Ang pagbibigay ng pangangalaga sa kanser sa pasyente ng kanser sa prostate ay nangangahulugang higit pa sa pagtiyak na ang iyong mahal sa buhay ay malusog at masaya hangga't maaari sa panahon ng paggamot. Nangangahulugan din ito ng paggawa ng parehong para sa iyong sarili. Kung pinababayaan mo ang iyong sariling kapakanan habang pinangangalagaan ang iyong mahal sa buhay, pakiramdam din niya ang mga epekto ng isang sobrang sobrang caregiver.
Prostate Cancer: Paano Ito Nakakaapekto sa Caregiver
Ang kanser sa prostate ay hindi lamang nakakaapekto sa ang taong nasaktan dito - mayroon din itong epekto sa kanyang kapareha, mga kaibigan, pamilya, at lalo na ang taong nakuha sa pananagutan ng pag-aalaga sa kanya. Maaaring siya ay may pag-iwas sa pag-iisip sa pamamagitan ng pagsusuri, at pisikal na siya ay dumaranas ng maraming mga pagbabago.
Kung ikaw ay kapareha ng kapareha at tagapag-alaga, kailangan mong masaksihan ang iyong kasosyo na nakakaranas ng mga problema sa sekswal at mga problema sa paglilinis, bukod sa iba pang mga pisikal na epekto ng kanser sa prostate at paggamot.
"Ang pagiging isang tagapag-alaga ay isang napakahirap na trabaho. Kapag ang iyong asawa ng 26 na taon ay nagsasabi sa iyo na siya ay may kanser, ikaw ay talagang nagulat, nagapi, at ayaw na maniwala na ang iyong mundo ay mahuhulog , "sabi ni Jane (hindi ang kanyang tunay na pangalan), isang tagapag-alaga mula sa Kentucky. Ang asawa ni Jane ay diagnosed na may kanser sa prostate dalawang taon na ang nakakaraan, at siya ang naging pangunahing tagapag-alaga sa buong paggamot at pagkatapos. Ang isang karaniwang reaksyon, ayon kay Jane, ay "Hindi lang makatarungan!"
Ang pagiging tagapag-alaga ay nangangahulugan din ng pagharap sa damdamin ng iyong mahal sa buhay tungkol sa iyong pagkuha sa responsibilidad na ito, at pag-uunawa kung paano haharapin ito. Sa kaso ng isang kapareha, maaaring hindi niya pahihintulutan ang sinuman ngunit ikaw ay mag-aalaga sa kanya at dumalo sa kanyang mga personal na pangangailangan, kahit na hindi ka maaaring maging komportable sa papel na ito. At kung ikaw ay nag-aalaga sa isang ama o lolo na may kanser sa prostate, maaaring hindi mapalagay sa iyo ang nakakakita sa kanya sa ilang mga sitwasyon. "Sasabihin ko na ang pagiging tagapag-alaga ng aking asawa ay isa sa mga pinakamahirap na bagay Kailangan kong gawin, "sabi ni Jane. Mahirap para sa kanyang asawa na mag-ayos, "at sa ilang mga paraan, kailangan ko ng oras din upang ayusin ang ideya ng kanser na ito, masyadong," sabi niya. Manatiling Malusog bilang isang Caregiver ng Kanser sa Prostate
Siguraduhing mag-ingat ng iyong pisikal na kalusugan. Kahit na limitado ang oras, gawin ang iyong makakaya upang kumain ng isang malusog, balanseng diyeta, at gumawa ng oras bawat araw para mag-ehersisyo. Subukan ang mga aktibidad na nakapagpapagod ng stress tulad ng yoga, o magrelaks sa malambot na musika, diskarte sa pagpapahinga, o kahit isang mahabang pakikipag-chat sa isang mabuting kaibigan.
Tulad ng mahalaga ay ang iyong mental at emosyonal na kalusugan. Ang pagmamasid sa isang taong gusto mo ay may kaugnayan sa kanser sa prostate at ang mga paggamot nito ay maaaring maglagay sa iyo sa pamamagitan ng iba't ibang emosyon, at ito ay nararapat na maramdaman. Perpektong normal na magalit, nagkasala, malungkot, malungkot, at nalulungkot. Maaari mong pakiramdam ang lahat ng mga emosyon sa parehong araw, o kahit na sa parehong oras. Ngunit kailangan mong tandaan na harapin ang mga damdamin sa isang malusog na paraan.
Mayroong maraming mga paraan upang makayanan ang stress at presyon ng pagiging isang caregiver ng kanser sa prostate:
Hayaan ang iyong sarili na sumigaw.
Huwag matakot na pakiramdam ang iyong damdamin. Kailangan mong ipaalam sa kanila upang maaari mong harapin ang mga ito at magpatuloy.
- Alamin na hindi ka perpekto, at tanggapin ito. Ikaw ay magkakamali, at okay lang. Patawarin mo ang iyong sarili, magpatuloy, at matuto mula sa kung ano ang iyong ginagawa, at alamin na ginagawa mo ang pinakamabuti para sa iyong minamahal.
- Inaasahan mo ang galit. dahil ito ang iyong kasalanan, ngunit dahil ikaw ay nandoon para sa kanya. Alamin na hindi siya tunay na galit sa iyo, at kapag siya ay kalmado at nakakarelaks, subukang makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang Iniistorbo siya. Unawain na hindi mo magagawa ang lahat.
- Tumutok sa kung ano ang mga pangangailangan ay pinaka-agarang at pinakamahalaga, at kilalanin na walang paraan upang magawa ang lahat ng bagay. Ang iyong bahay ay maaaring magulo, ang mga pinggan ay maaaring mag-stack up, at maaaring mayroon ka ng isang tumpok na laundry na naghihintay para sa iyo. Tanggapin na maaaring mangyari ito at na okay lang. Humingi ng tulong kapag maaari mo, at subukang huwag matakot sa iyo. Makipag-ugnayan sa iba.
- Makipag-usap sa mga kaibigan at iba pang miyembro ng pamilya tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan, at huwag matakot na humingi o tumanggap ng tulong. At ang isang maliit na pagtawa at positibong pag-iisip ay hindi kailanman nasaktan. Paano nakayanan ni Jane at ng kanyang asawa? "Sinisikap nating tumawa [at] magpasalamat para sa maliliit na bagay sa buhay na nagbibigay sa amin ng pakiramdam ng kapayapaan o isang kagalakan," sabi niya. "Nakikita mo na ang buhay ay maaaring magpatuloy. Hanapin ang pinakamahusay na plano sa paggamot na ang pinakamagaling na angkop para sa iyo at sa iyong kapareha. Maging buhay para sa anumang buhay ay magbibigay sa iyo."
