"Ginawa ko ang ilang medyo nakatutuwang bagay bilang isang bata," ang sabi niya. "Maglakad ako sa paligid ng aking kapitbahay hubad sa kalagitnaan ng gabi. Mayroon akong mga kakila-kilabot na problema sa pamimili. Bigyan mo ako ng isang credit card, at gusto ko itong palakihin sa isang araw. "
Nang siya ay diagnosed na may bipolar disorder noong 2008, ito ay dumating bilang isang kaluwagan.
Shreve ay isa sa tinatayang 5.7 milyong Amerikanong matatanda na may bipolar depression, isang sakit sa isip na nailalarawan sa pamamagitan ng umuulit na mood shifts sa pagitan ng mania at depression. "Ang pinakamalaking hamon ay hindi alam kung ano ang magiging tulad ng bukas," sabi ni Shreve, na mga blog tungkol sa kanyang kalagayan. Dito tinatalakay niya ang kanyang mga personal na karanasan at nag-aalok ng payo sa iba na nabubuhay na may bipolar disorder.
Mayroong dalawang uri ng bipolar disorder, at iba-iba ang mga sintomas. Paano mo ilarawan ang iyong kalagayan, at paano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain?
Ako ay isang mabilis na siklista, kaya't sa loob ng maikling panahon ay maaari akong umalis mula sa depresyon hanggang sa pagkahibang. Kadalasan ang nalulungkot na estado ay ang pinakamasama. Mayroon akong bipolar II, na kung saan tends sa sandalan patungo sa depressive side. Kapag nahuhulog ang depresyon, ang mahirap na pagnanais na makalabas. Ang susunod na imposibleng subukan ang isang shower. Nararamdaman ko rin ang lubos na nakahiwalay. Hindi ko gustong kunin ang telepono o makita ang sinuman. Mayroon pa akong ilang mga panahon ng pagkahibang, at mga araw na iyon ay mahirap dahil sinusubukan kong gawin ang lahat nang sabay-sabay. Kukunin ko ang lahat ng mga gawaing pang-bahay na ginagawa ng kalahati dahil gusto kong makarating sa susunod.
Ang mood swings na nauugnay sa bipolar disorder ay maaaring magpose ng isang malaking hamon sa lugar ng trabaho. Ano ang nakakaapekto sa iyo ng propesyonal?
Kinailangan kong umalis sa trabaho ko walong taon na ang nakararaan. Naging mahirap na mapanatili. Gusto ko maabot ang isang manic yugto at subukan upang gawin ang lahat ng ito. Gusto ko malito ang aking mga empleyado sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga ito gawin ang isang gawain, at bago sila ay tapos na ko ilipat ang mga ito sa isang bagong bagay. Gusto ko rin makaligtaan masyadong maraming araw dahil sa depression. Ako ay kumukuha ng ilang mga klase na ngayon sa isang degree sa mga pag-aaral sa relihiyon na may pangmatagalang layunin ng pagiging isang chaplain sa isang ospital o kolehiyo campus, ngunit ang aking mga doktor ay sumasang-ayon na hindi ako handa na bumalik sa workforce.
Sumusuporta ka ba sa anumang partikular na estratehiya sa pagkaya?
Gumagawa ako ng maikling listahan. Ito ay isang listahan ng mga bagay na dapat kong gawin araw-araw. Ginamit ko ito sa aking refrigerator, at sinabi nito: "Lumabas ka sa kama, magpainit, magbihis, at magpunta sa mailbox." Iyon lang ang nasa listahan ko. Ilang araw na hindi ko magawa ito, ngunit karamihan sa mga araw - dahil nasa nakasulat na ito - naitulak ko ang aking sarili sa pamamagitan nito. At dahil kailangan kong gawin iyon sa isang regular na batayan, dahan-dahan kong nagdagdag ng higit pang mga bagay sa listahan.
Anong payo ang ibibigay mo sa isang taong na-diagnosed na may bipolar disorder?
Sumali sa isang support group. Ang DBSA [Depression at Bipolar Support Alliance] ay isang pangkat na pinangungunahan ng peer, at ang NAMI [National Alliance on Mental Illness] ay nagbibigay ng mahusay na mapagkukunan. Tanggapin mo kung sino ka bago mo ipaalam sa mga tao kung ano ang iyong ginagawa. Ako ay nasasabik kapag nakuha ko ang aking diagnosis dahil natutuwa ako na sa wakas ay may isang pangalan, ngunit maraming mga tao ay hindi pumunta sa pamamagitan ng na. Ginagawa nito ang ilang mga tao na mas nalulumbay. Kaya alam kung ano ang pakiramdam mo tungkol dito bago sabihin sa iba. At huwag pakiramdam na pinipilit upang sabihin sa lahat. Magsimula sa ilang mga malapit na miyembro ng pamilya at mga kaibigan, at dalhin ito mula doon. Mag-ingat kung sino ang iyong tinatalakay ito dahil dahil sa maraming tao kung hindi nila makita ito, hindi nila nauunawaan ito.
Ano ang ilan sa mga maling akala ng mga tao tungkol sa bipolar disorder?
Ang mga taong may bipolar mapanganib ang disorder. Ang katotohanan ay ang mga taong may karamdaman sa pag-iisip ay madalas na inabuso higit pa kaysa sa nasaktan nila sa iba. Ngunit hindi maintindihan ng mga tao iyon. Ito ay isang takot lamang sa hindi alam. Ang sinasabi ko sa lahat ay hindi kami nagkakasakit kapag ang isang tao ay may sakit sa puso o diyabetis. Alam namin na may isang computer, kailangan naming i-reboot ito at kung minsan ito ay ganap na nag-crash lamang. Ang utak ay mas kumplikado kaysa sa anuman sa mga iyon, kaya bakit kami ay nagulat na kung minsan ay hindi ito gumagana ng tama? Iyan ang palagay ko na kailangan nating yakapin.
