalabas ng mamaya ay apat hanggang limang beses na mas matagumpay kaysa sa standard vitro fertilization, na ipinakita upang lumikha ng isang mabubuting pagbubuntis sa mas kaunti sa 30 porsiyento ng mga siklo ng paggamot. Ang pagyeyelo ng itlog ay maaari ring maging isang mamahaling proseso at ilang mga kompanya ng seguro na sumasakop sa mga gastos.
Kung na-pinamamahalaang ka upang makatakas sa maagang menopos, ang pinakamahusay na paraan upang manatiling malusog habang ikaw ay matanda ay upang mapanatili ang iyong timbang sa ilalim ng kontrol, regular na ehersisyo, iwasan ang mabilis na pagkain, at huwag manigarilyo. Ang ilang mga dalubhasa ay nag-aakala din na ang pagkuha ng mga birth control tablet ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng pagkamayabong sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga ovary isang kapahingahan; Gayunman, ang siyentipikong ebidensiya na sumusuporta sa teorya ay kulang. "Kung ang mga birth control tablet ay may epekto sa pagkamayabong, ito ay isang positibo, hindi isang negatibong bilang maraming babae ang natatakot," sabi ni Redmond.
