Talaan ng mga Nilalaman:
Sa mga pelikula tulad ng "The Hunger Games" at "Brave" na nagtatampok ng archery, ang interes sa sport ay may spiked. Ngunit para sa mga taong may RA, ang archery ay nagpapakita ng katotohanan na ang sports at RA ay hindi eksklusibo. Ang archery ay maaaring maging isang agpang at kasiya-siyang aktibidad para sa mga taong naninirahan sa rheumatoid arthritis (RA). Basahin ang personal na kuwento ng isang atleta na may RA na umaasa ngayon na makikipagkumpetensya sa sport internationally.
Ang Archer Gains Ground
British mamamana Leigh Walmsley kinuha archery bilang isang paraan upang matugunan ang mga tao at maging aktibo sa labas sa kabila ng kanyang RA. Sa ngayon, si Walmsley, residente ng Warrington, Cheshire, sa United Kingdom, ay nagtaguyod ng isang reputasyon sa mapagkumpitensyang archery.
Bilang isang atleta na may RA, patuloy siyang nakikipagkumpitensya sa mga lokal at pambansang antas, at nagtatrabaho siya nang husto upang makakuha ng lugar sa internasyonal na mga kumpetisyon bawat taon. Nanalo si Walmsley ng gintong medalya bilang bahagi ng koponan ng Recurve ng kababaihan sa 2011 Para-Archery World Ranking Event sa Czech Republic. Pagkatapos ay ginawa niya ang kanyang debut Paralimpik sa London 2012 Games bilang bahagi ng koponan ng Great Britain.
"Umaasa ako na kumita ng aking lugar [sa] European Championships sa 2014, ngunit iyon ang mapapasya sa tagsibol," sabi ni Walmsley. . "Kung kukuha ako ng mabuti, magkakaroon ako ng disenteng pagkakataon. Malinaw na gusto kong makipagkumpitensya sa Rio [site ng 2016 Paralympic Games], ngunit muli, maraming mga hadlang na lumipat bago napili ang pangkat na iyon. "
Pagkuha ng mga Bows at Arrow
" Mayroong isang numero ng mga bagay tungkol sa archery na kaakit-akit sa mga taong may matagal na sakit sa buto, "sabi ni Daniel J. Lovell, MD, kasama ng direktor ng rheumatology sa Cincinnati Children's Hospital sa Ohio. Nagtutulungan si Dr. Lovell at ang kanyang mga kasamahan sa isang kampo ng tag-init para sa mga batang naninirahan sa RA, at ang archery ay isa sa mga sports na inaalok. Sinabi niya na ang archery ay isang solong isport kung saan ang karamihan sa mga tao ay maaaring maging excel na may dedikasyon at mahirap na trabaho, idinagdag na "ito ay hindi isang makipag-ugnay sa isport o isang sport na umaasa sa malupit lakas."
Archery at RA pumunta na rin magkasama dahil sa pare-pareho pagsasanay upang bumuo ng katumpakan at kalamnan memory, karamihan sa mga tao ay maaaring gawin ng mabuti sa isport. Archery ay madaling iakma upang gawing posible para sa mga taong may iba't ibang mga kakayahan upang makipagkumpetensya, sinabi niya kahit na ang mga tao na ang sakit sa buto ay nakakaapekto sa kanilang mga wrists at mga kamay ay maaaring makipagkumpetensya sa archery sa Ang pag-iingat ng Archery ay maaari ring naka-iskedyul sa mga oras ng araw kapag ikaw ay may pinakamaraming enerhiya at hindi bababa sa paninigas o masakit.
RA Personal na Kuwento
Progressively worsening stiffness and soreness, lalo na sa umaga at gabi sa loob ng isang panahon ng linggo at buwan, sa huli ay tinutulak ang Walmsley upang makita ang isang doktor. Naalaala niya na ang kanyang mga sintomas ay nagsimula sa kanyang 20s, ngunit hindi siya nakakuha ng isang pormal na pagsusuri ng RA hanggang siya ay 30. Ngayon 44, sabi niya na ang RA ay hindi pa rin mahusay na kinokontrol na gusto niya ito. Siya pa rin ang nakikipaglaban sa pagkapagod mula sa RA at sinabi na ang pacing mismo ay susi.
"Maraming mga tao ang hindi lang maintindihan kung paano maubos ang RA," sabi niya. "Naglagay ka ng isang matapang na mukha at kawal sa halos lahat ng oras, ngunit kung minsan ay napapagod ka na, lalo na kung ikaw ay nasa isang flare. "
Walmsley din kinikilala ang ilang mga bumps sa kalsada patungo sa pamumuhay na rin sa RA." Ang aking kasalukuyang DMARDs [sakit-pagbabago ng anti-reumatik gamot] tila nakatutulong, at ang sakit ay tila sumusulong, "sabi niya." Hindi ako tumatanggap ng anumang physiotherapy sa sandaling ito, at hindi ko nakikita ang aking rheumatologist halos hangga't kailangan ko. "
Buhay na Mahusay Sa RA
Mahigpit na pagsasalita, hindi itinuturing ni Walmsley ang archery na bahagi ng kanyang plano sa paggamot ng RA, at sinabi niya na ang kanyang kasalukuyang tagumpay ay sorpresa sa kanya. "Hindi ko sinimulan ang archery na gumawa ng anuman kundi lumabas at makipagkaibigan," Sinabi nito. "Ito ay nangangahulugan na maaari kong gawin ang isang bagay na aktibo, hangga't akma ko ang aking sarili."
Para sa iba pang namumukhang mga atleta na may RA, binigyang-diin ni Walmsley ang kahalagahan ng pagtatayo ng isang social network sa paligid ng RA at archery. At inirerekomenda siyang mag-online upang mahanap ang suporta na kailangan mo. "Malungkot na ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay madalas na hindi nakakakuha ng ito, ngunit nalaman ko na ang social media ay isang magandang lugar upang makahanap ng iba sa RA at magbahagi ng mga karanasan sa mga taong nauunawaan kung ano ang iyong nararanasan," sabi niya, at " mas mabuti pa kung mayroong isang grupo ng suporta sa malapit. "
Sumang-ayon si Lovell na, kahit na sa kasalukuyang pagkahilig, ang archery ay nananatiling isang bagay ng tahimik na isport. Maaari kang gumawa ng ilang pananaliksik sa online o sa pamamagitan ng mga tindahan ng gamit pang-isport sa iyong komunidad upang makahanap ng archery club. At itinuturo niya na bagaman ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng archery bilang panlabas na isport, maaari kang magsanay at makipagkumpetensya sa loob ng bahay kung mas gusto mo.
"Gusto kong irekomenda ang archery sa sinuman, ngunit hindi mo malalaman kung para sa iyo maliban kung mayroon kang Ang isang go first, "sabi ni Walmsley at kung ang RA at archery ay naghahalo ng mabuti para sa iyo, may higit na isaalang-alang.
" Kailangan mong matukoy kung paano nakakaapekto sa iyo ang pag-archery, "ang sabi niya. gumamit ng light bow. Sinusubukan ng bawat isa ang kanilang kagamitan upang umangkop sa mga ito. "Iminungkahi niya na" subukan mo ang lahat ng mga uri ng busog dahil ang isa ay maaaring maging mas mahusay na pakiramdam, depende sa kung paano ang RA ay nakakaapekto sa iyo. "
Pagkatapos, ipaalala lamang na" ito ay isang isport na nangangailangan ng oras upang malaman, "Walmsley said Ngunit maaaring ito ay ang halo ng sports at RA na tama para sa iyo.
Larawan Courtesy ng PA / Press Association Mga Larawan
